* Undvik hårda kemikalier: Hårda kemikalier som nagellackborttagare, tvättmedel och rengöringsprodukter kan skada naglarna, vilket gör dem mer spröda och benägna att bryta. Detta kan skapa en illusion av långsammare tillväxt när naglarna bryter oftare.
* fuktar naglarna: Torra, dehydratiserade naglar är mer mottagliga för delning och brytning. Att hålla naglarna fuktiga med nagelbanden olja eller grädde kan hjälpa till att förhindra brott och upprätthålla den längd du har.
* Trimma naglarna regelbundet: Att trimma naglarna regelbundet, även om du inte vill ha dem korta, kan hjälpa till att förhindra att de blir för långa och benägna att bryta.
* Skydda dina naglar: Använd handskar när du gör sysslor eller arbetar med kemikalier, eftersom det kan hjälpa till att förhindra skador på naglarna.
* Ät en balanserad diet: En diet rik på vitaminer och mineraler, särskilt biotin, är avgörande för hälsosam nageltillväxt.
Om du är orolig för hastigheten på din nageltillväxt, kontakta en hudläkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd. De kan hjälpa till att identifiera eventuella problem och rekommendera lösningar anpassade efter dina specifika behov.