Exfoliering är en naturlig process. Din hud "vet" att kasta döda hudceller ungefär var 30:e dag. Men det betyder inte att vi inte kan hjälpa processen. Det finns två typer av exfoliering:kemisk exfoliering är en process där du tillämpar en koncentration av syra för att ta bort uppbyggnaden av torr hud. Mekanisk exfoliering använder å andra sidan fysiskt korn, som en skrubba, för att sloka bort döda och torra celler från det yttersta skiktet i din hud. När den döda och torra huden har tagits bort återvinner tråkig hud sin glans och utstrålning och har ofta en glöd och kan känna sig smidig vid beröringen. När de används i ansiktet och kroppen kan skrubber vara en uppfriskande del av din egenvårdsritual och kan avnjutas för deras sensoriska egenskaper. Två av de vanligaste skrubberna är gjorda av skafferi -häftklamrar - salt och socker, var och en bestående av naturligt korn. Oavsett om det är formulerat i ett labb eller i ditt eget kök, kan dessa skrubb ha läkande egenskaper och lämna din hud mjuk och energisk. Men hur vet du vilken formel du ska tillämpa?
framåt, en känd hudläkare och långsam skönhet Författare och Sparitual grundare Shel Pink Sound Off On Salt Scrubs vs. Sugar Scrubs.
Möt experten
Salt är en vanlig skrubbingrediens, känd som en naturlig avgiftare och även för dess korniga struktur. Dermatolog Luigi L. Polla, MD, grundare av Forever Institut och Alchimie Forever, säger att även om saltskrubb kan vara "rika på mineraler [beroende på vilken typ av salt som används], kan de vara mycket dehydratisering." Han betonar att de är " inte alls lämpade att torka, känsliga hudtyper . Saltskrubb kommer vanligtvis att stimulera cirkulationen och kan därmed leda till rodnad. "
När du väljer en saltskrubb, leta efter kvalitet, mineralrika salter som Sea, Epsom och Pink Himalayan, var och en med en mängd avgiftningsegenskaper. Dessa är ofta fulla av magnesium, kalcium och kalium, vilket kan gynna huden.
Sockerskrubb är också superpopulära inom hudvårdsrutiner. Enligt Polla är "Sugar Scrubs vanligtvis mindre slipande än saltskrubb . Socker är känt för att hjälpa till att dra vatten in i huden. "
Pink, som använder kokosnötsocker i sin linje med kroppspolering, säger:"Kokosnötsocker innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror. Används som ett exfoliant är kokosnötsocker ett naturligt fuktighet medel, vilket tillsätts fukt i huden och exfolierar försiktigt för att sloka för att sloka Av döda hudceller och lämna huden med en frisk glöd.
En nackdel från att använda sockerskrubbar, enligt Polla, är ett tillstånd som kallas avancerad glykationsslut, vilket i huvudsak är när en ansamling av socker bidrar till hudens åldrande egenskaper. Polla varnar för att "pro-aging glycated proteiner kan ackumuleras i huden, förstöra kollagen och elastin och därmed bidra till åldrande av huden. Jag ber i allmänhet mina patienter att hålla sig borta från alla sockeringredienser (och från socker i livsmedel också!)."
Begränsa exfoliering till en eller två gånger per vecka, enligt Polla.
Polla konstaterar att när du väljer en skrubba är den viktigaste faktorn "att se till att alla fysiska partiklar är fina, släta och inte för slipande så att inga mikro-lurar skapas i huden." Om du väljer en hård mekanisk exfoliant kan din hud bli inflammerad.
Tänk på att enligt Polla, , du aldrig ska applicera en salt eller sockerskrubb på solbränd hud eller "på annat sätt inflammerad hud (till exempel omedelbart efter procedur) . "
Nedersta raden:Människor med känslig hud bör välja en sockerskrubb med fint korn.
DIY Scrubs kan vara ett roligt och enkelt recept att njuta av - men inte alla är en förespråkare för övningen. "Jag tror inte på DIY -recept för hudvård, skrubber eller på annat sätt," konstaterar Polla. "Formulering av hudvårdsprodukt är en riktig vetenskap som måste läras, och processen är inte replikerbar hemma."
Naturligtvis, om du upplever någon reaktion från ett DIY -recept, sluta använda det omedelbart. Även om Pink har tillbringat decennier med formulatorer för att skapa sin Spa-kvalitetsprodukter för Sparitual, delar hon också två DIY-recept för att du ska göra dina egna skrubber hemma.
Framför delar Pink sitt DIY -recept för en sockerskrubb.
"I en skål, vispa ihop socker och matcha te tills den är helt blandad. Tillsätt avokadooljan och lavendelens eterisk olja och fortsätt att vispa tills skrubben är helt blandad," säger Pink. "Använd omedelbart eller förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur och använd inom sju dagar."
"Receptet skapar ett exfolierande pulver, så det har en finare struktur än en traditionell sockerskrubb," förklarar rosa. "Jag föredrar kokosnötsocker eftersom det har mer näringsämnen och det är ett naturligt fuktighetsmedel. Det är tänkt att borsta på torr hud i snabba rörelser med handen. Exfoliera mot ditt hjärta för att öka blodflödet. När du är klar borstning, Skölj skrubben med varmt vatten. "
Framför delar Pink sitt DIY -recept för en saltskrubb.
"I en skål, vispa ihop salt- och MACA -pulvret tills den är helt blandad. Maca har en tendens att förbli klumpad, så se till att bryta ner klumparna innan du lägger till oljorna," förklarar rosa. "Tillsätt solrosoljan och den heliga basilika eteriska oljan och fortsätt att vispa tills alla ingredienser är helt blandade. Använd omedelbart eller förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur och använd inom sju dagar."
Rosa rekommenderar att använda denna skrubba i duschen. "Först, våt hela kroppen och börja sedan exfolieringsprocessen, ägna särskild uppmärksamhet åt torra fläckar, som armbågar och fötter. Använd djupare tryck när du exfolierar din hud för att lindra muskelspänningen och stimulera cirkulation. När du är klar, skölj med Varmt vatten och handdukstorrt. "
När det gäller att välja mellan en saltskrubb och en sockerskrubb, mät känsligheten hos din hud . Dessutom råder Polla dig "Tänk på att peeling sker även utan" en exfoliator. " Till exempel är rakning eller användning av en sonisk rengöringsborste som mild peeling; Så du kanske vill justera din skrubbrutin i enlighet därmed. Oavsett om du väljer en socker- eller saltbaserad skrubba beror också på hur ofta du integrerar andra exfolierande metoder i dina dagliga hudvårdsvanor.
Detta är rätt sätt att använda en sockerskrubb, enligt en hudläkare