Den här veckan presenterar vi de bästa hudvårdsstrategierna för olika stadier i ditt liv. Idag fokuserar vi på karriärklättringsåren. Återkom imorgon för tips om hur du tar dig an dina hektiska, familjeorienterade trettio- och fyrtiotalet. Du är inte främmande för omöjliga deadlines och vanliga röda ögon. Du lever med andra ord för ditt jobb. Men att vara gift för att arbeta kan innebära att din hudvårdsbehandling tar ett baksäte. Så här sätter du ditt bästa ansikte fram.FLYGANDE OFTA Kabinluften har bara 20 procent luftfuktighet, vilket kan orsaka stram, torr "flygplanshud". Den har också lägre lufttryck så att din kropp absorberar mindre syre, vilket kan få dig att se och känna dig trött. Och eftersom du är närmare solen är UV-strålarna som lyser in i kabinen mer kraftfulla än när du är på marken. Applicera ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30 innan du går ombord, rekommenderar Joel Schlessinger, M.D., en Omaha-hudläkare och grundare av Lovelyskin.com. Applicera sedan en rik fuktighetskräm (han gillar Neocutis Bio-Cream) under flygningen. Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad och undvika alkohol och salta snacks.MER :Hur mycket vatten ska du dricka?HYPERPIGMENTERING OCH FINA LINJER Solskador kan dyka upp så tidigt som i tonåren, men när du når sena 20- och 30-årsåldern kommer du sannolikt att se ojämnheter och fina linjer. Nu är det dags att kickstarta en anti-aging-kur – nämligen retinoider som receptfritt retinol eller receptbelagt tretinoin (som Retin-A), som slätar ut rynkor och gör huden ljusare, rekommenderar Dr. Schlessinger. Receptbelagd hydrokinon är också mycket effektiv för att lätta upp mörka fläckar och i mindre utsträckning gör produkter som innehåller soja och lakrits också. Och låt dig inte luras av statistiken att de flesta solskador uppstår under barndomen:"Det är aldrig för sent att förhindra framtida skador - använd minst SPF 15 varje dag, även på vintern", säger Dr. Schlessinger.MER. :Vad händer med din hud?ARBETA ÖVERTID Sena nätter på kontoret och press på jobbet kan orsaka förödelse på din hud. Stress får din kropp att frigöra inflammatoriska hormoner och kemikalier som kortisol, histaminer och neuropeptider. Detta kan utlösa akne (särskilt om du inte får tillräckligt med sömn) och även skada din huds skyddande barriär, vilket gör huden känsligare. Behandla enstaka finnar med produkter som innehåller salicylsyra och bensoylperoxid; om din hud plötsligt är känslig, byt till doftfria och allergivänliga produkter och gå till en hudläkare. Få grepp om stressnivåer genom att hitta sätt att blåsa av ånga:"Träning kanske inte direkt påverkar huden, men det är ett utmärkt sätt att minska stress och din hy kommer att gynnas", förklarar Dr. Schlessinger.QUIZ: Kontrollera dina stressnivåer