Leendelinjer är särskilt besvärliga för sminkbärare eftersom de är en plats där grunden verkar sugen på att samlas och skrynklas. Jag tycker att det är viktigt att komma ihåg att ett framträdande nasolabialveck inte nödvändigtvis är fult eller föga tilltalande. Kulturen säger att kvinnor borde skämmas för alla synliga tecken på åldrande, vilket är irriterande, men jag skulle ljuga om jag inte berättade att jag är irriterad över de förändringar jag börjar se i mitt ansikte . Skrattlinjer är definitivt det första av de tecken som jag har börjat märka.
Nedan förklarar jag exakt vad nasolabialveck är och hur leendelinjer bildas. Jag tar upp vilka alternativ du har för fyllmedel och behandlingar för nasolabialveck, samt vad du kan göra för att försöka förebygga dem.
Nasolabialvecken är de veck som finns mellan vår överläpp och kinder. De är ett spår som normalt börjar vid den yttre delen av näsborren och slutar i mungipan.
När vi är unga är nasolabialvecket vanligtvis inte uppenbart alls förrän vi ler, men när vi börjar åldras blir vecket vanligtvis djupare eller mer uttalat även när ansiktet är i vila. Som med många andra små tecken på åldrande är de strikt ett estetiskt bekymmer, vilket inte betyder att det inte är en legitim sak att oroa sig för det.
Leende linjer är en naturlig del av åldrandet, och som alla andra ansiktslinjer dyker de upp av ungefär samma anledning. För att förstå leendelinjerna är det viktigt att förstå hur en rynka bildas. När vi åldras blir vår hud mindre kapabel att producera kollagen, proteinet som håller vår hud fast, och elastin, proteinet som gör att vår hud kan återuppta sin form när den väl sträckts ut.
Rynkor korrelerar med ansiktsmuskelverkan. När vår hud börjar förlora dessa specifika proteiner kan den inte behålla sin form efter vanliga ansiktsuttryck. Ansiktsrynkor följer ett mönster som direkt korrelerar med hur våra muskler rör sig under.
Linjerna på nasolabialvecket kallas ofta leendelinjer eftersom de är korrelerade med hur vår hud hopar sig när vi ler. På ett sätt är det här de bästa rynkorna, för de tyder på att man har levt ett lyckligt liv!
Även om förlusten av kollagen och elastin när vi åldras är helt naturlig och oundviklig, finns det också ett icke-genetiskt element som spelar in. Det elementet är skador på fria radikaler, som kommer från olika destruktiva källor, inklusive solexponering, föroreningsexponering och cigarettrök.
Fria radikaler är molekyler med en oparad elektron, vilket gör dem mycket reaktiva. De kommer att dra elektroner från andra molekyler och därigenom förvandla dessa molekyler till fria radikaler och leda till en destruktiv kedjereaktion som förändrar molekylstrukturen och skadar cellen. På lång sikt bidrar denna kumulativa skada allvarligt till hudens åldrande.
Eftersom denna skada kommer från externa källor kallar vi det "extrinsiskt åldrande" eller "för tidigt åldrande", i motsats till den oundvikliga naturliga åldrandeprocessen, som vi kallar "inneboende åldrande". Det finns några sätt att förhindra yttre åldrande, inklusive att bära solskyddsmedel, inte röka och använda hudvård rik på antioxidanter, som är ingredienser som kan neutralisera reaktioner från fria radikaler.
Från kosmetika till operation, det finns olika sätt att bli av med leende linjer, men vilka är de mest effektiva?
Aktuella hudvårdsprodukter kan hjälpa till att jämna ut eller lätt fylla upp området med dessa leende linjer, och de kan också hjälpa till att förhindra att de blir värre genom att uppmuntra kollagenförnyelse. Med detta sagt kan lokal hudvård ensam inte helt eliminera rynkor i nasolabialvecken, som är resultatet av brist på kollagen under epidermis.
Men de rätta ingredienserna, tillsammans med en rutin som innebär regelbunden rengöring och återfuktning, kan hjälpa. Leta efter hudvårdsprodukter med följande ingredienser:
De bästa hudvårdsingredienserna för att behandla eller minimera djupet av nasolabialvecket är retinoider, en klass av föreningar som är relaterade till vitamin A. Retinoider kan reglera cellomsättningen och öka kollagenproduktionen i huden. Ökad kollagenproduktion gör huden tjockare och förbättrar dess fasthet, vilket minimerar rynkor inklusive skrattlinjer.
Men retinoider är inte utan sina biverkningar. De gör huden känsligare för solen, och de kan även irritera huden om de används för ofta eller i en högre dos än vad huden tål. Det är därför det är viktigt att börja långsamt, med en retinolprodukt med en lägre andel, och sedan långsamt öka din dos.
