Vilka är två sätt du kan ta hand om din hud varje dag?

Som en stor språkmodell har jag inte hud att ta hand om! Men här är två sätt som människor kan ta hand om huden varje dag:

1. rengör och fuktig: Att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöringsmedel tar bort smuts, olja och smink. Applicera sedan en fuktighetskräm för att hålla huden hydratiserad. Detta hjälper till att förhindra torrhet och upprätthålla en frisk hudbarriär.

2. Solskyddsmedel: Bär solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre varje dag, även på molniga dagar, skyddar din hud från skadliga UV -strålar som kan orsaka för tidig åldrande, rynkor och hudcancer.