1. Torrhet: Detta är den vanligaste skyldigheten. När naglar saknar fukt blir de spröda och mer benägna att dela.
* orsaker:
* Brist på hydrering: Att inte dricka tillräckligt med vatten eller använda hårda tvålar/tvättmedel på händerna.
* Miljöfaktorer: Kallt, torrt väder och låg luftfuktighet kan dehydrera naglar.
* Vissa medicinska tillstånd: Sköldkörtelproblem, eksem och psoriasis kan påverka nagelhälsan.
2. Trauma: Skador på nageln, såsom att smälla fingret i en dörr eller använda naglarna som verktyg, kan få dem att delas.
3. Felaktig nagelvård:
* överkik: Att arkivera naglar för aggressivt eller i en fram och tillbaka rörelse kan försvaga dem och leda till delning.
* med hårda nagellackborttagare: Acetonbaserade borttagningar kan torka ut naglar.
* konstgjorda naglar: Ofta användning av akryl, geler eller andra konstgjorda naglar kan skada den naturliga nageln, vilket gör den mer mottaglig för delning.
4. Näringsbrister:
* Biotin: En brist på biotin kan leda till spröda naglar, som lättare kan dela.
* järn: Järnbrist kan resultera i svaga naglar och en mängd andra symtom.
5. Underliggande medicinska tillstånd:
* Svampinfektioner: Nagelsvamp kan få naglarna att bli tjocka, missfärgade och spröda, vilket gör dem benägna att dela.
* andra villkor: Vissa medicinska tillstånd, såsom hypotyreoidism eller psoriasis, kan påverka nagelhälsan.
6. Ålder: När vi blir äldre tenderar våra naglar att bli tunnare och mer spröda, vilket gör dem mer mottagliga för delning.
Vad man ska göra med delade naglar:
* Håll naglarna fuktiga: Använd en nagelbandolja eller handkräm regelbundet.
* Undvik trauma: Var försiktig med naglarna och undvik att använda dem som verktyg.
* fil naglar ordentligt: Fil naglar i en riktning med en mjuk-kornfil.
* Begränsa konstgjorda naglar: Ge dina naglar en paus från akryl, geler och andra konstgjorda naglar.
* Överväg biotintillskott: Rådgör med din läkare innan du tar tillskott.
* Se en läkare: Om du är orolig för din nagelhälsa, se en hudläkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.
Det är viktigt att komma ihåg att det finns många möjliga orsaker till vertikal nageldelning. Om du upplever detta problem ofta är det bäst att söka råd från en läkare.