Torra fötter och spruckna klackar kan förstöra ditt utseende, särskilt i det varma vädret när du exponerar dina fötter i de där söta sommarsandalerna och glömmer att ta hand om dem ordentligt i slutet av dagen. Så länge du får den bästa fotkrämen på marknaden kan du hantera detta problem i en kort procedur.
Vi har satt ihop några av de bästa fotkrämerna för torra fötter och spruckna klackar för att få det mjuka utseende du förtjänar. Nedan förklarar vi också orsaker, förebyggande och hemgjorda medel för att bli av med torra fötter och hälar för gott. Om du har perfekta fötter vill du förhindra sprickor, så du stannar hos oss också!
Fotkrämer för torra fötter och spruckna hälar:Innehåll
Detta är din ultimata lista om du är på jakt efter den bästa fotkrämen, eftersom dina fötter förtjänar att vara underbart mjuka. Läs igenom och välj bland de bästa på marknaden!
Detta är en djup fuktgivande fotkräm. Den innehåller cirka 15 procent sheasmör, vilket gör den överlägsen när det gäller att lugna och återställa fräschör till trötta fötter. Du behöver bara massera den på dina rena fötter för att ge näring åt huden med ingredienser som arnica och lavendel. Hämta det från Sephora nu!
Vill du ha snabba lösningar på dina spruckna klackar? Denna fot- och hälkräm är rätt val. Med allantoin, glycerin, macadamiaolja, mentol, blåbär, apelsin och citronfrukt och syrautjämnare har du allt som krävs för att få en mjukare fot på kort tid. Den finns till försäljning på Ulta Beauty .
Så dina fötter ser torra och spruckna ut och du vet inte vad du ska göra åt det? Skaffa den här produkten och se till att du njuter av den i några dagar; det ungdomliga utseende som sedan länge har försvunnit kommer att återställas. Detta beror på att denna fotkräm har en unik avancerad botanisk formula gjord för uttorkad hud. Du kan handla det online på Nordstrom .
Här är skyddet du behöver från fria radikaler. Denna fotkräm består av glykolsyra, en exfoliant som hjälper till att ta bort döda hudceller och lämnar huden mjuk, förnyad och återfuktad. Se bara till att du använder solskyddsmedel på sommaren när du använder denna produkt. Hämta den nu på Dermstore!
Kalla det ett tvåstegs torrfotvårdssystem. Detta är den bästa fotkrämen som är snabb att absorbera, som inte glider och kommer med en utjämningsbräda. Ta bort matthet och torrhet och lämna dina fötter mjuka och återfuktade med denna fotkräm som finns på Sephora .
Denna fotkräm är en mjölkbaserad Ultraplex-formel. Formulan tar bort döda hudceller och uppmuntrar tillväxten av nya celler. Det nya hudutseendet är vackert med en slät och mjuk konsistens. För bästa resultat applicera på dina torra fötter och spruckna klackar två gånger om dagen och njut av babymjuka fötter! Men först skaffa det från Dermstore !
En av de bästa fotkrämerna, Ahava är effektiv och snabb. Den drivs av Osmoter-komplex och naturliga ingredienser som avokado, vetegroddar, sötmandel och jojobaoljor. Detta är en kraftfull fotkräm som slätar ut, lugnar och återfuktar effektivt. Du kan få en själv från Ulta Beauty .
Detta är den bästa fotkrämen med en oljefri finish. Oroa dig inte för ojämn hudton eller torra fötter, eftersom detta krämiga fotbalsam är den perfekta pärlan som fräschar upp och ger näring till trötta fötter. Och i slutändan känns det inte oljigt. Se till att du får en tub från Sephora att testa det!
Nailtiques fotkräm kommer som en ängel med en läkande trollstav. Med avokadooljan i sin sammansättning ger den en läkande touch till grova, torra och spruckna klackar, vilket gör dem mjuka, lena och vackra. Du kan få en burk från Dermstore nu.
Denna ekologiska produkt är ett måste för varje kvinna. Varför? Titta på ingredienslistan:honung, papaya och ananasextrakt, söta kryddnejlika och kanel. De blandas alla för att exfoliera, skämma bort, fräscha upp och återfukta inte bara trötta klackar utan även det översta lagret av dina trötta tår. Det här är den bästa hälkrämen som finns till försäljning online på Dermstore .
För att återfukta och återfukta dina torra fötter behöver du inte leta för långt. Denna fotkräm är allt du behöver. Den har ren naturlig hampfröolja som kombineras med andra ingredienser (kakaosmör, avokadoolja, jojobaolja) för att producera intensiv återfuktning och näring för dina hälar och fötter. Hämta det online på Ulta Beauty !
