Det vanliga cheatshoet
Jag är moderator för en mycket upptagen chattrum- Deciem-chattrummet på Facebook. Det finns alltid många inlägg dagligen och de varierar mycket. Vissa människor visar upp sin glöd efter foton, andra ställer tekniska frågor om att kombinera produkter och många förvirrade nybörjare undrar var de ska börja. Deciem har verkligen antänt en passion för prisvärd hudvård i massornas hjärtan, men de har också skapat många obesvarade frågor.
Det sätt som Deciem säljer det vanliga- dvs en aktiv per produkt har en tendens att förvirra. Det betyder snarare än att ta tag i en storlek som passar alla serum, du måste bli din egen hudvårdsdetektiv och ta reda på hur du får alla aktiva du behöver i en regim som fungerar för din hud. Vanliga kräver att du gör dina läxor. Som ett resultat på chattrummet finns det några frågor som fortsätter att dyka upp. Jag kommer att gå igenom dessa frågor och ge de bästa svaren jag kan. Jag är NIA, jag kommer att vara din guide, observera att jag inte är en hudläkare, bara en kunnig estetiker som tillbringar en stor andel av sitt vakna liv på att tänka på, använda och skriva om det vanliga.
Här är några viktiga punkter innan du bläddrar-
Använd en bra solskyddsmedel. Du måste använda solskyddsmedel, särskilt om du använder syror och retinoider. Jag rekommenderar Altruist Face Fluid SPF 50 ++++.
Det är en bra idé att lappa testa nya produkter på ett doldt hudområde, som bakom örat eller på benet, för att kontrollera för allergi.
Jag har ett par andra inlägg som är bra för nybörjare- en personlig regimgenerator, provregimer för olika hudtyper, detta är också värt en läsning innan en Deciem-butik. För support, kom och hitta mig på mitt hudvård chattrum.
det vanliga cheatsheet- Alla dina frågor besvarade!
Jag har hört talas om det vanliga och jag vet inte var jag ska börja, det är allt sciencey. Hur kommer jag in i det? Chansen är stor att du redan har någon form av hudvårdsrutin, rengöring och fuktgivande kanske. Du kan börja med det vanliga genom att antingen bara välja en sak att börja med eller utforma en hel regim. Det finns provregimer på deciem.com, prova min regimgenerator eller så kan du maila Deciem för en personlig rutin. Oavsett vilket sätt du börjar med det vanliga är det viktigt att börja med att använda en sak åt gången. Så det kommer att vara väldigt lätt att se hur din hud reagerar på varje ingrediens. Den vanliga har höga koncentrationer av aktiva så det är möjligt att du får en reaktion. Behandla dessa syror och retinoider med något mindre än uppmätt försiktighet och du kommer att stöta på problem, röda kliande problem. Det finns mycket information tillgänglig online så det hjälper till att göra lite forskning först, så att du inte slösar bort några pengar på något som inte är rätt för dig. 
Många skriver ut sina regimer eller skriver ut ett kalkylblad för att hålla saker organiserade. Att märka flaskorna med en permanent markör gör det också lättare att veta vad som går vart- dessa droppflaskor kan alla suddiga in i en första sak på morgonen.
Jag har mer än en hudproblem, hur väljer jag en regim? - Ta en titt på dig själv, vad försöker du uppnå med din hudvård. När du har både akne och åldrande eller pigmentering och torr hud (eller allt ovan för den delen), hur går man om att välja en regim? Lyckligtvis har många av de vanliga produkterna mer än en funktion. Till exempel. Azeleinsyran riktar sig till akne, men har också hudens ljusare effekter. Retinol och retinoider är som en silverkula för hud- normalisera huden och verkar på åldrande, pigmentering och fläckar. 
Till exempel- jag har akne, pigmentering, åldrande och trängsel. Jag använder den "ihållande akne -regimen" från Deciem som vet att salicylen kommer att dekongest mina porer, niacinamiden kommer att underlätta min oljighet och retinolen kommer att hjälpa till med rynkor och pigmentering. Om du har känslig eller reaktiv hud, trampa försiktigt när du väljer din regim- Börja med den känsliga eller torra behandlingen innan du noggrant lägger till några aktiva som riktar sig till andra frågor.
Jag har min regim, hur lägger jag till den här nya saken? - Förutsatt att du långsamt har introducerat din regim och att du har använt den i några månader och din hud är lycklig kan du försöka lägga till något nytt. Tumregeln är bara tre serum och endast en stark aktiv åt gången Enligt det vanliga. Om din befintliga behandling inkluderar, säg, azeleinsyra, skulle du inte använda retinol eller C -vitamin 30% samtidigt. Du bör använda de starka aktiva på alternativa nätter.