Även om retinoider är de absolut bästa ingredienserna för leende linjer, är de inte de enda ingredienserna som kan hjälpa! Vattenbindande ingredienser kan fungera som tillfälliga fyllmedel för nasolabialveck, eftersom de kan fylla upp huden genom att föra in fukt i den.
Dessa ingredienser kallas fuktighetsbevarande medel, och de inkluderar glycerin, butylenglykol, pantenol och hyaluronsyra (som är den starkaste av gänget). Nästan alla fuktkrämer och serum är gjorda med fuktighetsbevarande medel, men för bästa resultat leta efter sådana som innehåller mikroinkapslad hyaluronsyra.
Kemiska exfolianter är en viktig del av en hudvårdsrutin i allmänhet, och de är särskilt användbara för att mjuka upp fina linjer. Uppbyggnad av död hud tenderar att betona ansiktsförlust av ton, inklusive nasolabialveck, så genom att exfoliera regelbundet kan du tillfälligt ge huden ett fräschare utseende.
På lång sikt är regelbunden peeling viktig för att bibehålla en hälsosam hudcellsfunktion, eftersom den stödjer cellomsättningshastigheten och förbättrar förmågan hos andra ingredienser att tränga in i huden.
Som alltid rekommenderar jag kemisk peeling framför fysisk peeling eftersom det är skonsammare men också mer grundligt, och även för att kemiska peelingar ofta har andra fördelar. De vanligaste kemiska exfolianterna inom hudvård är glykolsyra, salicylsyra och mjölksyra.
Det finns massor av fantastiska ingredienser som kan mjuka upp huden något och förbättra dess struktur, till en punkt där till och med ganska uttalade tecken på åldrande som pannlinjer och nasolabialveck kan mjukas upp något.
Dessa ingredienser gör det genom att stödja hudens hälsosamma funktioner på ett sätt som är något liknande men inte så extremt som retinoider, och vanligtvis med en mindre risk för irritation. Dessa inkluderar vitamin C, som också är fantastiskt för att lätta upp hyperpigmentering, bakuchiol, såväl som vissa peptider.
Dermarolling eller needling är en metod där huden försiktigt punkteras med en mycket liten nål. Detta mindre trauma utlöser en regenerativ reaktion i huden när den läker sig själv från punkteringar och hjälper till att öka kollagenproduktionen. Speciellt i kombination med en regenerativ hudvårdsrutin är detta ett av de mest effektiva sätten att främja kollagenproduktionen i huden för att minska uppkomsten av nasolabialvecket.
Detta kan göras hemma med dermaroller, även om det kräver extrem omsorg och sanitet. Alla misstag kan leda till infektion och betydande hudskador. Det är mycket säkrare utfört av en hudläkare eller dermatologisk sjuksköterska som ett ingrepp på kontoret, men i så fall är det också dyrare.
Precis som microneedling är laserbehandlingar och IPL-behandlingar (Intense Pulse Light) också avsedda att penetrera genom huden, orsaka en del lindriga trauman och därigenom uppmuntra kollagenproduktionen för att göra huden fastare.
Både laser- och ljusterapi rekommenderas oftare för lättare rynkor och för övergripande föryngring av huden. De är inte idealiska för en mycket riktad behandling av nasolabialveck, men de kan ha en mild uppstramande effekt.
Dessa behandlingar är ganska dyra, eftersom de bäst görs av en läkare eller åtminstone en medicinsk estetiker. Det finns också ljusbehandlingar hemma som börjar bli populära, men för närvarande finns det inte tillräckligt med bevis för deras effektivitet.
Nasolabial veck fillers är förmodligen det snabbaste och mest effektiva sättet att snabbt bli av med leende linjer, men de kommer också med ett utgångsdatum, en prislapp och ett stigma.
De vanligaste fillers som används för att mjuka upp utseendet på de nasolabiala vecken är hyaluronsyrainjektioner (Juvederm eller Restylane i de flesta länder). Den injicerade hyaluronsyran fyller upp huden underifrån och jämnar därmed ut huden och gör nasolabialvecken mycket mindre uttalade.
Dessa typer av injektioner varar cirka 3-6 månader, och kostnaden beror på mängden fyllmedel du behöver, med en spruta som kostar mellan $300 och $800, beroende på vilken typ av filler och klinik du väljer. Det är viktigt att välja en klinik med utmärkta recensioner och före- och efterbilder som passar in i det man har i åtanke.
