Ah pigmentering, hur jag hatar dig, låt mig räkna vägarna. Det kan hända för att du är på födelsekontroll, eller för att du brände ansiktet i Benidorm för 16 år sedan eller för att du hade ett barn. Eller bara för att livet är oväntat.

Jag kommer att hänvisa till Melasma lite i det här inlägget bara för att förenkla saker, men samma principer gäller för någon form av pigmentering. Det här blogginlägget åtföljs av en ganska utmärkt podcast på min nya kanal hudvänner.

Behandling av melasma och pigmentering med det vanliga- vad vi står mot

Melanin är molekylen i huden som ger den färgen. Det produceras av celler som kallas melanocyter .

Jag har gjort en ritning för att visa dig hur det ser ut-

Melanocyterna producerar mörka melaninmolekyler när de instrueras av antingen genetik eller UV -strålning från solen. Melanin är utformat för att studsa solljus bort från huden och skydda det från skador. Det är därför tävlingar som kommer från soliga platser är mörkare. Nordiska folk har mindre melanin så att mer av det magra norra solljuset kan komma in i huden och göra vitamin d.Men det finns ett fel i systemet. Kemikalier som produceras under inflammation kan binda till receptorerna i melanocyterna och få dem igång. Även östrogen och vissa läkemedel har samma effekt. Det är en komplicerad väg med enzymer och signaler. Se hur komplicerat det är!

Denna glitch leder till melasma och postinflammatorisk hyperpigmentering. Det jag egentligen inte får är, varför Melasma och PIH håller sig så länge. En normal säsongsbrun kommer att blekna, varför inte andra slags pigmentering?

Hyperpigmentering kan delas upp i olika typer- epidermal (som är grundare och lättare att behandla), dermal (i det djupa hudlagret) och blandat . Melasma tenderar att vara svårare att behandla eftersom det är mer troligt att påverka de djupa skikten av huden. En hudläkare kan diagnostisera vilken typ du har med biopsi eller med en skogen lampa , grunt pigmentering kommer att dyka upp väl under ljuset.

Behandling av melasma och pigmentering

Att behandla pigmentering är inte lätt, melaninet läggs ner i hudskikten. Det kan inte bara torkas bort. Varje hudvård du använder för pigmentering måste ha en god möjlighet att få effekt. Det kommer att ta månader snarare än veckor för att något som är synligt att hända. Jag har kallat det här blogginlägget "behandla melasma och pigmentering med det vanliga" men jag kommer att prata om allt annat du kan göra också. Vanliga gör stora hudvård, procentsatserna och priserna är oavsiktliga- Det är den perfekta utgångspunkten . Men det finns aktiva medel där det vanliga inte säljer, ännu. De blockerar antingen melanin som skapar enzym tyrosin . Eller så låtsas de vara tyrosin för att hålla enzymet upptaget. Eller så hindrar de melaninet från att gå från melanocyterna till huden. Eller så kan de öka hudens omsättning. Ingen av behandlingarna blekar faktiskt på huden på något sätt och de kan faktiskt inte ändra din naturliga hudfärg.

Behandling av melasma och pigmentering- Förebyggande

Det är värt att nämna hur man kan förhindra hyperpigmentering, bara för att du har det redan betyder att du inte kan göra det värre. Solskydd är nyckeln . Tänk att du undviker solen, bär solglasögon och hattar, inga solstolar. Hitta också en bra högfaktor bred spektrum solskyddsmedel. Min favorit är CanMake UV Mermaid Gel, jag får min från Yesyle. Tänk också på din födelsekontroll som en möjlig trigger. Många piller innehåller ett syntetiskt östrogen som kallas etynylestradiol . Etynylestradiol är känt för att binda till melanocyter på samma sätt som östrogen gör. Det finns en studie om effekterna av kvinnliga hormoner på pigment som visar att melanocyter producerar melanin i närvaro av östrogen. Det är inte en stor överraskning. Det som är överraskande är att

progesteron

(det andra kvinnliga könshormonet) minskar melanin med cirka 50%. Inte att jag vill engagera sig i någons beslut om födelsetal. Jag tror inte att vi som kvinnor har fått all information när vi väljer vår metod för preventivmedel. Så det finns lite information-

