Lite bakgrund- jag har haft akne sedan jag var tonåring. Jag tog roaccutane när jag var 16 år och det botade inte det. Jag har provat alla receptbelagda läkemedel som finns tillgängliga för man till ingen nytta. Min akne är främst cystisk men också alla andra slags platser man kunde ha. Jag är också 38 och har de normala frågorna om åldrande och pigmentering som är vanliga. Så att behandla min akne är mitt primära mål men jag vill också se fräsch och trevlig ut som du gör.
I gamla dagar, (aka före deciem) skulle jag köpa en produkt, t.ex. clearasil ansiktsskrubb för akne, eller få ett recept från läkaren, ge det mitt bästa skott, bara för att hitta min hud blev riktigt torr och flakey. Min akne kan bli lite bättre men då skulle den förvärras, jag skulle fortfarande se dyster ut och känna mig modig.
Idag har jag den bästa huden jag någonsin har haft sedan jag var ett litet barn. Jag är övertygad om att det är här att stanna. Jag ser fräschare ut, plumper och min hud känns smidig. Så här gick jag igenom processen att lära mig att använda hudvård som skulle normalisera och förbättra min oljiga akne benägna hud-
Här är foton från början av 2016-
Det fanns fläckar och porer. Inte den värsta akne någonsin, jag är säker, men tillräckligt för att få mig att känna mig nere. Vid den tidpunkten använde jag ett skummande rengöringsmedel, en veckovis skrubba innehåller skrapiga bitar, (kraftigt parfymerade) Olay -regeneristserum och det handlar om det.
Jag köpte några vanliga produkter på ett infall i december 2016- buffé, mjölksyra och niacinamid. Du kan se från mitt gamla resultatpost att de vanliga produkterna verkligen förbättrade min hudstruktur. Detta är min regim december 2016-
am-
Jag hade ännu inte hittat en solskyddsmedel som inte bröt mig ut och bara förlitade sig på SPF i smink (jag vet! Kriminell!) Detta är det första resultatet efter en vecka eller två-
Jag var helt glad och svor min hängivenhet till Deciem för all evighet ...
Men (cue sorglig musik) veckor/månader efter att bilderna togs tappade jag min väg och hade mer akne och lite torrhet. Jag var typ av huggning och bytte rengöringsmedel och fuktighetsgivare och var i allmänhet oorganiserade och sporadiska med min hudvård. De framsteg jag hade gjort med min hud verkade alla vara förlorade- min hud var torr, prickig, gammal. Jag hade inte en viss regim och flundrade återigen. I början av 2017 var min rutin mer så här-
am-
pm-
Hudvårdsbufféer kommer omedelbart att märka hålen i denna regim. Det fanns ingen fukt som tillsätts men åtminstone hade jag hittat en SPF som inte bryter ut mig i NeoTrata ren fysiskt skydd. Jag var under intrycket att eftersom jag har fet hud behöver jag inte en fuktighetskräm. Min hud var inte bra, det jag gjorde fungerade inte. Det här är vad jag fick på ovanstående rutin-
Jag var inte särskilt uppmärksam på vad jag använde vid någon speciell tidpunkt och förändrade saker innan jag kunde få en känsla av effekterna de hade. En del av detta är det faktum att jag är en bloggare, jag måste prova olika saker för att granska dem. Men det var till min huds nackdel.
Jag saknade helt några viktiga punkter- exfolierande och rengöring för mycket skruvar upp ditt hudförsvar också, du måste ge huden näring och hydrering.
I juli började jag lära mig om asiatisk hudvård och hur de lägger mycket tid och ansträngning i sina regimer. Det finns mycket mer fokus i asiatiska/ koreanska hudvård Vid näring och fuktande huden. I stället för att bara försöka exfoliera den till glömska, bör huden behandlas med respekt. Samma principer gäller oavsett hudtyp. Koreanska hudvårdsrutiner involverar många steg utformade för att hydrera, underlätta irritation, korrigera miljöskador. Jag började verkligen titta på vad jag använde och mitt fokus förändrades. Jag plaskade också ut och köpte Niod Core Products .
Jag började visa min hud mer respekt och slutade kämpa mot min oljiga hud. Min rutin är mycket mer tidskrävande men att känna mig säker på min egen hud är en stor motivator för att sätta den ansträngningen. Här är min nuvarande hudvårdsrutin-
am-
pm
Twice Weekly AHA 30% BHA 2% PEEL (varefter jag inte använder salicylen)
Du kanske också har lagt märke till att jag dikade den avancerade retinoiden 2% och vitamin C. C -vitaminet är känt för att blossa upp akne i vissa. Och den avancerade retinoiden 2% innehåller karragenan som får 5 för komedogenicitet. Så båda dessa saker gick ut ur rutinen, jag tror definitivt att detta hjälpte till med fläckarna.
Min hudvårdsrutin är mycket mer involverad, men det hela har plats-
Här är mina senaste bilder, sedan jag började använda Niod/Upping mitt spel-
Jag är verkligen nöjd med var jag är. Jag hanterar fortfarande min pigmentering och jag får den udda hormonella ziten. Generellt sett är min hud klar, mina porer är mindre och jag lider inte av torrhet.
Jag känner att de senaste månaderna har jag fått mina blinkare. Jag har uppnått upplysning. Bara för att en har oljig icke -känslig hud, betyder det inte att man ska försöka skrubba eller skala den till underkastelse. Tillsätt mer olja, tillsätt mer vatten. Gnid inte den/skrubba den/värma den.
Välj dina hudvårdsingredienser klokt. Om du lider akne, kontrollera produkter på cosdna för komedogenicitet. Undvik något parfymerat (som förresten utesluter massor av produkter). Använd alltid ett brett spektrum UV -skydd. När det gäller djupt ingripna hudproblem som åldrande och pigmentering måste du träffa den från alla vinklar. Det finns ingen ingrediensbot.
För råd om rengöring, titta på mitt mega rengöringspost. Jag har hittat mycket information från Reddit, jag rekommenderar noggrant att kolla in skincareaddiktion och asiatisk skönhet, det finns mycket användbar information. Även för råd och hjälp med DECIEM-rutiner Gå med i det vanliga chattrummet där jag modererar och säger hej!
De flesta av de produkter jag har nämnt är från Deciem. Hoppas att du inte tappade när du såg mina fläckar. 