Om din läkare är aggressiv och använder för mycket filler kan du sluta med en pösig look. Lite svullnader efter proceduren är normalt, men det bör gå ner efter en vecka, så en bra läkare kommer att boka in dig för ett andra besök för att kontrollera resultatet.
Plastikkirurgi är det enda långsiktiga alternativet för att minimera eller lyfta nasolabialvecken. Den vanligaste plastikkirurgin är en mild ansiktslist som drar både nasolabialvecket och kinderna och käklinjen så att de blir stramare och slätare.
Ett annat alternativ är ett kindimplantat, som hjälper till med ansiktskonturering och även drar i huden på nasolabialvecket, vilket gör det spändare. Slutligen är en operation som tar bort överflödig hud genom att bokstavligen skära ut nasolabialvecket förmodligen det mest extrema alternativet.
Plastikkirurgi är naturligtvis en dyr åtgärd som kräver betydande forskning och mycket stillestånd, så det är definitivt inte ett lätt beslut.
Som du kanske har räknat ut vid det här laget från min förklaring av hudens åldrandeprocess, har du förmodligen insett att du bara delvis kan förhindra skrattlinjer. Att bromsa kollagenproduktionen är en naturlig och ofrånkomlig process, och det finns inget sätt att helt stoppa den. Det är dock möjligt att skydda huden från yttre orsaker till kollagennedbrytning!
Som jag förklarade tidigare är solen en viktig källa till destruktiva skador på fria radikaler. Genom att undvika direkt exponering för det kan du hålla ditt kollagen intakt mycket längre och undvika dessa skrattrader.
Att använda ett bra solskyddsmedel som ger ett brett skydd (dvs. skyddar mot både UVA- och UVB-strålar) som en vanlig del av din morgonhudvårdsrutin är ett enkelt sätt att verkligen ta för vana att solskydda. Det är viktigt att komma ihåg att vårt ansikte kräver ungefär en ¼ tesked solskyddsmedel för att få full täckning (beroende på storleken på ditt ansikte), och att vi måste applicera igen efter två timmars solexponering.
Att undvika solen helt, bära hatt eller bära ett parasoll är andra metoder du kan använda för att undvika överdriven solexponering.
Allt som skadar vår kropp kommer också att skada vår hud. Att leda en hälsosam livsstil kommer definitivt att säkerställa att alla våra organ fungerar efter bästa förmåga, och kommer att hjälpa huden att se ungdomlig ut längre. Detta inkluderar att få tillräckligt med sömn, dricka mycket vatten, undvika onödig stress, äta en kost med lågt glykemiskt index rik på grönsaker och undvika rökning eller överdrivet drickande.
Medan solen är den största källan till skador på fria radikaler, är föroreningar och cigarettrök också bovar som bidrar till yttre åldrande och leende linjer. Du bör definitivt undvika rökning om du är orolig över fina linjer och djupare hål runt munnen, men du bör också göra antioxidanter till en vanlig del av din hudvård.
Antioxidanter hjälper till att stoppa den destruktiva kedjereaktion som föroreningar orsakar i huden. Det finns massor av otroliga antioxidanter i hudvård, med de flesta naturliga växtextrakt och oljor som har vissa antioxidantegenskaper. Det finns också antioxidanter som kan tillsättas till hudvård, som vitamin C, vitamin E, niacinamid, ferulsyra, resveratrol, koenzym Q10, alfa-liponsyra och en massa mer.
Ta detta med en nypa salt, eftersom det inte har visat sig fungera, men många människor svär vid effektiviteten av ansiktsövningar för att förhindra förlust av ton när vi åldras. Tanken är att om musklerna under huden förblir spända, skulle förlust av tonus inklusive ett framträdande nasolabialveck vara mindre signifikant.
Som med alla övningar, för att dessa ska vara effektiva måste de göras regelbundet för att bygga upp muskeltonus. Detta kommer naturligtvis inte att påverka kollagenproduktionen, men det kan hjälpa lite ändå.
En övning som rekommenderas av Fumiko Takatsu från Face Yoga Method är att stänga munnen ordentligt och sedan blåsa in luft i kinderna så att de blåser upp. Håll det i fem sekunder och flytta sedan luften till höger sida av munnen och håll kvar i ytterligare fem sekunder. Flytta sedan luften till andra sidan av munnen, sedan till området ovanför läpparna och slutligen till området under läpparna, håll varje pose i fem sekunder.
En annan övning som rekommenderas är att använda tummarna för att dra lätt upp de nasolabiala vecken samtidigt som du puffar ut överläppen och bara håller den i 30 sekunder eller så. Alternativt kan du också prova att dra munnen samtidigt som du suger in kinderna (a.k.a. fiskläppar) och håll det i 30 sekunder.
Bilder via @nikki.cruz