1. Uttorkning:
- Brist på fukt: Våra naglar är gjorda av keratin, ett protein som behöver fukt för att förbli starkt och flexibelt. Dehydrering kan göra naglar spröda och benägna att spricka. Detta gäller särskilt under kallare månader eller om du utsätts för hårda väderförhållanden.
2. Mekaniskt trauma:
- bita eller plockning: Detta är en viktig bidragsgivare till spiksprickor. Upprepad plockning eller bita kan försvaga nageln och skapa stresspunkter.
- Överdriven nagel arkivering: Överplacering eller arkivering i en riktning kan försvaga nageln och göra den mottaglig för sprickor.
- Påverkan eller tryck: Att slå din nagel på något eller applicera överdrivet tryck kan orsaka sprickbildning, särskilt om nageln redan är spröd.
3. Underliggande medicinska tillstånd:
- Svampinfektioner: Nagelsvamp kan orsaka missfärgning, förtjockning och sprickbildning av nageln.
- psoriasis: Detta autoimmuna tillstånd kan påverka naglarna, orsaka grop, förtjockning och sprickor.
- eksem: Kan orsaka torra, spröda naglar som lätt spricker.
- sköldkörtelstörningar: Dessa kan leda till nagelförändringar, inklusive sprickor.
- Järnbrist: Kan också försvaga naglar och göra dem spröda.
4. Näringsbrister:
- Biotinbrist: Detta B -vitamin är viktigt för friskt hår, hud och naglar. En brist kan leda till spröda naglar som lätt bryter eller spricker.
- Andra brister: Brist på andra viktiga vitaminer och mineraler som vitamin D, kalcium och zink kan också bidra till nagelproblem.
5. Kemisk exponering:
- tvättmedel och rengöringsmedel: Ofta exponering för hårda kemikalier kan torka ut och skada naglar, vilket gör dem benägna att spricka.
- nagellack och borttagningar: Vissa kemikalier i dessa produkter kan vara hårda på naglar och bidra till sprickor.
vad man ska göra:
* fuktighet: Håll naglarna hydratiserade med en god kvalitet nagelolja eller grädde.
* Undvik att bita eller plocka: Försök att bryta denna vana.
* File försiktigt: Arkiv dina naglar i en riktning, undvik överanvisning och använd en fin-kornfil.
* Skydda dina naglar: Använd handskar när du använder hårda kemikalier.
* konsultera en läkare: Om du är orolig för sprickbildning, konsultera en läkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.
Viktig anmärkning: Om du upplever ihållande spiksprickor, missfärgning eller förändringar i nagelstrukturen är det viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal. De kan hjälpa till att bestämma den underliggande orsaken och rekommendera lämplig behandling.