Eftersom dina fötter förtjänar det bästa, måste du skaffa Burt's Bees fotkräm. Den innehåller kokosolja, lanolin, vegetabiliskt glycerin, omega-fettsyra, rosmarin och pepparmyntsolja för att exfoliera, tona, ge energi och trösta dina fötter. Tillgänglig på Dermstore , det är bara en av de bästa fotkrämerna du någonsin kan få.
En tub av denna fotkräm kommer att göra magin och ge dina fötter en lyxig exfolierande behandling. Den är kraftfull och efter massage reglerar den svett, väcker nya celler från sin säng och skyddar med antibakteriella egenskaper. Du kan hitta den till försäljning online på Dermstore .
Du vet inte om dina fötter är torra och dina hälar är spruckna? Håll utkik efter följande symtom för att känna till!
• Huden är grov :Rör vid huden på dina fötter. Är den sträv, vitaktig och hård? Det är det första tecknet på att du kan ha spruckna hälar mycket snart. Detta är det tidiga skedet, och inget allvarligt har hänt med dina hälar ännu. Allt du behöver är ordentlig vård för att förebygga.
• Huden skalar av :Här kommer du närmare. När du rör vid huden på dina hälar, och en del av huden skalar, är dina fötter torra och behöver en ordentlig vård.
• Det finns en spricka i hälarna :Hälsprickorna kallas sprickor. Du behöver inte röra hälarna för att se denna skylt. Sprickorna är fysiska som tunna eller oregelbundna snitt runt sidan av hälarna. Du måste ge dina fötter seriös uppmärksamhet i detta skede.
• Huden känns kliande :Sprickorna blir bredare och ibland känns huden kliande. Detta är symtom på spruckna hälar som behöver en ordentlig behandling.
• Utslag: Efter att ha kliat en tid och inte agerat kan fötterna utveckla utslag.
• Det blöder eller blir infekterat :Efter att sprickorna är synliga och ingen åtgärd vidtagits, kommer sprickorna djupare in i hudens inre lager och skadar den. Det kan börja blöda i detta skede. Och du bör veta att dina fötter nu är infektionskänsliga. Du kan märka viss rodnad vid fötterna i detta skede och kommer att behöva en avancerad behandling.
Klackarna hjälper till att absorbera stötar när de slår i golvet oväntat. För att göra detta effektivt måste huden runt hälarna alltid vara mjuk så att dina hälar lätt mjuknar och återfår formen. Från genetik till fel skor du bär, det finns vissa orsaker till torra fötter och spruckna klackar som du bör känna till.
• Torr hudtyp :Vissa kvinnor har naturligt torr hud, vilket är bra om de ges rätt uppmärksamhet. Din hud behöver återfukta och ge näring på djupet i detta fall.
• Kallt väder :Vintern är den värsta tiden för dina fötter. Vädret har låg luftfuktighet, vilket gör att kroppen tappar vätska för snabbt. Huden blir lätt torr och irriterad och känns kliande. Så småningom utvecklas hälsprickor.
• Stå: Att stå för länge kommer att sätta press på dina hälar och kan orsaka sprickor, särskilt om du bär höga klackar. Du behöver hälkoppar för att fördela din vikt jämnt och minska trycket på hälarna, särskilt om ditt arbete kräver att du står mycket och du inte kan klara dig utan klackar.
• Fetma: Din vikt stöds på dina fötter, och om du är överviktig väger dina fötter mer. Om du är överviktig och du älskar klackar, då är trycket på dina hälar enormt, och de kan spricka.
• Åldrande: Åldrande betyder inte att du måste ha spruckna hälar, men med åldern producerar huden mindre naturliga oljor som återfuktar huden och i allmänhet blir torrare än tidigare. Och detta kommer till fötterna också.
• Exponering för vatten för länge :För mycket exponering för vatten gör att huden tappar sina naturliga oljor och orsakar torrhet och sprickor. Att bada för länge, blötlägga fötterna eller arbeta med fötterna i det klorerade vattnet är alla orsaker till torra fötter och spruckna hälar.
• Läkemedel: Vissa medicinska tillstånd som diabetes, sköldkörtelproblem, psoriasis eller fotsvamp och eksem sägs sannolikt ge spruckna hälar.
• Tvål: Vissa tvålar kommer att orsaka torrhet runt hälarna eftersom de har låga fuktgivande egenskaper, därför måste du förstå din hudtyp och välja din kroppstvätt med omtanke.
