Du kanske har tillbringat mer tid inomhus och blivit mindre svettig, men att rengöra ansiktet på natten är fortfarande en viktig del av att upprätthålla hudens hälsa. Du kan använda samma rengöringsrutin som du älskade hela sommaren, eller byta till en mer återfuktande mjölk- eller oljerengöring om du vill. Dubbelrengöring är en annan storfavorit hos oss, året runt.
Nyckeln är att se till att alla spår av smink och solskydd är borta och att din hud inte känns stram eller uttorkad. Om du har följt mitt skrivande vet du att jag föredrar rengöringsmedel med lågt pH som är sulfatfria, och att jag alltid rekommenderar att du torkar ansiktet med en mjuk ansiktsduk efter sköljning för att säkerställa att alla spår av rengöringsmedel är helt borta.
Du kan torka ansiktet med en återfuktande eller pH-justerande ansiktsvatten om du vill, även om det inte är ett obligatoriskt steg. Om du gillar att tona din hud efter att du har rengjort den, se till att din ansiktsvatten är fri från uttorkande ingredienser som SD-alkohol.
Din toner kan också vara ditt exfolieringssteg, speciellt om du använder en toner som innehåller en kemisk exfoliering som glykolsyra eller salicylsyra. Fyll bara en bomullsrondell med din toner och torka sedan av den i uppåtgående rörelser. Du kan också dispensera den i handflatorna och klappa på den om du föredrar det.
Om du inte gillar ansiktsvatten är det bara att skvätta ansiktet med lite vatten. Detta beror på att när huden är fuktig absorberar den serum och krämer bättre än när den är torr.
• Aktiva serum
De aktiva ämnen du har lagt till din hudvård för hösten appliceras bäst efter att du har rengjort eller efter en toner med lågt pH. Detta gäller särskilt för pH-beroende aktiva ämnen som glykolsyra (som kan ha funnits i din toner) och vitamin C. Icke-pH-beroende aktiva ämnen som bensoylperoxid eller retinoider kan gå på huden när som helst i din rutin.
Om du applicerar dem efter ett serum eller fuktighetskräm tar de lite längre tid att sjunka in men kommer också att irritera huden mindre. Applicera ditt aktiva serum på huden i en försiktig tryckande rörelse och låt det sedan torka helt (vissa väntar till och med 20-30 minuter) innan du applicerar ytterligare produkter.
• Hydratorer
Dina återfuktande steg bör vara en spridning från sommaren! Oavsett om det är en återfuktande essens, serum eller lätt fuktighetskräm (eller kanske alla tre), är det viktigt att applicera dina återfuktande steg efter pH-beroende aktiva och före tyngre fuktkrämer, och alltid i ordningsföljd från tunnaste till tjockaste. De kan appliceras med en snabb massage eller med en mjukare klappande rörelse – det är helt upp till dig och vad din hud gillar.
• Slutliga fuktkrämer
För att täcka det är en fuktighetskräm väldigt viktig på hösten. Detta beror på att när vädret blir svalare tenderar fuktigheten att sjunka, så att ha ett steg som hindrar fukt från att avdunsta är mycket viktigt.
Välj en fuktkräm baserad på din hudtyp, så om du vanligtvis är fet, håll dig till något lätt, medan om du har torr hud, välj något lite rikare. Du kan använda samma fuktighetskräm året runt och sedan applicera ett ocklusivt balsam över det för att täta in saker bättre, eller så kan du blanda några droppar ansiktsolja i din fuktkräm för att göra den mer mjukgörande.
Precis som med ett serum kan du applicera din fuktkräm med en massage eller genom att trycka in den. Ett annat bra alternativ är att byta ut din nattkräm mot en rik övernattningsmask som skapar en hinna över huden på natten.
Rutinsteg för hudvård på morgon höst
På morgonen vill du att din hudvård för hösten ska vara lite rikare för att förhindra uttorkning under dagen, men du vill inte lägga på för många lager för att undvika att känna dig fet.