Syntetiskt östrogen kan ge dig bruna fläckar i ansiktet

hur man blir av med melasma och pigmentering- de vanliga produkterna

Vanliga har ett bra urval av anti -pigmenteringsingredienser och de är tillräckligt starka så att de bara kan arbeta.

• Den vanliga azeleinsyran 10% - £ 5,50 från Deciem Det är en fantastisk ingrediens med massor av bonusar. Azeleik är en dikarboxylsyra, det hjälper till att döda akne -bakterier, avblockera porer, det är en antioxidant, hudlysande superstjärna. Här är några referenser, det verkar fungera bättre i kombination med Tretinoin, om du har något av det som ligger runt. Azeleisk av det vanliga är silikonbaserat, det går efter vattenserum och före fuktighetskräm.

Den vanliga niacinamiden 10% + zink PCA 1% - £ 5,00 från Deciem. Niacinamid är en annan multitasker- den kan minska porstorleken, reglera oljeproduktionen, stödja hudens fuktbarriär och lysa hudtonen. Det fungerar för att lättare pigmentering genom att stoppa transport av melanin från melanocyterna till huden.

Den vanliga niacinamiden är vattenbaserad så går efter rengöring och toning. Det bör inte kopplas ihop med sura ingredienser som C -vitamin eftersom det kan delas upp i niacin som kan orsaka viss tillfällig hudrödhet. Vissa användare rapporterar en försämring i akne med den. Det kan vara värt att utspäda det med fuktighetskräm till att börja med.

Den vanliga alfa arbutin 2% + ha - £ 7,00 från Deciem. Arbutin är ett naturligt förekommande ämne från Bearberry -växten. Det kan också göras syntetiskt. Arbutin fungerar på samma sätt som hydrokinon och blockerar tyrosinenzymet. Den vanliga Alpha Arbutin är vattenbaserad, tänkt att användas två gånger dagligen och går direkt efter rengöring och toning. Det kan ta lång tid att arbeta så förvänta dig inte omedelbara resultat.

Det vanliga C -vitaminet 8% + alfa arbutin 2% - £ 10,00 från Deciem. Detta är en fantastisk dubbeltjänstprodukt. Den har två anti -pigmenteringsmedel, vilket gör det mer troligt att det är effektivt. Det har en ganska fet konsistens (den innehåller inte olja men känns fortfarande fet) så det tar ett tag att absorbera. Använd över vattenserum med fuktighetskräm på toppen för att hindra C -vitaminet från att oxidera.

Den vanliga askorbinsyran - C -vitamin fungerar genom att vända melanogenesreaktionen. Det stöder också kollagen så hjälper till att hålla huden ljus och ung. Det är instabilt och kan vara irriterande å andra sidan, det är ren form kan vara ett problem för känslig eller akne benägen hud. Jag har redan skrivit en ganska full på C -guide, så gå dit för mer detaljerad information. pulver £ 4,90 från Deciem. Den pulveriserade askorbinsyran är min favorit av Pure Vit CS, den är mångsidig så att jag kan skräddarsy den efter min huds behov. Jag har en förberedd guide för hur man får den att fungera för dig. 23% SUPENSION+HA SPERES 2% £ 4,90 från Deciem är något jag aldrig fick på med, jag har dock läst många andra som gillar det. Jag tror att det hjälper om du kopplar ihop det med något vattenbaserat. Som svar på klagomål cirka 23% av skitkänsla skapade vitamin C -suspension 30% i silikon , det är £ 5,80 från Deciem

Det vanliga vitamin C-derivat-magnesium ascorbylfosfat 10% £ 7,80 från Deciem. Ascorbyl tetrisopalmitat 20% lösning med vitamin F £ 14,90 från Deciem. MAP och ATS är oljelösliga C -vitamin -derivat, vilket innebär att de absorberar djupt i huden och omvandlas av huden till C -vitamin och potentiellt reducerar uppfattning. De är också skonsamma och fuktande, till skillnad från rent C -vitamin som kan vara irriterande.

