När det gäller nötter har valnötter en särskilt dålig rep när det gäller hudvård. Används främst som en fysisk exfoliant (vissa produkter använder små fragment av valnötskal för att skrapa av död hud, bland annat), ingrediensen har länge mött kritik från hudexperter på grund av dess hårda, slipande struktur. Det utlöste till och med en stämningsansökan 2016 över hävdar att muttern orsakade irritation och inflammation och påskyndade åldringsprocessen.
Men skriv inte av valnötter ännu. Medan valnöt skal har lite till ingen verksamhet inom hudvård, valnöt olja är faktiskt något av en osung hudälskande hjälte. Faktum är att valnötolja har använts för att bekämpa rynkor och hydrera hud sedan omkring 1600 -talet. Ännu tidigare lovades de medicinska dygderna av valnötoljor i många grekiska och romerska skrifter.
Även om det inte har tagit upp notoriteten i, till exempel, argan eller mandelolja, framträder valnötolja långsamt som en förstklassig ingrediens tack vare dess lugnande och antimikrobiella effekter på huden. För att hjälpa till att förklara varför vände vi oss till styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av Atolla, Dr. Ranella Hirsch och Dr. Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
Fortsätt läsa för allt du behöver veta om valnötolja, inklusive vad det är, hur man använder den och de bästa produkterna att prova.
Möt experten
Dr. Ranella Hirsch, MD, FAAD är en styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av Atolla, ett hudvårdsmärke som erbjuder en anpassad regim för att uppnå dina unika mål.
Dr. Joshua Zeichner, MD, FAAD är en styrelsecertifierad hudläkare baserad i New York City och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
Valnötolja (mer formellt känd som Juglans Regia Seed Oil) är - överraskning, överraskning - en olja härrörande från kött av valnötter. Valnötter är allmänt erkända som en av de friskaste nötterna, och vissa studier tyder på att till och med bara intag av valnötolja kan främja bättre hudhälsa. När den appliceras topiskt är Walnut Oil's hudfördelar ännu större.
Valnötolja är ett mjukgörande, hudkonditioneringsmedel först och främst, vilket innebär att det har en mjukgörande, lugnande effekt på huden. Studier tyder på att det främjar bättre hudhälsa, hjälper till att läka sår snabbare och behandla vissa hudtillstånd, som eksem.
Valnötolja
Typ av ingrediens: Icke-Fragrant växtolja
Huvudfördelar: Hydrater och stärker hudens yta, förhindrar vattenförlust, försvarar mot miljömässigt stress, minskar tecken på åldrande och eliminerar flagnande, dehydratiserad hud.
Vem ska använda det: Tack vare dess mångsidighet kan de flesta som söker hudhydrering använda valnötolja. Även om det alltid är bäst att bekräfta med din läkare, föreslår Dr. Hirsch att undvika valnötolja om du har en känd historia av mutterallergi. Samtidigt föreslår Dr. Zeichner att de med fet eller akne benägen hud fortsätter med försiktighet.
Hur ofta kan du använda det: I allmänhet är valnötolja säkert att använda dagligen, även om Hirsch betonar att användningsfrekvensen är beroende av produktformel, liksom vad du annars använder.
fungerar bra med: Andra hydratorer.
Använd inte med: I allmänhet kan valnötolja användas med alla ingredienser säkert.
Enligt Hirsch är valnötolja rik på antioxidanter (tack vare en rejäl dos av vitamin E) och omega-3-fettsyror (nämligen linolsyra, som enligt forskning effektivt återställer och mjukar huden). Valnötter har också en betydande mängd B5 (mer känd i hudvårdssamhället som Panthenol), som erbjuder antiinflammatoriska, fuktgivande och återställande fördelar. Den innehåller också höga nivåer av linolen (som, ja, skiljer sig från linolhål ) och oljesyra, och ger därför utmärkta fuktgivande och hudbarriärreparationsfördelar, tillägger Zeichner.
Eftersom valnötolja innehåller höga nivåer av oljesyra, vilket kan orsaka tilltäppta porer och främja utbrott, varnar Zeichner mot att använda den på fet och akne benägen hud.
Två typer av ren valnötolja är kommersiellt tillgängliga:kallpressad och förfinad. Kallpressad valnötolja tenderar att bli dyrare, eftersom det håller mer näringsämnen intakt. Som ett resultat verkar det användas för matlagningsändamål mer än hudvård. Och medan du kan använda ren valnötolja på huden, finns den vanligtvis som en ingrediens i en förformulerad olja eller grädde - mer på det senare.
