Idag vill jag hjälpa dig att lära dig hur du blir av med pormaskar, och inte bara på kort sikt. Borttagning av pormaskar är inte så lätt att ta reda på, särskilt när du tar hänsyn till att du kanske inte ens har att göra med pormaskar i första hand! Tricket för att bli av med dessa irriterande fläckar handlar om att blanda regelbunden, skonsam vård med en och annan tung behandling.
För att verkligen ta itu med ett problem är det viktigt att förstå det, så jag förklarar vad pormaskar är och vad som orsakar dem i första hand. Jag förklarar skillnaden mellan pormaskar och talgfilament, såväl som andra små fläckar som kan öka förvirringen.
Jag har beskrivit alla de bästa sätten att ta bort pormaskar, tillsammans med den idealiska rutinen för att förebygga pormaskar. För att avsluta saker och ting, la jag till några måste-veta fakta om säker borttagning av pormaskar.
Pormaskar är de små svarta eller mörkbruna prickarna som dyker upp när våra porer eller hårsäckar (de två termerna kan användas omväxlande för det mesta) blir igensatta med en blandning av talg (aka ansiktsolja) och döda hudceller (som har lite melanin i dem). Täppan oxideras då, varför den blir svart eller mörkbrun.
Pormaskar har vanligtvis inte mycket med smuts att göra, eftersom de orsakas av saker som vår hud producerar naturligt. Deras tekniska namn är "öppna komedoner" i motsats till "stängda komedoner", som syftar på whiteheads.
Pormaskar tenderar att dyka upp på fetare delar av huden, där näsan är den vanligaste. Däremot kan de dyka upp var som helst där vi har hårsäckar. De kan sträcka ut porerna och leda till att de ser permanent förstorade ut. Bortsett från ansiktet upplever människor också ofta pormaskar på ryggen, nacken, bröstet och hårbotten.
Pormaskar är en typ av icke-inflammatorisk akne. Aknebakterierna finns vanligtvis i blandningen av talg och död hud som utgör en pormask, men den öppna komedonen själv blir inte inflammerad.
Det är bara när en igensatt por blir inflammerad på grund av aknebakterierna som termen finne gäller. Pormaskar kan förvandlas till smärtsamma finnar om man försummar dem eller inte använder en hudvårdsrutin för att bekämpa akne.
Hårsäckar kan bli igensatta av talg och keratin utan någon speciell anledning, och de är vanligtvis inte ett tecken på dålig hygien. Det finns några ytterligare faktorer som ökar dina chanser att utveckla pormaskar.
Pormaskar är inte så vanligt som man kan tro. Om du har små proppar på näsan som bara ser mörkare ut än din hud, kanske du tror att de är pormaskar, men det skulle vara mer lämpligt att kategorisera dem som talgfilament.
'Talgfilament' är en ganska ny term i vardagsspråket som ofta kallas för SFs i hudvårdssamhället. Liksom termen pormaskar hänvisar SFs också till proppar av talg och keratin, men ganska små sådana som inte hinner bli oxiderade och vanligtvis inte syns om man inte skulle komma riktigt nära.
Talgfilament är en ganska normal del av hur huden fungerar, speciellt om du har kombinerad eller fet hud, men de kan bli pormaskar om du inte tränar en hudvårdsrutin som förhindrar pormaskar.
Den största skillnaden i hur du skulle bli av med pormaskar kontra talgfilament är att endast de förstnämnda kräver extraktion. Du skulle definitivt inte behöva träffa en professionell för talgfilament.
Talgfilament kan behandlas med en kontinuerlig och skonsam hudvårdsrutin, eftersom varje extremt försök att extrahera dem bara skadar huden. Pormaskar, som är tjockare, mer störande pluggar, kan kräva extraktion.
När det gäller whiteheads är de väldigt lätta att skilja från pormaskar även om de tekniskt sett har väldigt likartade orsaker. Whiteheads är porer som blir igensatta med samma blandning av talg och död hud, men tilltäppningen sker djupare i poren. De ser ut som små pustler, men utan någon rodnad, inflammation eller smärta. De kan behandlas med en skonsam, icke-komedogen hudvårdsrutin och regelbunden exfoliering.