Den vanliga granaktiva retinoiden 5% i Squalane £ 11,90 från Deciem. Granaktiv retinoid aka hydroxypinakolon retinoat är en ny ingrediens så det finns inte mycket bevis på dess effektivitet. Att säga att granaktivt är en mycket liknande molekyl som tretinoin (det starkaste, receptet endast retinoid), som är väl studerat. Det är mindre troligt att irritera än retinol eller tretinoin samt att minska pigmentering kan också hjälpa till med andra tecken på åldrande.

syror- den vanliga glykolsyran 7% toner £ 6,80 från Deciem, mjölksyra £ 5,80 från Deciem, mandelic acid £ 5,80 från deciem . Ahas som glykolsyra och mjölksyra kan faktiskt blockera tyrosinasenzymet från att arbeta såväl som att exfoliera den pigmenterade huden. Den glykoliska tonern är ett bra fynd. Det är en stor flaska med en god styrka av glykolsyra. Alla syror för att innehålla andra användbara ingredienser som lugnande Tasmanian pepperberry . Glycolic är den starkaste syran så du kanske vill välja en mindre stark syra om du är osäker. Inflammation kan förvärra pigmentering.

de vanliga melasma- och pigmenteringsregimerna

Den vanliga har massor av produkter som kan hjälpa till med pigmentering. Det är knepigt då att veta vilka produkter du ska välja och hur man pressar dem alla. Sanningen är att du verkligen inte behöver använda allt. Pigmentation kan ta lång tid att minska så att välja ett par produkter och ge dem en Bra försök. De viktigaste sakerna att komma ihåg när man försöker sätta ihop dessa produkter är att niacinamid och vitamin C bör inte användas samtidigt. Du kan använda niacinamid med vit C-derivat som MAP. Här är den regim som den vanliga rekommenderar-

Med tillstånd av Deciem -chattrummet. Men det finns andra sätt att huden en katt. Om du är en kryddad hudvårdsperson du kan gå-

• Askorbinsyra 8% + alfa arbutin 2%
• Azelinsyra 10%
• fuktighetskräm
• Solskyddsmedel

PM-

• Glykolsyra 7% PM1
• Niacinamid 10%
• Använd granaktivt retinoid 2%/5% PM2 (alternerande kvällar med syra tonern.)
• fuktighetskräm

Definitivt arbeta upp till den här typen av tunga regim långsamt. Någon av produkterna kan orsaka en reaktion. För att vara säker på att du är säker är det bästa sättet att introducera en åt gången och ge ett par veckor för att huden skulle vänja mig till var och en. Om jag skulle rekommendera en rundad rutin för någon som är mindre säker på hudvård -am-

• Hydration- SDSM av Niod eller Marine Hyaluronics om du har en budget
• Alpha Arbutin 2%
• MAP 10% blandad med resveratrol+ferulik
• Fuktighetskräm efter ditt val, jag gillar Cerave Lotion
• Solskyddsmedel, jag gillar CanMake Mermaid Gel

PM-

• Glykolsyratoner 7%
• Hydrering (SDSM/MH)
• Alpha Arbutin 2%
• Arganolja eller rosehipolja
• fuktighetskräm

Du kan också lägga till niacinamid till denna regim och introducera genom att blanda med ditt hydratiseringssteg. Detta är i stort sett -regimen jag använder Just nu (jag varierar det beroende på min akne/torrhet)- am-

