Många av oss eftertraktar just rodnade kinder – ett kännetecken för god hälsa och vitalitet – men om du är en av uppskattningsvis 16 miljoner amerikaner med rosacea, en kronisk hudsjukdom som kännetecknas av en rödaktig, röd hy, kanske livet inte är så rosenrött. . I en studie gjord av The National Rosacea Society sa 76 procent av de tillfrågade att det krossade deras självförtroende och 41 procent rapporterade att det hade fått dem att avbryta sociala engagemang eller undvika att umgås offentligt.
Även om hudtillståndet drabbar cirka fem procent av befolkningen, missförstås rosacea ofta. "Rosacea är en av de mest underdiagnostiserade hudtillstånden som drabbar vuxna", säger Fredric Brandt, M.D. en hudläkare baserad i New York och Miami. Faktum är att en Gallup-undersökning fann att nästan 70 procent av amerikanerna inte har någon kunskap om dess existens, inklusive hur man känner igen och behandlar den. Här är 411:an om rosacea:
Vad det är – och inte är: Rodnad på kinderna, näsan, hakan eller pannan är tecken på rosacea. Hudtillståndet åtföljs ofta av små synliga blodkärl i ansiktet, akne eller rinnande, irriterade ögon.
Rosacea är en progressiv sjukdom. Det är ungefär som den där garderoben du håller på att organisera, som bara blir värre när den lämnas utan uppsikt. Om du tar hand om rosacea tidigt kan det dock hanteras. Problemet är att de flesta av misstag identifierar rosacea som ett annat hudproblem. Leslie Baumann, M.D., en hudläkare, forskare och författare, säger att hon stöter på många patienter som helt enkelt tror att de bara har onormalt känslig hud. "Jag har sällan en patient som kommer in och säger "Jag har rosacea", säger hon. "De säger 'Min hud är alltid röd' istället."
QUIZ:Hur frisk är din hud?
Dr. Brandt tillägger, "finnekomponenten i rosacea leder felaktigt människor att tro att de bara har akne, och de kan oavsiktligt använda hudvårdsprodukter som bara förvärrar den. Dessa inkluderar produkter som innehåller bensoylperoxid eller andra torkande ingredienser, vilket bara kommer att göra saken värre. Den största skillnaden mellan en akne finne och en rosacea är att den förstnämnda tenderar att ha pus i mitten, medan rosacea finnar bara är röda knölar."
Vem får rosacea: Till skillnad från akne är orsaken till rosacea okänd. Även om vem som helst kan få det, är rosacea mycket vanligare hos ljushyade personer och personer med keltisk härkomst, och uppträder vanligtvis efter 30 års ålder.
Vad utlöser det: Forskare har hittat en tvättlista med potentiella triggers. Några av de vanligaste inkluderar solexponering, varmt eller kallt väder, vind, kryddig mat, tung träning eller svettning, varma bad, bastur, doft, hormoner, vissa hudvårdsprodukter och alkohol, särskilt rött vin (börja lära dig att älska höga glas av iste).
Så här hanterar du det: Naturliga metoder kan hjälpa till att kontrollera rodnaden, enligt Amy Wechsler, M.D., YouBeauty Dermatology Advisor. "Helmjölkskompresser hjälper mot inflammation. Hantera stress på egen hand och undvika saker som utlöser rosacea [som kryddig mat]." Börja också införliva omega-3-fettsyror i din kost – det kan hjälpa till att stärka hudens naturliga försvar mot inflammation.
QUIZ: Mät dina stressnivåer
Om du hellre vill besöka apoteket än att gå på naturlig väg, bli inte frestad att fylla din varukorg med någon gammal kräm som är märkt med en "anti-rodness"-etikett. Många av dem innehåller hydrokortison eller andra steroider som tillfälligt kan krympa vidgade blodkärl, men så småningom blir större och leder till ännu mer rodnad, konstaterar Dr. Baumann. Leta istället efter produkter som innehåller koffein, grönt te, febermacka (en ört som hjälper till att minska rodnad), kamomill eller svampextrakt. Dr Baumann föreslår Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer, som innehåller feverfew; Replenix CF med koffein och grönt te, som hjälper till att dra ihop blodkärlen, vilket gör dem mindre synliga; och Eucerin Redness Relief med lakritsextrakt för att minska inflammation.
Och se till att komma in på din hudläkares kontor regelbundet. "De flesta människor kommer att dra nytta av en hudläkares vård", säger Dr Wechsler. Eftersom rosacea är ett progressivt hudtillstånd är det viktigt att göra regelbundna besök på din hud, som kan ordinera effektiva behandlingar som bromsar sjukdomen avsevärt. Receptbelagda aktuella antibiotika som Metrogel och Noritate eller svavelläkemedel, som Klaron och Plexion, kan bekämpa irritation och rodnad. En nyare, icke-steroid antiinflammatorisk kräm, Atopiclair, som inte har någon effekt på immunförsvaret och "som också visar lovande resultat", säger Dr. Brandt. I mer måttliga till svåra fall kan du ordineras ett oralt antibiotikum, såsom Oracea, att ta en gång om dagen.
Lasrar och ljusterapibehandlingar: Pulsade färglasrar som VBeam är "guldstandarden för att behandla de extra blodkärlen", säger Dr Wechsler. Lasern absorberas av de röda blodkropparna, och sedan förstörs de synliga kärlen, vilket gör ditt ansikte klarare. Jenny Kim, M.D., Ph.D., en docent vid David Geffen School of Medicine vid UCLA, säger att Intense Pulse Light (IPL)-terapi gör underverk för att jämna ut din hy. "IPL är inte en laser, utan ett ljusområde som plockas upp av huden", förklarar Dr. Kim. "Det liknar pulserande färglasrar, som skadar blodkärlen för att förbättra rodnad." Båda metoderna kan kosta allt från $400 till $500 per session, och kräver vanligtvis en serie på fyra till fem sessioner schemalagda varannan vecka.
Även om laser- och ljusbehandlingar kan vara dyrare, har de vissa fördelar jämfört med receptbelagda behandlingar. "Aktuellt kan vara mycket irriterande för huden", säger Dr. Kim. "Antibiotika kan ha negativa effekter, som resistens mot mikrober och orala antibiotika kan inducera svampinfektioner hos kvinnor, orsaka bukbesvär eller ljuskänslighet." Dessutom är det trevligt att få en IPL-behandling en gång i månaden, istället för att behöva applicera aktuella salvor en gång varje dag. Dr Brandt tillägger att behandlingstiden för laser och ljus tar cirka 20 minuter. "IPL är en av de bästa behandlingarna för rosacea", säger han. "Det har så positiva resultat att du kommer att se mycket bättre ut efteråt." Vilket betyder att du bör förbereda din LBD eftersom det inte finns några fler ursäkter för att gömma dig hemma.