1. Fysiskt trauma:
* Impact: Att slå dina naglar mot något hårt kan få dem att spricka eller chip. Detta kan hända från vardagliga aktiviteter som att skriva, öppna burkar eller till och med bara stöta på saker.
* repor: Att plocka vid eller skrapa naglarna kan skapa svaga fläckar som är benägna att flisas.
* bita: Spikbitande kan försvaga naglarna och göra dem mer mottagliga för flisning.
* manikyr och pedikyr: Grov arkivering, felaktig nagelklippning och avlägsnande av nagellack kan skada nagelplattan och orsaka flisning.
2. Kemisk exponering:
* nagellackborttagare: Acetonbaserade borttagningar kan torka ut naglarna, vilket gör dem spröda och benägna att bryta.
* tvättmedel och rengöringsprodukter: Ofta exponering för hårda kemikalier kan försvaga naglarna och få dem att spånar.
3. Nail Health:
* dehydrering: Torra naglar är mer spröda och bryts lätt. Detta kan orsakas av faktorer som kallt väder, låg luftfuktighet och otillräckligt vattenintag.
* näringsbrister: Brister i vissa vitaminer och mineraler, såsom biotin, kan påverka nagelhälsan och leda till flisning.
* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom hypotyreoidism, kan orsaka spröda naglar som lätt spånar.
4. Nagelstruktur:
* tunna naglar: Tunna naglar är mer mottagliga för flisning, särskilt om de också är spröda.
* ojämn nageltillväxt: Om dina naglar växer ojämnt kan detta skapa svaga fläckar som är benägna att flisas.
5. Miljöfaktorer:
* kallt väder: Kalla temperaturer kan torka ut naglarna, vilket gör dem spröda och mer benägna att spånar.
* fuktighet: Extremt torr eller fuktig luft kan också påverka nagelhälsan och bidra till flisning.
Här är några tips som hjälper till att förhindra spikflisning:
* Håll naglarna hydratiserade: Använd en nagelbandolja eller grädde regelbundet.
* Arkivera dina naglar korrekt: Använd en fin-korn och fil i en riktning för att undvika att försvaga naglarna.
* Undvik hårda kemikalier: Använd handskar när du rengör eller gör rätter.
* Välj en mild nagellackborttagare: Välj en remover som är acetonfri.
* Ät en balanserad diet: Se till att du får tillräckligt med biotin och andra viktiga näringsämnen.
* Skydda dina naglar: Använd handskar när du gör aktiviteter som kan skada naglarna.
* Se en hudläkare: Om du upplever ihållande flisning, konsultera en hudläkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.