• Hydrating essens som SDSM av Niod
• Niacinamid blandad med marin hyaluronik för hydrering
• Karta
• EUK-134 0,1%
• Borage olja om min hud känner sig torr
• Solskyddsmedel SPF 50

Pm

• Hydrating essens som SDSM
• Modulering av glukosider av Niod
• Niacinamid 10%
• När de tidigare stegen har absorberats väl, tretinoin 0,5%
• Cerave -lotion
• Borage olja blandad med Seabuckthorn Oil

Brandon själv rekommenderar azeleinsyra och alfa arbutin för pigmentering . Båda är skonsamma mot hud. Den andra anti -pigmenteringsbehandlingen av Deciem är re -pigment av Niod, se min före och efter bilder här.

hur man blir av med melasma och pigmentering- Andra produkter/topicals

Det är svårt att slå styrkan och priset på det vanliga, men det finns några ingredienser som det bara inte gör. Här är några av de andra sakerna du kan prova och några produktförslag-

• Kojic Acid - Kojinsyra kommer från en viss typ av svampar. Det blockerar tyrosinasenzymet från att skapa melanin. Uppenbarligen är det mer effektivt när det är parat med glykolsyra, så det kan vara ett bra tips. Denna kojic acid cream Från Amazon har en bra koncentration (4%) och kostar £ 27. Var uppmärksam på huden när du använder Kojic är det känt för att orsaka känslighet.
• B-resorcinol - Den viktigaste ingrediensen i Eucerin koncentrerar sig ännu bättre £ 28 från stövlar. En annan tyrosinasinhibitor. Här är en liten studie om människor (mänskliga damer, det är nästan alltid damer) som visar positiva effekter. Kan också hittas i L’Oreal White perfekt dubbel essens som också innehåller mjölksyra och glykolsyra.
• Lakrits - Naturligt förekommande och eventuellt bättre än. Hittades ganska ofta i asiatisk hudvård, som kära, Klairs supple förberedelse toner från Yessle
• hydrokinon - Hydrokinon är den starkaste av alla anti -pigmenteringsmedel. Det är endast tillgängligt på recept i Storbritannien på grund av säkerhetsproblem. Det fanns några bekymmer om att hydrokinon kunde orsaka cancer. Det visar sig att den enda grunden för detta är en studie som visar att hydrokinon kan bidra till en typ av njurcancer hos råttor. Den verkliga oroen är att det kan orsaka något som kallas ” exogen Ochronos ”- En blåaktig svart missfärgning, i princip det sista du vill hända. Detta är en oroande möjlig biverkning men händer faktiskt extremt sällan. Det har rapporterats 28 fall av miljoner som har använt hydrokinon under åren. Exogen Ochronos kommer troligen att inträffa om du använder hydrokinon under lång tid. Om din pigmentering verkligen kommer till dig och du har provat allt, är hydrokinon tillgänglig via Dermatica

tretinoin - Det finns många bevis som stöder de fantastiska effekterna av tretinoin på åldrande och solskadad hud. Effekterna ses bäst om du använder den länge, som längre än ett år. Kolla in denna studie. Det hjälper också om du använder den i kombination med andra anti -pigmenteringsprodukter som hydrokinon. Tretinoin är endast recept och tillgängligt via Dermatica

hur man blir av med melasma och pigmentering- Tillskotten

Jag har svårt att föreställa mig att svälja ett piller kan påverka hudens färg, men det finns tydligen några bevis för att dessa tillskott kan vara till hjälp.

