De två viktigaste sakerna du kan göra för att förhindra en inåtväxande tånagel är:1. Klipp dina tånaglar rakt över, inte i en rundad form. Att klippa dina tånaglar i en rundad form eller klippa dem för nära huden gör dem mer benägna att växa nedåt i huden i motsats till utåt. Om du har tjocka naglar kan det göra det svårare att klippa dem, men det gör det också desto viktigare att vara uppmärksam när du klipper naglarna för att göra det rätt.2. Bär inte skor som är för snäva eller för korta, vilket kan lägga onödigt tryck på tåspetsarna eftersom de också kan få dina tånaglar att tränga in i huden. Detta kan vara ett problem, särskilt om du går mycket eller deltar i sport.MER FRÅN MNN: Är flip-flops dåliga för dina fötter Om du redan har en inåtväxande tånagel kan hemtjänst förhindra att den blir infekterad. Se till att blötlägga den i varmt vatten blandat med några Epsom-salter tre eller fyra gånger om dagen. Jag har en vän som får inåtväxande tånaglar mycket, och hennes läkare sa åt henne att använda Domeboro-lösning, en antibakteriell blötläggning, en gång om dagen när hon gör det. Det är också viktigt att hålla dina tånaglar rena och torra, och överväga att bära sandaler tills tillståndet försvinner. (Naturligtvis bör du undvika sandaler om du ska ta en vandring i stenig terräng, där du lätt kan trampa tån, eller om du går i New York City, där smuts och vem vet vad mer från stadens gator kan komma på fötterna.) Det hjälper också att applicera ett antiseptisk medel som väteperoxid eller en antibiotisk salva en gång om dagen efter ett bad eller dusch, vilket hjälper till att hålla en infektion borta. Om tånageln blir infekterad (är röd , svullen och orsakar dig överdriven smärta), kommer det att kräva en läkares uppmärksamhet. Vanligtvis måste en läkare utföra tånageloperationer för att ta bort den inåtväxande tånageln.MER FRÅN MNN: 5 skönhetsbehandlingar som kan bli dödliga.Ibland, trots dina bästa ansträngningar, får du en inåtväxande tånagel på grund av skada eller trauma på tån. Om du till exempel stöter på tån kan det leda till att nageln trycks in i huden, vilket leder till en inåtväxande tånagel. Vissa människor är också mer benägna att få inåtväxande tånaglar eftersom deras tånaglar naturligt vänder nedåt. Om du råkar vara en av dessa (lycklig du!), bör du vara särskilt noga med att se till att du klipper naglarna ordentligt och har skor som sitter bra. Det är viktigt att notera att om du har diabetes eller dålig blodcirkulation, bör söka hjälp av en läkare redan innan en inåtväxande tånagel blir infekterad. Alla tillstånd som hindrar dig från att få tillräckligt med blodflöde till din fot kan göra en relativt liten fotskada mycket allvarlig mycket snabbt på grund av den höga sannolikheten för infektion på grund av felaktig läkning. Även om du inte har dålig blodcirkulation är det viktigt att inte låta en inåtväxande tånagel gå obehandlad av samma anledning - en infektion som inte åtgärdas kan leda till en beninfektion i foten, vilket kan vara mycket allvarligt. MER FRÅN MNN: Finns det giftfria nagelprodukter Är det kul med inåtväxande tånaglar? Nej. Är de helt behandlingsbara? Absolut. Se bara till att se ett dokument innan det blir utom kontroll. Och om du har en inåtväxande tånagel, titta på den snart – det är nästan flip-flop-säsong!