naglar växer från en matris, som är ett specialiserat cellområde beläget vid nagelens bas.
* Matriscellerna delar sig och multiplicerar ständigt och skjuter de äldre cellerna framåt. Dessa celler härdar och plattar och bildar nagelplattan.
* Nagelplattan glider över nagelbädden, som är huden under nageln.
* Lunula, det vita halvmåneformade området vid nagelens bas, är den synliga delen av matrisen.
* naglar växer med en genomsnittlig hastighet av cirka 0,1 mm per dag. Detta innebär att de kan växa cirka 3 till 4 mm per månad.
* Flera faktorer kan påverka nageltillväxthastigheten, inklusive ålder, hälsa, kost och genetik.
Här är några saker som bidrar till hälsosam nageltillväxt:
* Rätt näring: Att äta en balanserad diet med massor av protein, järn, zink och biotin kan stödja en sund nageltillväxt.
* fuktighet: Att hålla naglar och nagelband hydratiserade hjälper till att förhindra dem från att bli spröda och bryta.
* Undvik hårda kemikalier: Exponering för hårda kemikalier, såsom de som finns i rengöringsprodukter och nagellackborttagare, kan skada naglarna.
* bita inte naglarna: Spikbitande kan skada naglarna och göra dem mer benägna att infektion.
Låt mig veta om du har några andra frågor!