• pycnogenol - Extraherad från tallbark innehåller pycnogenol kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa till att förhindra solskador. Finns från Amazon
• Glutation - En annan antioxidant, det är också en antiinflammatorisk. Glutation mycket populärt i Asien och injicerade ofta IV som en hudlättningsbehandling. Det finns faktiskt inte bra bevis för att det verkligen fungerar. Finns från Amazon om du fortfarande vill prova det.
• Polypodium leucotomos - En antiinflammatorisk som hämmar solskador och hjälper till att förhindra solbränning. Finns från Amazon.
• tranexamic acid - Huvudsakligen används för att öka blodkoagulation i damer med tunga perioder eller de med blödningsstörningar. När de tas i låga doser (250 mg två gånger om dagen) minskar melaninproduktionen och är säker för friska människor. Finns från stövlar.

hur man blir av med melasma och pigmentering- behandlingarna

När du har gett hudvård ett bra skott och inte har någonstans, är det väldigt frestande att kasta i handduken och betala för en seriös professionell behandling. Här är alternativen-

• IPL/Intense Pulsed Light - IPL verkar ha en bättre meritlista än laser för Melasma själv. IPL kan penetrera djupare in i huden än laser, det är där pigmenteringen ofta ligger i melasma. Biverkningarna kan inkludera tillfällig rodnad en möjlig försämring i pigmentering. Samma biverkningar är mycket mer troliga om laser används.
• Cosmelan Peel - En multiingrediensmask/skal applicerad av en hudproffs. Den består av en/två sessioner på en klinik för applicering av en brun mask. Det måste bäras i tio timmar varje gång så det är lite av en procedur. Den innehåller azelainsyra, kojinsyra, fytinsyra, askorbinsyra, arbutin och titandioxid. Jag har sett några imponerande resultat från damer på en Melasma Facebook -grupp.
• syraskal - Syraskal är särskilt effektiva om huden är grundad i några veckor i förväg med något som hydrokinon eller tretinoin. Bra syror för skalning inkluderar glykolisk, mjölk, mandelisk och triklorättik/TCA.
• Microneedling - Microneedling skapar minutkanaler i den djupare huden så att man kan tränga in djupare. Du kan göra detta av en professionell för att säkerställa säkerhet eller så kan du få din egen rulle. Jag fick min från Amazon och det är 0,5 mm. Huden ska vara riktigt ren innan och rullen steril. C -vitamin skulle vara en bra aktiv att applicera efteråt.

Det är mycket troligt att pigmenteringen kommer att dyka upp igen efter en behandling. Det kan vara något du regelbundet gör för att hålla effekterna igång. Det viktigaste att komma ihåg är att skydda från solen.

Behandla melasma och pigmentering med det vanliga- ta hemmeddelandet

Melasma är en tuff kaka, en av de tuffaste och det kan vara allvarligt demoraliserande. Här är mitt bästa råd-

• Sök support .
• var solskydd - Sök skuggan, bära en hatt, använd faktor 50 bredspektrums solskyddsmedel. Om du inte undviker UV finns det inte mycket att behandla pigmentering.
• Kolla in den vanliga - Den vanliga har många prisvärda produkter som är i goda starka koncentrationer. Det är en fantastisk utgångspunkt för pigmenteringsledare.
• Förvänta dig inte omedelbara resultat - Du måste vara förenlig med allt du använder för pigmentering, det kan ta upp till ett år för en aktiv att ha sin fulla effekt.
• kombinationsbehandling fungerar bäst - I alla studier jag läste tenderar produkter att arbeta bättre tillsammans. Retinoider och C -vitamin, arbutin och glykolsyra ...
• Kom ihåg att du är vacker !!!

Här är en bild av min egen pigmentering. Jag tror att det är lite av en kombination av solskador (det var en incident av att somna på en strand i Thailand som jag håller direkt ansvarig) och Melasma. Min pigmentering tycktes bara dyka upp en vecka kort efter att ha fått mitt andra barn, vilket fick mig att tro att det måste finnas en hormonell sak. Tack för att du läser om behandling av hyperpigmentering och melasma med det vanliga. Om du är osäker söka en hudläkares råd. Länkarna är anslutna och det kan finnas några eller prover där. Fingrar korsade för hudvårdsprogress med din melasma x