Högt i både vitaminer och mineraler erbjuder valnötolja fördelar för nästan alla hudtyper. Fördelarna med näringsbeständig ingrediens inkluderar:
fuktar huden: Zeichner konstaterar att valnötolja är rik på mjukgörare, vilket gör den till en idealisk fuktighetskräm som mjukar huden och förbättrar barriärfunktionen.
förhindrar vattenförlust: Valnötolja är ett smidigt smörjmedel som hjälper till att förhindra vattenförlust tack vare dess mjukgörande egenskaper.
försvarar mot miljöstressfaktorer: Valnötolja är rik på vitamin E, vilket innebär att den har några allvarliga antioxidantegenskaper, enligt Hirsch. Framför allt hjälper valnötolja att skydda hudens yta mot miljöstressfaktorer som föroreningar och exponering för solen.
minskar tecken på åldrande: Liksom med alla antioxidanter tenderar skyddet mot miljöstressfaktorer att korrelera med reducerade tecken på åldrande. Ökad hydratisering och fukt lämpar sig också för en mer ungdomlig glöd.
förbättrar torrhet och klåda: Zeichner pekar på flera studier som antyder att valnötolja hjälper till med torr, irriterad hud.
ökar hudens hydrering: Hirsch föreslår valnötolja till alla (och alla!) Söker hydrering.
Reparationer Skinbarriär: Tack vare en hög dos av mjukgörare och omega -fettsyror är valnötolja oerhört effektiv för att reparera hudbarriären och därmed förbättra fukt och elasticitet.
Enligt Zeichner och Hirsch är valnötolja en säker och effektiv ingrediens som bör fungera för de flesta hudtyper. Faktum är att EWG, eller miljöarbetsgruppen, betygsätter ingrediensen som mycket låg risk. Med det sagt föreslår Zeichner att de med oljiga och/eller akne benägna hud fortsätter med försiktighet, eftersom oljesyran som finns i valnötolja kan täppa till porerna och orsaka utbrott. Och båda läkarna varnar för att de med trädmutterallergier bör vara försiktiga när de använder valnötolja, eftersom orraffinerade oljefraktioner kan framkalla en allergisk reaktion.
En annan oro när det gäller valnötolja är dess tendens att oxidera. Lyckligtvis kan rätt förpackning motverka det. Leta efter luftfria (eller åtminstone luftbegränsande) fall samt ogenomskinliga förpackningar.
Medan Hirsch konstaterar att när och hur man applicerar en produkt beror på formulering, bör du i allmänhet applicera oljor efter fuktighetskräm, som det sista steget på natten (eller pre-SPF på morgonen). Vi föreslår att du kontrollerar en produkts anvisningar för att vara säker.
:max_bytes(150000):strip_icc()/thankyoufarmersunprojectwatersuncream-7625b0b483754b6685179ae4cf415ef8.jpeg)
Tack Farmersun Project Water Sun Cream $ 23Shop
Tack Farmer's Water Sun Cream är en Byrdie -favorit, tack vare dess super släta struktur och nollvita roll. En blandning av fuktgivande valnötolja och bambuekstrakt med lugnande aloe vera och Hollyhock Root gör denna SPF idealisk för nästan varje hudtyp (ja, till och med känslig hud). Och om du gillar något med lite mer glöd till det, kolla in varumärkets Shimmer Sun Essence.
:max_bytes(150000):strip_icc()/danessamyricksbeautyoilwithgoldleaf-a5cb0e99b4e747edaa75405c49b269d2.jpeg)
DANESSA myricksbeauty olja med guld Blad $ 30Shop
En blandning av valnöt, jojoba, squalane, solrosfrö och söta mandeloljor, Danessa Myricks Beauty Oil lämnar huden med en strålande, frisk glöd. Lägg till en droppe eller två till tyngre produkter för att få en lätt, lysande finish.
dermalogicaultracalming Barrier Defense Booster $ 75shop
Denna koncentrerade oljeformel fyller på en tråkig, dehydratiserad hud samtidigt som hudbarriären ger ett extra boost för att försvara mot miljöstressfaktorer. Valnötoljan i denna produkt fungerar för att lugna och rebalansera, lugnande rodnad och irritation för att återställa hudens optimala tillstånd.
:max_bytes(150000):strip_icc()/neogendermalogycalmingcicatreemicellarcleansingoil-63ab480b1eae4802a0e2a50116b7c549.jpeg)
NEOGEN DERMALOGYCALMING CICA TREE MICELLAR Rengörande olja $ 29Shop
Denna hybridmicellärstrukturerad rengöringsolja är perfekt för alla som tycker att traditionella rengöringsoljor känner sig lite tunga, men ett micellärt vatten är inte tillräckligt. Medan valnötolja (bland andra) städar och fyller på huden, arbetar Centella asiatica, tea tree och azulen för att lugna irritation och känslighet.
Zymogencentella ferment kräm $ 32SHOP
Formulerad med fermenterad centella och valnötolja minskar denna kräm samtidigt rodnad, evens ton och fuktar huden. Det främjar cellomsättning medan du fuktar och återupplivar grov struktur, vilket gör den idealisk för mogen eller irriterad hud.