Om du har känslig hud vet du den känslan av ångest när du försöker nya produkter. Den vanliga gör riktigt stark hudvård, så om din hud är rörlig är det förståeligt att du skulle vara angelägen om att prova det. Oavsett din hudtyp kan du helt göra den vanliga delen av din hudvårdsrutin oavsett din känslighet, jag ska berätta hur och vilka produkter du ska få.
Vad handlar känslig hud om?
Känslig hud är inte sann hudtyp, och det är inte heller en diagnos som en hudläkare kommer att ge. Den överenskomna definitionen av känslig hud är detta- ” s släkting som lider av allergiska eller irriterande reaktioner lättare än den för den genomsnittliga befolkningen ". Känslig hud är benägen att utslag, rodnad, inflammation, eksem och reaktioner på produkter och ingredienser. Här är en lista över de potentiella irritationerna som är de vanligaste triggersna för känslig hud-
- doft
- Eteriska oljor
- Limonen, Linalool, Geraniol
- menthol
- kanel, kanelaldehyd, kanalyra
- kamfer
- Mynta och pepparmynta
- Alkohol, alkohol denat, isopropylalkohol
- Kemiska solskyddsmedel- Octocrylene, oktinoxat, oxybenzen, avobenzon, homosalate, paba, helioplex
- Lanolin
- Sorbinsyra
- Urea
- DMSO (dimetylsulfoxid)
- Ahaslaktinsyra, glykolsyra
- Salicylsyra, willowbark -extrakt
- Witchhazel -extrakt
- Surfaktiva medel, SLE, icke-joniska ytaktiva medel (etoxylater, karboxylestrar, nonoxynoler, poloxamerer, glycerol monostearat/laurat, sorbitan monolaurate/steate, tween 20,40,60,80)
> - Estrar (slut i Ate- Eg Isopropyl Myristate/Palmitate, Glyceryl Stearat)
- Produkter som innehåller propylenglykol och butylenglykol (dessa ingredienser gör det möjligt för andra ingredienser att tränga in i huden)
- Konserveringsmedel har potential att orsaka en reaktion, du kanske bara är känslig och inte en annan (konstigt nog, parabener är de minst irriterande). Tyvärr måste vi ha konserveringsmedel i vår hudvård för att hindra produkter från att bli mögel.
Undvik också-
- UV -strålning
- Värme
- Kall
- Överdriven vattenfördjupning
- gnugga
- Emotionell stress
- Alkohol
- Sömnbrist
Det finns några saker i den listan som du kan kämpa för att undvika, men du kan kontrollera vilken hudvård du använder, så det är en bra start.
pekare för att starta det vanliga om du har känslig hud
Vanlig är faktiskt ett bra varumärke för känslighetslidare. Om du kontrollerar listan ovan, är doft, eteriska oljor och alkohol stora triggers- det vanliga inte innehåller något av det. Ingredienslistorna är enkla, Deciem lägger inte till något onödigt. Den andra biten av briljans från Deciem som fungerar till förmån för den känsliga typen är deras 365 dagar ingen tvist om returpolicy . Om något blossar dig, få en återbetalning.
Här är några tips för att hålla dig på rätt spår-
- patch test - Ta lite av produkten och slå den på din hud, halsen eller bakom örat är bra fläckar. Kontrollera testplatsen efter 24 timmar för en reaktion
- Solskydd - Om du använder aktiva som gör huden mer känslig för solen, se till att du skyddar din hud för att undvika elden. Mineral solskyddsmedel är bättre för känslig hud
- introducera produkter noggrant och en åt gången - Så du känner till ormen som biter dig, ge produkter en vecka eller två för att verkligen visa sina riktiga ansikten.
- Vattenfria produkter är mindre benägna att orsaka problem - Vattenprodukter är mer benägna att gå dåliga, från bakterier och mögelföroreningar. De konserveringsmedel som är nödvändiga för att hålla vattenbaserade produkter stabila är en viktig källa till hudirritation.
- Enkla ingredienslistor är din vän - Ju färre ingredienser, desto lättare är det att ta reda på om något kommer att uppröra din hud. Om du till exempel använder ren marulaolja och det ger dig ett utslag kan du säkert säga att din hud har problem med Marula Oil.
- Dessa hudvårdsingredienser kan bita dig - Var försiktig med glykolsyra, kemisk solskyddsmedel, bensoylperoxid, retinol och tretinoin.
- Se till botten av ingredienslistan- Det är här de mest stötande ingredienserna gömmer sig. Hudvårdsföretag får bara lägga små procentandelar av potentiellt irriterande ingredienser (som doft och konserveringsmedel) i sina produkter, så du hittar dem längst ner på listan. Om något blossar upp din hud, försök och håll en anteckning som konserveringsmedel som var i den. Du kanske börjar se ett mönster.
- var försiktig med rengöring - Rengöring är en mycket irriterande tid för huden, ingredienserna i rengöringsmedel kan vara mycket förvärrande, i kombination med värmen och vattnet. Fortsätt rengöra så låg nyckel som möjligt- ingenting skummande, inga skrubber och ljummet vatten.
- bin -produkter vid deras användning med datum - Föredragande kan hudvård orsaka problem för känslig hud.
Se även mitt vanliga cheatsheet för fler tips och pekare
de vanliga produkterna för känslig hud
Kom ihåg att vi letar efter produkter med enkla, doft- och alkoholfria ingredienslistor. Den vanliga är perfekt för detta. ERE är de produkter som kommer att passa känslig hud bäst-
- Squalane Cleanser - Detta har en sådan intetsägande formel, det är den perfekta typen av rengöringsmedel för känslig hud. Det är väldigt fuktgivande och lämnar aldrig huden och känner sig strippad.
