Tips för att minska påsar under ögonen

För att minska påsar under ögonen kan du prova olika naturläkemedel som hjälper till att minska svullnaden.

De vanligaste orsakerna till Under Eye Bags

Ögonpåsar är särskilt synliga på morgonen och ser ofta ut som mörka ringar under ögonen. Även om de varierar från person till person är ögonpåsar vanligtvis ett resultat av dåliga vanor som sover inte tillräckligt och låter inte din kropp reparera sig själv . Dessutom spelar stress och näring en stor roll i deras utveckling.

Detta estetiska problem kan dock kvarstå hela dagen och de kan få dig att känna dig trött och se åldrad ut.

Ofta allergier, nästäppa, luftvägsinfektioner och till och med vätskeretention är vanligtvis ansvariga för utseendet på ögonpåsar. På grund av det är det mycket viktigt att behandla dem så att du kan lösa eller minimera detta tillstånd.

Andra orsaker till påsar under ögonen kan vara sömnbrist, genetiska faktorer,biverkningar av vissa mediciner och hormonella obalanser.

Några åtgärder du kan vidta för att förhindra fållning och/eller minimera dem är:

• Sov minst 8 timmar per natt och kontrollera din stress.
• Drick mycket vatten för att hålla sig hydrerad och undvika vätskeretention.
• Undvik koffein och överskott av salt. Salt får din kropp att behålla mer vätska än normalt, vilket gör att du känner dig uppsvälld och tyngre. Att eliminera salt från din kost är inte lätt, men det har många hälso- och skönhetsfördelar.

Som sagt, här är några naturliga botemedel som kan hjälpa till att minska påsar under ögonen:

5 Natural Läkemedel för att minska påsar under ögonen

1. Isbitar

Om du vaknar på morgonen med påsar under ögonen, ett effektivt sätt att minska dem är att lägga lite is täckt med en handduk på dem . Du bör hålla isen under ögonen i minst 10 minuter.

Detta botemedel hjälper till att minska svullnaden och minska ögonpåsarna.

2. Kamomillpåsar

Detta botemedel hjälper dig att minska inflammationen av blodkärlen och svullnaden under ögonen.

1. För att göra detta, gör två påsar kamomillte och låt det svalna.
2. Lägg dig sedan ner med slutna ögon och placera en kamomilltepåse på varje öga i minst fem minuter .

3. Maskrosextrakt

maskros är ett naturligt diuretikum, så det är effektivt för att bekämpa vätskeretention.

Om du inte tar några diuretika rekommenderar vi att du tar 20 droppar maskrosextrakt tre gånger om dagen. Detta hjälper till att förhindra påsar under ögonen.

4. Potatisgröt

Riven potatis är bra för att minska svullnader och mörka ringar.

1. Tillsätt 1/2 tesked riven potatis i en bit gasväv och lägg sedan en annan bit ovanpå den.
2. Placera gasväven med potatisen över varje öga och se till att den täcker dina ögonpåsar.
3. Krama försiktigt för att släppa ut lite av vätskan från potatisen och låt den sedan sitta i 20 minuter för att minska dina påsar under ögonen.

5. Upprätthålla en hälsosam livsstil

Att bibehålla hälsosamma matvanor och göra daglig fysisk aktivitet är avgörande för att hålla dig frisk. Naturligtvis hjälper du också till att minska dessa irriterande ögonpåsar genom att leva en hälsosam livsstil.

Därför är det viktigt att äta frukt som jordgubbar, mandariner och kiwi för att motverka vätskeretention och för att minska ögonpåsar. Dessutom bör du också äta spenat, morötter och auberginer.

Förbruk av järnkällor, som rött kött en eller två gånger i veckan kommer också att bidra till att minska deras utseende. Men om du är vegetarian kan du också få järn från linser och spenat. Vid behov kan du även ta järntillskott.

Kom ihåg att motionera minst 30 minuter om dagen är ett av de bästa sätten att förebygga sjukdomar eller hälsoproblem. Denna vana kommer också att hjälpa till med blodcirkulationen i hela kroppen och i ansiktet. En bra övning du kan prova är yoga. Den här övningen hjälper till med din andning och får din hud att se fräschare ut.