Fotternas hud, liksom hela huden, skyddar det inre lagret (eller kroppen) från yttre faktorer som väder- och miljöskador. Huden utför även termoreglering, vilket håller din kropp uppe för optimal temperatur. De yttre lagren växer och utvecklar döda celler varje minut av dagen. Det finns sprickor på fötterna när ordentlig vård saknas. När detta blir värre kan bakterier, svampar eller virus ta sig in och orsaka infektion, varför det är viktigt att vidta åtgärder för att bli av med spruckna hälar.
Vad ska du göra för att få tillbaka dina mjuka och smidiga fötter? Nedan hittar du några steg som hjälper dig att bli av med torra fötter och spruckna hälar.
Se till att följa denna procedur minst tre gånger i veckan för att se bra resultat, och om du inte ser någon förändring kan problemet vara ett tillstånd som kallas hypotyreos, särskilt om sprickorna kommer till dina händer och ben. Du måste uppsöka läkare om situationen kvarstår.
Den första behandlingen för spruckna hälar är att fila bort den döda huden. När hälarna precis är torra och du vill ha en snabbare lösning är fyllning det rätta att göra. Du kan spara innan du går vidare för att följa de andra stegen vi kommer att nämna.
Du behöver inte bli blöt om fötterna innan du filar. Torra fötter är lättare att fila och du kommer att känna igen förhårdnaden snabbare. Callus är den tjocka eller hårda huden som leder till sprickbildning.
En batteripulverfotfil eller en elektrisk hårborttagningsmedel fungerar som en vanlig fil. Du håller den och rullar den över foten för att försiktigt fila bort den döda och spruckna huden.
15 minuter i vatten räcker för att säkerställa att du inte orsakar skada genom att utsätta dina fötter för vatten för länge. Blötlägg inte fötterna i klorerat vatten för länge och blötlägg dem inte i varmt vatten heller.
Varmt bad minskar de naturliga oljorna i huden. Värmen påverkar även fukten i hudens yttre lager. Så om du måste använda ett varmt bad, minska varaktigheten av blötläggningen. Och blöt inte mer än tre gånger på en vecka.
Använd hemgjorda medel eller en mild kroppsrengöring när du vill blöta dina fötter. Nedan är några av blötläggningsblandningarna du kan använda:
• En blandning av bakpulver, vatten och en skvätt vinäger i en hink med varmt vatten.
• En kvarts kopp citronsaft som kommer att lösa upp döda och torra hudceller.
• En kvarts kopp vit vinäger i en hink varmt vatten.
• En del Epsom-saltlösning är bra för att göra torra fötter mjuka.
Ta bort lagret av död hud från dina hälar för att säkerställa att du får de väsentliga komponenterna i fotkrämer till det inre lagret av huden.
Det finns många sätt att exfoliera och vi har nämnt filning ovan. Du kan också använda en pimpsten, en styv borste eller luffa. Pimpsten kommer från små organiska stenar och används för att skrubba i ett försök att exfoliera huden. Efter att ha badat, använd denna sten för att skrubba på dina våta fötter. För att få de mjukaste fötterna, arbeta dina fötter med pimpstenen varje kväll och avsluta med en fotkräm.
Du kan använda en sockerskrubb. Kombinera lite brunt och vitt socker med kokosolja eller olivolja för att exfoliera dina torra fötter hemma. Fotpeeling-masker är ett annat fantastiskt sätt att exfoliera dina fötter.
Efter filning eller exfoliering måste du återfukta dina torra fötter. Det gör du genom att applicera fotkräm direkt efter att du duschat för att låsa in fukten på huden. Komponenterna i fotkrämer går djupare in i det inre lagret av huden eftersom du har exfolierat.
Håll dig borta från alkoholbaserade fotkrämer så långt det är möjligt. Hemlagade medel och naturliga fuktighetskrämer är bättre. Du kan göra något riktigt bra av föremålen i ditt kök just nu.
• Fukta inte mellan tårna. Detta kan leda till fotsvamp. Koncentrera dig på huden på dina fötter, särskilt dina hälar.
• Applicera inte för mycket fuktkräm åt gången. Du tror att det kommer göra att dina fötter blir riktigt mjuka under den närmaste timmen. Applicera rätt mängd och få inte fötterna att klämma i dina flipflops.
Naturliga och hemgjorda botemedel för torra fötter kostar inte och kommer att vara klara i ett par steg. Här är de bästa att prova hemma!
• Kokosolja :För de som inte vet, kokosolja är ett mjukgörande och fuktgivande medel som återfuktar din hud. Efter att du tvättat eller blötlagt dina fötter, massera in lite jungfrulig kokosolja på dina fötter tills de är väl absorberade. Gör detta varje dag före sänggåendet och lämna över natten. För att förbättra sammansättningen av detta botemedel kan du lägga till några droppar tea tree-olja till någon av bäraroljorna för en lugnande effekt.