Produkterna pågår i ordning av textur- tunn och vattnig till tjock och fet. Applicera dina vattenbaserade produkter i preferensordning- så om du försöker ta itu med en envis pigmentering, bör Alpha Arbutin gå före buffé. Testa alltid nya produkter och introducera långsamt.
Ska retinol eller retinoid gå över vattenbaserade produkter? Brandon råder att applicera retinoider över vattenbaserade serum, eftersom lätta oljeformuleringar tränger in i huden bättre än vatten. Retinoiden kommer fortfarande att absorbera genom vattenserum. Du bör vänta tills de är helt absorberade och din hud känns torr innan du applicerar retinoid.
Vilken retinoidprodukt ska jag välja? Den vanliga har kommit ut med flera nya retinformler nyligen. De kommer att avbryta 1% retinol i silikon eftersom den har en historia av att orsaka irritation. Granaktiva retinoid 5% är Brandons rekommenderade retinoid för alla hudtyper. Den har en god koncentration av hydroxypinakolon retinoat och kommer sannolikt inte att orsaka irritation, medan retinolformlerna sannolikt kommer att orsaka rodnad och skalning. Du kanske vill börja med en lägre koncentration av retinoid om du har känslig eller eksem benägen hud, men du kan fortfarande använda den. Arbeta upp genom styrkorna hos retinoiderna i denna ordning- Börja med granaktiva retinoid 2%, sedan 5%, retinol 0,2%, 0,5%, sedan slutligen 1%. Gå upp genom styrkorna gradvis under månader/år. Du vet att det är dags att växla upp din retinoid när din hud är lugn och icke irriterande och dina resultat har platå. Full Retinoid Guide är här.
Vilken C -vitaminprodukt ska jag välja? - Jag har skrivit en fullständig guide om C -vitamin som förklarar detta i sin helhet. Derivaten (askorbyltetraisopalmitat, askorbylglukosid, etylerad askorbinsyra och magnesiumascorbylfosfat) är mildare att rena vitamin C (askorbinsyra), de har mindre biverkningar och har färre konflikter. Rent C -vitamin ger snabbare resultat men kan orsaka irritation, en försämring av akne och hudormar. Om din hud kan tolerera rent vitamin C, kommer det att ge de bästa resultaten.
Jag har haft en reaktion på något, vad gör jag? Det har hänt de bästa av oss, inte få panik. Steg bort från injektionsflaskorna. Den vanliga gör några köttiga koncentrationer av kraftfulla aktiva, det är lätt att överdriva det i spänningen att arbeta mot perfekt hud. 
Om du överdriver det kommer du att hålla dina framsteg tillbaka.
Varningstecknen inkluderar täthet, torrhet, rodnad, irritation och en ökning av akne. Det här är ditt ansikts sätt att säga dig att skala tillbaka, det är troligt att du har stört din huds skyddsbarriär. Återvinn viss kontroll genom att ta en fullständig paus från aktiva- inga syror eller retinoider. Koncentrera dig istället för att återställa hudens lipid- och syraskyddsbarriär. Håll dig fast vid lågt pH och oljerengöringsmedel, skölj bara med ljuvt vatten. Använd produkter som stärker din lipidbarriär- naturliga fuktgivande faktorer är särskilt bra för det. Vänta tills din hud är tillbaka till den normala med en bra marginal innan du försiktigt återinför aktiva.
Dessa saker är piller, hur stoppar jag det här? - Ett klagomål som jag ofta ser i chattrummet är att några av de vanliga produkterna tenderar att piller. Pilling är när du, efter att produkterna torkar ner och du försöker applicera grund eller solskyddsmedel, rullar små bollar med torra produkter. Det är inte trevligt och det kan förstöra din smink. Det verkar särskilt hända med produkter som innehåller hyaluronsyra och silikon. 
Nyckeln är att använda färre produkter, 3 max och använda mindre av var och en. Tre droppar av alla serum räcker för hela ansiktet. Gnid dropparna mellan handflatorna och klappa i huden, ge gott om tid för saker att ta upp. Jag finner att använda en ansiktsdimma mellan lager verkligen hjälper till med piller. Om din hudvård börjar piller, sluta applicera och fukta handflatorna med vatten eller fuktande toner och klapp för att återinlösa produkten, vänta bara på reabsorption utan att röra vid huden.