• Splash of Something
Chansen är stor att även om du var tvungen att rengöra din hud på morgonen under sommaren, så är det inte längre nödvändigt när hösten väl rullar runt. Istället kan du skvätta ansiktet med lite vatten eller torka av det med en ansiktsvatten eller återfuktande essens! Om du har fet hud kanske du vill fortsätta att rengöra, men i de flesta fall är det inte nödvändigt.
• Morgonvänliga aktiviteter
Även din morgonhöstens hudvårdsrutin kan innehålla några aktiva ingredienser! Precis som på sommaren är C-vitamin särskilt bra på morgonen eftersom det har en antioxidanteffekt som kan stabilisera solskyddsmedel samtidigt som huden ser ljus och ungdomlig ut.
Kemiska exfolieringsmedel är också bra att använda på morgonen så länge du inte applicerar mer än din hud tål och är noggrann med din användning av solskyddsmedel.
• Serum eller Hydratorer
Om det behövs Du kanske vill hålla jämna steg med återfuktande serum eller geler på morgonen, speciellt om du har torr hud eller om området du bor i är väldigt torrt. Applicera dem ungefär som du skulle göra på kvällen.
• Fuktighetskräm och SPF
Beroende på din hudtyp kanske du vill ha en daglig höstfuktighetskräm med en SPF eller så kanske du föredrar att hålla de två stegen åtskilda. Det är också möjligt att om du redan använder ett återfuktande serum eller gel, så är solskyddet på toppen tillräckligt med lager för dig.
Oavsett vilket är det bättre att välja en något krämigare morgonfuktighetskräm eller solkräm än vad du använde på sommaren eftersom du vill undvika att huden torkar ut hela dagen.
Veckovisa höstens hudbehandlingar
Din dagliga hudvårdsrutin kommer alltid att vara mer effektfull än vad du gör bara då och då, men det betyder inte att din hud inte kommer att dra nytta av extra TLC då och då. Du kan lägga till extra steg som en del av en egenvårdsritual och som en chans att föryngra.
Dessa kan inkludera en kraftigare kemisk exfoliering eller peeling, följt av en lugnande mask, eller det kan vara en mild lerbaserad mask för att rensa huden från orenheter. Att göra en övernattningsmask då och då är också en underbar hudbehandling.
Fler tips på höstens hudvård
• Din kropp förtjänar också lite uppmärksamhet under hösten! Återfuktning efter varje dusch (eller i duschen med en oljebaserad kroppsskrubb) är ett bra sätt att förhindra uttorkning överallt.
• Detsamma gäller dina händer och fötter. Överväg att investera i en rik handkräm eller en fotpeeling för att ge dina extremiteter lite extra kärlek.
• Här är ett annat tips:innan du lägger dig, efter att du har stänkt dina händer och fötter med kräm, dra på dig några strumpor och handskar. De kommer att fungera som fysiska barriärer som förhindrar fuktavdunstning och ser till att dina händer och fötter absorberar maximal mängd fukt.
• Om området du bor i är extra torrt, skaffa dig en luftfuktare. Även de bästa serumen och fuktighetskrämerna håller inte ett ljus för att ha en lite fuktigare miljö. Som en bonus kommer att ha fukt i luften att dessa essenser kan fungera bättre, eftersom de kommer att ha mer fukt att föra in i din hud.
• Håll dina hösttillbehör rena! De där mössorna och halsdukarna du drar på dig för att hålla dig varm på hösten kan hysa bakterier lika lätt som dina örngott. De bör tvättas minst en gång i veckan, och oftare än så om din hud är utsatt för akne.
• Läpparna är vanligtvis den del av vårt ansikte som lider mest när vädret blir kallare. Försumma inte dina läppar! Applicera ett läppbalsam varje kväll innan du går och lägger dig, och ha det på dig så att du kan använda det hela dagen.
Foton via @moikobeauty, @skinjolie, @ellenvlora