1. Torrhet: Detta är den vanligaste orsaken.
* Lösning: Fukta dina naglar och nagelband regelbundet med en bra handkräm eller nagelbandolja.
* tips: Undvik att använda hårda tvålar och tvättmedel som ytterligare kan torka ut dina händer.
2. Trauma: Plockning, bita eller grova manikyr kan skada nagelplattan.
* Lösning: Var mild med naglarna. Undvik att välja eller bita dem. Välj mjuka nagelvårdstekniker.
* tips: Använd en nagelstärkare eller härdare för att skydda svaga naglar.
3. Näringsbrister: Brist på vissa vitaminer och mineraler kan bidra till spröda naglar.
* Lösning: Ät en balanserad diet rik på biotin, vitamin E och zink. Överväg att ta en multivitamin.
* tips: Konsultera en läkare för att utesluta underliggande hälsotillstånd.
4. Medicinska tillstånd: Förhållanden som hypotyreos, eksem och psoriasis kan påverka nagelhälsan.
* Lösning: Kontakta en läkare för korrekt diagnos och behandling.
5. Kemisk exponering: Ofta exponering för kemikalier som tvättmedel, nagellackborttagare och lösningsmedel kan försvaga naglar.
* Lösning: Använd handskar vid hantering av dessa kemikalier.
* tips: Leta efter nagellackborttagare som är acetonfri.
6. Ålder: När vi åldras tenderar naglar att bli mer spröda och benägna att skala.
* Lösning: Fokusera på korrekt hydrering och nagelvård.
7. Överanvändning av nagellack: Ofta användning av nagellack och remover kan dehydrera naglar.
* Lösning: Ge dina naglar en paus från polska ibland.
* tips: Använd en basrock och en topprock för att skydda naglarna.
8. Vissa mediciner: Vissa mediciner, som antibiotika och kemoterapiläkemedel, kan orsaka nagelförändringar.
* Lösning: Kontakta din läkare om du märker nagelförändringar när du tar medicin.
9. Järnbrist: Järnbrist kan också bidra till spröda naglar.
* Lösning: Ät järnrika livsmedel eller ta järntillskott enligt din läkare.
10. Underliggande infektioner: Svampinfektioner kan orsaka nagelförändringar, inklusive skalning.
* Lösning: Kontakta en hudläkare för diagnos och behandling.
Viktig anmärkning: Om din nagelskalning är allvarlig eller åtföljd av andra symtom, såsom smärta eller missfärgning, se en läkare eller hudläkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.