• Äppelcedervinäger :Denna innehåller en äppelsyra för att exfoliera den döda eller flagnande huden, förbättra pH-balansen och återfukta. Blötlägg dina fötter i vatten med en halv kopp äppelcidervinäger i 15-30 minuter. Skölj med vanligt vatten och återfukta. Upprepa detta två gånger i veckan.
• Kokossockerskrubb :Blanda ¼ farinsocker med 4-5 matskedar kokosolja och några droppar eterisk olja (citron-, pepparmynta- eller teträdsolja) för att ta bort död hud och rengöra på djupet. Applicera skrubben på dina torra fötter i mjuka, cirkulära rörelser. Skölj av först med ljummet vatten och sedan med kallt vatten. Upprepa stegen 2-3 gånger i veckan.
• Älskling: Honung ger näring och läker torra fötter och spruckna hälar, samt innehåller antioxidanter som föryngrar huden. Gnid in lite rå honung på dina fötter och massera försiktigt. Vänta i 10 minuter och skölj av med vatten.
• Bakpulver :Bakpulver exfolierar, mjukgör och lugnar din hud. Tillsätt en kopp bakpulver i badkaret med varmt vatten och blötlägg dina fötter i cirka 20 minuter. Använd en pimpsten för att skrubba och tvätta dina fötter för att ta bort alla döda hudceller. Upprepa processen två gånger i veckan.
• Listerine och Epsom Salt Foot Soak :Kombinera en kopp Listerine med ½ kopp Epsom-salt och en matsked citronsaft i en balja eller en hink varmt vatten. Blötlägg dina fötter i det i 15 minuter och skölj sedan av. Upprepa detta två gånger i veckan.
• Citronsaft med socker :Citronsaft exfolierar och mjukgör huden, medan sockret hjälper till att ta bort döda hudceller. Pressa en citron och tillsätt 1-2 matskedar socker i saften. Skrubba dina torra fötter med blandningen i 2-3 minuter och låt den sedan verka i 5 minuter. Skölj av och applicera din fotkräm. Upprepa denna process var tredje dag.
• Väteperoxid :Häll 2 koppar 3 % väteperoxid i en hink med varmt vatten och blötlägg dina fötter i cirka 15 minuter. Exfoliera dina spruckna hälar med en pimpsten och skölj av med vanligt vatten. Applicera en fotkräm för att avsluta. Gör detta två gånger i veckan.
• Vaselin: Vaselin låser in fukten i huden och lindrar torrhet. Applicera lite vaselin på dina rena fötter och massera tills det absorberas. Gör detta varje dag innan du lägger dig och bär strumpor över natten.
De säger att förebyggande är bättre än att bota, och det är alltid sant. Är det inte bättre att inte ha torra fötter alls? Eftersom kroppen är ett komplext system kommer vissa hälsosamma vanor att säkerställa att du inte har torra och spruckna hälar. De inkluderar:
• Drick tillräckligt med vatten varje dag. Du måste dricka cirka 8 oz vatten varje dag för att hålla din kropp återfuktad. Ägna dig dock inte åt alkohol och koffein eftersom de kan leda till torr hud.
• Bär bomullsstrumpor, eftersom de låter dina fötter andas. Och om du svettas hjälper sockorna din hud att torka ut snabbare. Om svett tillåts på din hud för länge, kommer din hud att bli torr eftersom den hastighet med vilken fukt lämnar din hud kommer att öka. Dessutom kommer du att låsa in fukt och få mjuka fötter om du tvättar fötterna på natten, återfuktar dem och bär strumpor för att sova också.
• Använd mild och skonsam kroppstvätt istället för hårda tvålar som inte är din vän.
• Ta alltid ett varmt bad, inte ett varmt bad! Varmt vatten gör epidermis torr och tät. Med det varma vattnet, se till att du inte håller fötterna i vattnet längre än 10 minuter.
• Självmedicinering är inte rätt medicin. Om din läkare rekommenderar ett läkemedel och du utvecklar någon reaktion på din kropp som en form av allergi, tveka inte att sluta med medicineringen och informera din läkare.
• Vårda fötterna dagligen. Tvätta, exfoliera och återfukta varje dag. När du går för pedikyr, se till att all typ av utrustning är sanerad och ren.
• Bär alltid bekväma skor som tillåter mer frisk luft. Du kan välja att ha skor på dig under de tidiga timmarna av dagen och när du är bekväm på jobbet, byt till sandaler. Precis som att gå barfota inte är tillrådligt, är det inte heller lämpligt att bära helt platta flipflops eller sandaler.
Foton via @bartabacmode, @ashleighdmello, @myglowguide