Jag har använt min vanliga regim ett tag och det verkar inte fungera längre, i själva verket är min hud riktigt dålig nu. Vad har hänt? - Det kan finnas några saker på jobbet här. Du kan överdriva det, det finns en sådan sak som över exfoliering . Om du använder några syror, en retinoid, den veckosyraskal och en rengöringsborste, har ditt dåliga ansikte inte en chans. Överdrivning kan det orsaka öppna porer, ökad olja, akne, blank spänd hud och förvärra fina linjer. Var uppmärksam på vad din hud säger till dig och skala tillbaka. Det kan också vara en specifik ingrediens som förvärrar din hud , du måste göra ditt detektivarbete för att ta reda på vilken. Niacinamid är en trigger för många människors akne, andra rapporterar hyaluronsyra och den avancerade retinoiden som orsaker till deras uppblåsningar. Om du har en aning om att det kan vara en specifik produkt, klipp den direkt och se om saker och ting blir bättre. Den andra orsaken till förvärrad hud är rensning . Rengöring sker när syror eller retinoider tillfälligt förvärras akne (under 4-8 veckor). Rengöring är försämring av akne i det område som akne normalt förekommer- så det händer inte över hela butiken. Om du kommer ut på platser på platser som du normalt inte är, är det förmodligen en ingrediens som inte håller med dig och det kommer inte att vara tillfälligt. Det handlar om rättegång och fel, men det är fantastiskt när saker börjar gå rätt. 
Jag har ganska bra hud men jag vill använda något som en förebyggande åtgärd - Detta borde vara enkelt, men när du står inför det många valda myrierna som finns tillgängliga från det vanliga är det svårt att dechiffrera vad som är vad. Vill du ha en fuktighetskräm? Det finns inget som kallas "fuktighetskräm", du vill ha ett anti-åldrande serum- de är så många produkter som riktar sig till olika tecken på åldrande, hur väljer man. Det första du behöver är solskyddsmedel, det vanliga har en SPF som heter Mineral UV -filter (länk till min recension) men det är väldigt vitt, jag rekommenderar Altruist Face Fluid, den är härlig. Då bör du ha en antioxidant för att förhindra miljöskador- EUK 134 är Brandons rekommendation. Du kanske vill inkludera en fuktighetskräm, som naturliga fuktgivande faktorer, hyaluronsyra eller en växtolja. Meddelandet faller inte i fällan för att beställa när du inte behöver bara för att saker är överkomliga. Om din hud fungerar bra, finns det inget behov av att störa äppelvagnen.
Jag har rosacea, jag ser inte en regim, vad ska jag använda? Niod SDSM Mist Am och PM hjälper till att minska rodnad, den vanliga azeleinsyran hjälper till med inflammation och granaktiva retinoid 2% normaliserar huden, båda för att användas endast i PM. Detta är Brandons rekommenderade regim. Du kan också prova en C -vitaminprodukt, detta hjälper till att stärka blodkärlen och minska rodnad.
Vad den vanliga regimen är bäst för melasma? * Nytt inlägg allt om de vanliga regimerna för melasma* Pigmentering är mycket svårt att behandla. Allt du försöker tar lång tid att arbeta och se till att du använder en bred spektrum solskyddsmedel varje dag så att du inte ångrar ditt hårda arbete. Din regim kan inkludera Alpha Arbutin (detta kräver lite tålamod, det kan ta många månader att visa någon effekt), du kan använda detta två gånger dagligen; Ascorbyl Tetraisopalmitate 20% har vissa studier som visar effektivitet, detta kan användas på morgonen under solskyddsmedel; Azeleinsyra 10% sedan på kvällarna växlade med en retinoid. Niod har just släppt en anti -pigmenteringsprodukt som heter re:pigment , Jag har precis börjat använda det och kommer att rapportera tillbaka i tiden. (Min recension av RE -pigmentet är live!)
Vilken antioxidant ska jag köpa? Den vanliga har tagit fram ett par nya antioxidant -serum utöver vitamin C -preparat. C -vitamin är en måttlig antioxidant som också har en roll för att stödja kollagen och lyser upp hudtonen. C -vitamin kan förvärra akne, så det kan vara en att undvika om du lider med fläckar. Det finns också nu reservatol 3% + ferulinsyra 3% , pycnogenol och euk 134 0,1% . EUK 134 är antioxidanten som Brandon Truaxe själv rekommenderar eftersom den har makten att regenerera sig själv. Reservatol + Ferulic är en kraftfull antioxidant som kan användas två gånger dagligen och ökar effekterna av C -vitamin och E. antioxidanter binds till fria radikaler i huden som orsakar hudskador och påskyndar åldringsprocessen, så de är ett bra komplement till En anti -åldrande hudvårdsregime för alla åldrar. Reservatol + ferulik och pycnogenol är ett praktiskt tillskott till en vanlig samling eftersom den kan blandas med sura serum och C -vitamin
Den vanliga webbplatsen säger att EUK 134 och syror inte blandas, kan jag använda den med syra alls? EUK 134 kan inte användas med de direkta syrorna, rent vitamin C, etylerad askorbinsyra, kopparspeptider eller resveratrol. Detta är helt begränsande för säker. Det är fortfarande en fantastisk produkt, det är en antioxidant som regenererar sig själv, vilket innebär att den kan fortsätta hover upp de hud som skadar fria radikaler på ett mer effektivt sätt än andra antioxidanter. Du kan fortfarande använda den med de fuktande produkterna (HA, Marine Hyaluronics, aminosyror, NMF och oljorna), de andra peptiderna bortsett från buffé plus koppar, vitamin C -derivat och retinoider. Om du vill använda EUK-134 och syror måste du använda den på morgonen och syrorna på kvällen.