Ett annat tillstånd som är värt att notera är trichostasis spinulosa, som ofta misstas för pormaskar. I detta tillstånd fastnar små "persikafuzz"-hår (vellumhår) i hårsäcken som en bunt, vilket leder till vad som ser ut som mycket små pormaskar, men som faktiskt är hår. Regelbunden peeling kan hjälpa till att frigöra dem, och pincett tar bort dem eftersom de kan se mörka ut även när de inte är instängda.
Innan jag går in på alla detaljer om hur man tar bort pormaskar är det viktigt att notera att förebyggande är mycket lättare! Förutom att ge dessa metoder ett försök, är det också viktigt att du tar väl hand om din hud genom att upprätthålla en bra hudvårdsrutin. Pormaskar kan försvinna helt av sig själva, om än långsamt om du bara tar hand om din hud.
Denna metod för borttagning av pormaskar utarbetades av den asiatiska skönhetsbloggaren Jude Chao från Fifty Shades of Snail 2015 och slutade med att ta hudvårdsgemenskapen med storm. Människor postade foton på gunken som kom ut ur deras hud och gav sina egna tips och varianter på tekniken.
Denna metod hjälper till att bli av med pormaskar och framträdande talgfilament, och den stramar också tillfälligt upp porerna. Det orsakar inte den vanliga skadan och inflammationen som vårdslös porklämning skulle orsaka, men du måste komma ihåg att vara försiktig.
Denna metod kan bli en del av din maskeringsrutin en gång i veckan eller bara då och då när du känner att det är nödvändigt, och hudvårdsprodukterna i den kan alla vara en del av din vanliga hudvårdsrutin. Observera att vissa människor har haft framgång efter att ha ändrat denna metod något, antingen genom att vänta kortare tid eller genom att ta ut antingen salicylsyran eller den lerbaserade masken. Du kan experimentera och se vad som fungerar för dig.
Jag tvekar att prata om pormaskextraktioner av ett par anledningar, men jag skulle vara naiv att inte nämna dem alls.
Den första anledningen till att jag tvekar att nämna dem är att jag tror att folk kan bli frestade att lita på dem som en snabb lösning istället för att få ordning på sin hudvårdsrutin och att de kanske försöker använda dem inte bara för att bli av med pormaskar, men även för att få bort talgfilament, som tyvärr kan skada huden rejält.
Det andra skälet är att jag tycker att utdrag bättre är att överlåta till proffsen. Om du inte är proffs kan du komma på att du använder för mycket tryck med extraktorn och skadar din hud.
Ännu värre är att själva handlingen att utvinna pormaskar och få finnar är känd för att vara beroendeframkallande, men om det görs för ofta eller på delar av huden där pormaskarna inte är tillräckligt allvarliga, då kan huden skadas, du kan sluta med postinflammatorisk hyperpigmentering eller erytem, som är mycket svårare att bli av med än en pormask.
Så med allt detta sagt, är det möjligt att göra pormaskextraktioner hemma med ett ringade extraktionsverktyg. Verktyget pressar på huden, skapar tryck och tvingar uppbyggnaden att komma ut ur poren.
Dessa typer av verktyg fungerar bäst på större pormaskar, även om de utövar för mycket tryck för att vara värda att använda på mindre pormaskar. Det är viktigt att endast använda en extraktor när huden är ren, och att se till att desinficera extraktorn med en spritblöt innan du använder den. Du kan försöka extrahera huden efter att ha maskerat huden och innan du återfuktar den.
När du använder extraktorn, gräv inte in den i huden. Placera ringen över pormasken och applicera minsta möjliga tryck samtidigt som du roterar runt den. Om inget kommer ut, tryck inte hårdare – bara sluta. Om en plugg kommer ut, torka upp den med en fuktig bomullsrondell och applicera sedan lite av en behandling mot akne eller vaselin över området.
