Att ta reda på att du har cancer är livsförändrande, och den tillagda stressen av de synliga biverkningarna kan känna sig överväldigande. Det faktum att vi befinner oss i en pandemi hjälper inte exakt frågor heller.
Förutom de fysiska och emotionella förändringarna som människor upplever när de går igenom cancer, kan cancerbehandling orsaka utmaningar för din skönhetsrutin - som förändringar i hudton, rodnad, glesa ögonbrynen och ögonfransar, tunnare eller förlust av hår, spröd och skadade naglar - alltså påverkar ditt kroppsförtroende.
Det är därför välgörenhetsorganisationer som ser bra ut (LGFB) är så viktiga. LGFB är en nationell välgörenhetsorganisation som driver gratis hudvård och sminkverkstäder och masterclasses över hela Storbritannien för att hjälpa kvinnor och tonåringar att bekämpa de synliga biverkningarna av behandlingen. Gruppsessionerna leds av frivilliga skönhetspersonal som lär människor användbara tekniker, till exempel att hantera hudförändringar och hur man kan dra på saknade ögonbrynen. Eftersom många cancerpatienter kan intyga, är det att hantera dessa små dagliga skönhetskonundrum som kan hjälpa dig att känna dig själv igen.
Pre-covid arbetade denna episka välgörenhet genom 141 sjukhus- och cancerstödcenter och nu, genom Zoomkraften, erbjuder de en rad sessioner och gratis online-workshops som är fulla av praktiska och effektiva tips och tekniker för att hjälpa dig att ta hand om Din hud, hår och naglar som hjälper dig att se och känna dig starkare och mer självsäker. 
Med World Cancer Day som äger rum den 4 februari har skönhetsfrivilliga delat sina bästa skönhetstips med Glamour UK och vi rekommenderar starkt att du går med i en session om du letar efter några tips för att känna dig själv igen.
rengöringsritualer
Att rengöra huden ordentligt är avgörande när som helst; Det tar bort smuts, föroreningar och håller saker att känna sig fräscha och det är ett skönhetssteg som de flesta tränar dagligen. Under och efter cancerbehandling är det viktigt att använda hypo-allergiframkallande rengöringsprodukter som är lämpliga för känslig hud och inte gnugga eller dra huden. En bra rengöringsrutin inkluderar borttagning av ögonmakeup, rensning av huden och toning med en mild, icke-strippande ansiktstoner. Balmsrengöringsprodukter är särskilt bra eftersom de verkligen fuktar på så se till att kolla in dem.
Den fuktgivande rutinen att veta
Huden blir ofta torrare under behandlingen, så det är viktigt att fukta regelbundet. "Se till att du använder skonsamma produkter och applicerar med lätta rörelser - och glöm inte din nacke!" Säg proffsen. Var noga med att låta fuktighetskräm sätter sig ordentligt i huden innan du applicerar ditt fundament eller ansiktspulver. "Försök att lägga till ett serum i din rutin, dessa är underbart fuktande och kan hjälpa till att lugna huden," säger LGFB PROS.
Omfamna en grön färgkorrigerare
Kemoterapi kan orsaka hög färg, spolning och fläckighet och enligt experterna kan användning av en grön färgkorrigerare hjälpa till att jämna ut hudton och dölja rodnad. "Applicera en mycket liten mängd på drabbade områden före din grund. Var försiktig eftersom lite går långt - du vill inte se ut som Shrek," skämtar de.
Hur man hanterar ögonbrynen
Att dra på saknade ögonbrynen kan verka skrämmande till en början, men med lite övning kommer du att bli förvånad över resultaten. Det finns massor av produkter på marknaden inklusive pennor, geler och pulver. "Pennor är bäst om du helt har tappat dina bryn och valde en skugga som har samma färg eller något lättare än din naturliga hårfärg," föreslår de.
Kraften i eyeliner
Eyeliner lägger till omedelbar form och definition till dina ögon och det kan också hjälpa till att skapa en illusion av ögonfransar om de saknas. Använd en mjuk eyelinerpennor och börja vid det yttre hörnet av ögonlocken och arbeta långsamt in dig och gå så nära franslinjen som möjligt. Använd en bomullsknopp för att försiktigt mjukgöra linjen.
kraften i läppstift
Om det finns en kosmetisk produkt som kan heja någon direkt, är det läppstift - och det finns nyans som passar varje hudton och humör. Läppar kan bli torra under behandlingen så leta efter läppstift som har fuktgivande egenskaper. Håll fast med mer neutrala nyanser och undvik bär och röda färger, vilket kan belysa rodnad.
spikar det
Naglar kan bli torrare, tunnare och mer spröda under behandlingen så det är viktigt att ta hand om dem, det är en bra idé att använda handkräm och nagelbanden olja regelbundet. Nagellack kan hjälpa till att hålla naglarna starka och skyddade men vara mild när du tar av den och använder en acetonfri remover.
För mer information om ser bra ut, må bättre - och att gå med i en gratis session - var noga med att kolla in deras webbplats, som har en mängd information.