Buffé plus kopparpeptider har så många konflikter, hur kan jag passa in i min rutin? Buffé plus kopparpeptider kan inte användas med de direkta syrorna (glykolisk, mjölk, salicylisk, azaleisk, mandelisk), ren vitamin C, etylerad askorbinsyra, EUK-134, resveratrol + ferulisk, pyknogenol, granaktivt retinoid eller retinol. Det kan användas med vitamin C -derivat (askorbyltetraisopalmit, ascorbyl glukosid och magnesium ascorbylfosfat), niacinamid, hydratorer (HA, marin hyaluronics och aminosyror, NMF) och oljorna. Du kan använda buffé plus koppar på morgonen med en vit c -dervativ eller niacinamid och en fuktgivande produkt och lägga dina syror och eller retinol på kvällen. Det tar lite hjärnarbete.
Konflikterna är väldigt förvirrande, hur håller jag min regim säker och i ordning? Konflikterna är förvirrande för det bästa av oss och Deciem fortsätter att göra saker svårare. Från och med 2021 har de vanliga konflikterna precis blivit svårare att förstå. De svåraste produkterna är buffé plus koppar och EUK-134. Niacinamid kan inte användas med rent vitamin C. Deciem har konfliktsida på sin webbplats för att hjälpa dig att navigera vilken produkt som, detta är den mest pålitliga platsen att få information.
Kan jag använda den vanliga långsiktiga, kommer det att orsaka hudskador? Nej, det finns inget som tyder på att användning av syror på lång sikt kommer att orsaka skada eller tunnning av huden, så det är goda nyheter. Jag har skrivit om nackdelar och uppsidor av att använda syror och retinoider tidigare. De dåliga nyheterna är att det vanliga är ett gateway -läkemedel.
Det vanliga har inga produkter, som ett ögonserum, hur sätter jag ihop en komplett regim? Deciem har särskilt några varumärken och Hylamide som gör några underbara produkter som kan hjälpa dig att slutföra din rutin. Niod är Deciems dyraste linje, det är fokus är långvarig hudhälsa- frisk hud är trots allt vacker hud. Om du betalar en fiver och får faktiska synliga hudvårdsresultat, föreställ dig vad Deciem kan göra med 50 pund. Niod har en fantastisk fuktande dimma som heter SDSM, en solskyddsmedel som heter Survival 30 och några underbara ansiktsmasker. 
hylamide är mittområdet Line av Deciem. Det finns några riktigt härliga produkter. Sub Q Eyes är en Staple Eye -produkt som jag har omordnat många gånger. Hylamide High Efficiency Cleanser är vacker och Sub Q -huden är ett vackert fuktande peptidserum.
Den vanliga är en fantastisk hudvårdsresurs, vilket gör ingredienser med beprövad effektivitet vid anständiga koncentrationer tillgängliga för massorna utan en rejäl prislapp. Nyckelmeddelandet är att inte bli överexciterad av den rikedom av prisvärda val- gör dina läxor först och väljer ett litet urval av viktiga ingredienser. Och använd solskyddsmedel. Kolla in deciem.com för mer information. Mitt sista tips skulle vara att bli medlem i Deciem Chatroom Facebook -gruppen. Där hittar du en mängd information. Gå över till chattrummet för att läsa vad Brandon Truaxe säger om sin egen hudvårdsregime och läsa alla hans råd (det finns massor, han svarade på frågor i flera dagar, vilken legend!).
Mina andra de vanliga relevanta inlägg som du kan hitta användbar- melasma, C-vitamin, retinoider, rengöringsmedel, mer om rengöring, grunderna för hudvård, solskyddsmedel och före och efter bilder. Det här inlägget sponsras inte eller betalas av någon. Några av länkarna är anslutna, om du vill säga tack och hjälpa till att stödja min blogg om du klickar på en länk och spenderar, kommer jag att få en liten procentandel som går mot att hålla min blogg igång.