Det är mycket bättre att se en estetiker för pormaskextraktioner. De erbjuder extraktioner regelbundet, så att de vet när de ska sluta och exakt hur mycket tryck de ska använda. De kan kombinera extraktionerna med en ansiktsbehandling som en sur peeling eller mikrodermabrasion, vilket kommer att exfoliera huden grundligt och göra att pormaskarna lättare kommer ut.
Se till att välja en estetiker som får otroligt bra recensioner på nätet och som har en dokumenterad meritlista för att arbeta med människor som lider av pormaskar och akne. En otränad eller oansvarig estetiker kan sluta med att vara för aggressiv mot din hud eller kanske inte har tillräckligt höga hygienkrav.
För riktigt svåra eller ihållande pormaskar räcker det inte med en estetiker, och du kommer att vilja träffa en hudläkare istället. En hudläkare kan ordinera tretinoin till dig, som är den starkaste retinoiden du kan applicera lokalt, eller så kan de rekommendera en peeling- eller pormaskbehandling av medicinsk kvalitet.
Liksom en estetiker kan en hudläkare också utföra extraktioner, och du kommer att få större sinnesro att veta att miljön kommer att vara helt hygienisk och att de kommer att använda rätt mängd tryck.
Dessutom kommer en hudläkare att kunna diagnostisera grundorsaken till dina pormaskar. De kan ordinera ett oralt preventivmedel för att reglera hormoner eller de kan föreslå oralt isotretinoin för att minska oljeproduktionen i huden. Insatsen från en läkare är ovärderlig, även om det inte är lika lyxigt som att gå in på en ansiktsbehandling.
Om du inte underhåller din hud kan du absolut förvänta dig att dina pormaskar kommer tillbaka. En skonsam hudvårdsrutin som inkluderar regelbunden peeling är verkligen det bästa sättet att förhindra pormaskar. Din rutin bör bestå av följande steg:
Du bör rengöra din hud varje kväll för att ta bort all ansamling av olja som kan komma in i porerna och orsaka pormaskar. Oavsett din hudtyp bör du alltid hålla dig till milda, icke-torkande, sulfatfria rengöringsmedel med lågt pH.
Dubbelrengöring med en oljerengöring som första steg är särskilt bra för att förebygga pormaskar eftersom oljor kan mjuka upp propparna i huden och låta dem glida ut lättare.
Efter att du har rengjort kommer du att vilja applicera en kemisk peeling, åtminstone några gånger i veckan men så ofta som varje morgon och varje kväll. Frekvensen beror också på exfolieringens intensitet och vad din hud tål.
Exfolierande serum och ansiktsvatten tenderar att vara skonsammare, medan peelingar med höga procentandelar blir mer intensiva. Det finns många utmärkta kemiska exfolieringsmedel (jag har täckt de flesta av dem ganska utförligt), men salicylsyra är den överlägset bästa för pormaskar eftersom den kan penetrera lager av olja och exfoliera in i porerna. Du kan också hitta många produkter för att ta bort pormaskar som kombinerar salicylsyra med andra exfolierande ingredienser som glykolsyra eller mjölksyra.
Retinoider, men tekniskt sett inte exfolianter, kan också hjälpa till att förhindra uppbyggnad av död hud, och anekdotiskt verkar de ha en underbar effekt för att hålla porerna rena. Vissa människor tycker att de kan använda både retinoider och kemiska exfolieringsmedel, medan det för andra kan vara för hårt.
Var medveten om att de flesta hudvårdsingredienser som återuppbygger och exfolierar kommer att göra din hud känsligare för solexponering, så att använda solskyddsmedel på morgonen är ett måste!
Att hålla huden väl återfuktad är en viktig del av att förebygga pormaskar. När huden är uttorkad blir uppbyggnaden av döda hudceller mer av ett problem, medan huden i sig blir kompromissad och mer benägen att täppas igen.
Å andra sidan, när huden är återfuktad tappar döda hudceller lättare. Stratum corneum som helhet klumpar ihop sig och porerna blir lite tätare. Återfuktning är en viktig del av varje hudvårdsrutin, och speciellt en som är inriktad på att ta bort pormaskar eftersom typiska metoder för borttagning av pormaskar kan torka ut huden.
Bilder via @anajohnson, Instagram