- oljorna - Växtoljor är vattenfria, konserveringsfria och har bara en ingrediens, vilket gör dem till ett uppenbart val för känsliga typer. Samma sak gäller Squalane och Hemi Squalane. Du kan också använda någon av växtoljorna som rengöringsmedel.
- nmf + ha - Det är en enkel fuktighetskräm med massor av ingredienser som huden behöver för att hålla den fuktbarriären i toppskick. Ingredienser som naturligtvis finns i huden som gör NMF + ha en bioidentisk formel. Ingredienser, såsom flera aminosyror, fettsyror, triglycerider, urea, ceramider, fosfolipider, glycerin, sackarider, natrium PCA och hyaluronsyra.
- Antioxidanterna - resveratrol 3% + ferulik 3%, pycnogenol 5% och EUK-134 0,1% Har extremt enkla ingredienslistor, bara den aktiva ingrediensen och propandiol. Enkla ingredienslistor gör en uppblåsning mindre trolig, eftersom de inte har konserveringsmedel och färre möjliga triggers. Till detta har EUK-134 en anti-rodnadseffekt, vilket är precis vad vi behöver.
- aminosyror plus B5 - Detta är en vacker silkeslen hydrerande blandning av barriär som ökar aminosyror och vitaminer.
- Ascorbyl Tetraisopalmitate 20% + vitamin F - En annan vattenfri produkt utan konserveringsmedel. Jag älskar absolut detta serum, det ger en vacker glödfinish och det är riktigt skonsamt.
- mandelsyra 10% + ha - Syror rekommenderas i allmänhet inte för känsliga hudtyper men mandeliska är det mildaste i det vanliga intervallet, om syralexfoliering är något du ville utforska.
- azelaic acid 10% - Azeleinsyra är en annan mild syra. Det är pH är ungefär samma som huden, vilket gör det mycket mindre irriterande. Det har några funktioner- utjämning, anti-akne, anti-åldrande och anti-pigmentering, vilket gör det till en riktigt praktisk produkt om du kan gå vidare med den.
- granaktiv retinoid 2% i squalane - En mild, vattenfri fuktgivande anti -åldrande behandling, granaktiv retinoid är säkert den mildaste retinoid som finns och en bra match för känslig hud.
- Mineral UV -filter SPF 30 med antioxidanter - Solskydd är viktigt för alla, känslighetslidare, särskilt eftersom solljus kan vara en trigger. Mineralfilter är bäst för att minska uppblåsningar.
som de vanliga produkterna ska undvika om du har känslig hud
Det finns ingen 100% regel- den här saken kommer att orsaka en flare och den här saken kommer inte. Känslighet är mycket personlig. Det här är bara förslag baserade på vetenskapliga bevis.
- syror - Särskilt glykoliska och mjölksyra kan vara mycket irriterande och förmodligen bäst undvikas. Andra mindre sensibiliserande alternativ inkluderar azelainsyra är mycket mildare och har ett högre pH; och Mandelic som inte tränger igenom huden så djupt som glykolisk och mjölk.
- Retinol i Squalane - Retinol är en mycket irriterande ingrediens och du är bättre på att hålla dig till granaktiv retinoid.
- askorbinsyra aka vitamin C - C -vitamin kan vara irriterande för de hårdaste ansikten. För att det ska vara effektivt måste det ha ett pH under 4, vilket gör det mycket troligt att det kan orsaka problem för känslig hud. D -vitamin -derivat som askorbyltetraisopalmit är mycket mer lämpade för känslig hud.
den vanliga behandlingen för känslig hud
Här är några exempelregimer, den som föreslås av det vanliga är mycket vanligt och grundläggande, vilket är helt fint när det gäller känslig hud. Dessutom har jag lagt mitt tag på det- milda, närande med vänligare än vänliga aktiva. Deciem rekommenderar hyaluronsyra 2% + B5 för hydrering, medan jag föredrar aminosyror + B5.
En annan rådgivning- Ordinarie mineral solskyddsmedel är väldigt vit och klibbig, mitt toppspets för en mineral solskyddsmedel med enkla ingredienser för känslig hud är tänk sport SPF 50.
Regime 1- En regim av min egen design
| am | |
| rensa | Squalane Cleanser |
| hydrate | aminosyror + b5 |
| behandling | ascorbyl tetraisopalmitat |
| fuktighetskräm | nmf, borage olja |
| spf | Tänk sport spf 50 |
| | |
| pm | |
| rengöring | Squalane Cleanser |
| hydrat | aminosyror + b5 |
| behandling | granaktiv retinoid 2% i squalane |
| fuktighetskräm | nmf, borage olja |
| | |
Regime 2- Den vanliga regimen för känslig hud
| am | |
| rensa | Squalane Cleanser |
| hydrat | hyaluronsyra |
| fuktighetskräm | nmf, squalane |
| spf | Mineral UV -filter SPF 50 + antioxidanter |
| | |
| pm | |
| rensa | Squalane Cleanser |
| fuktighetskräm | nmf, squalane |
| | |
Du kanske också vill titta på Niods erbjudande för lugnande stressade hudmodulerande glukosider. Ishtar Skinlights har också några härliga lugnande produkter.
Hudvård för känslig hud är absolut en process för försök och fel. Det vanliga är ett stort utbud för dem med känslig hud om du gör rätt val. (Uttalanden- Länkarna kan vara anslutna och några av de bilder som visas kan vara begåvade, detta inlägg sponsras inte). Kom och hitta mig på min hudvård med Friends Facebook -gruppen, Deciem -chattrummet och Theordinaryskincare subreddit.
