När det kommer till glutenfri smink , hudvårdslotioner och skönhetsprodukter, verkar det finnas en hel del kontroverser om huruvida de av oss med celiaki eller glutenkänslighet behöver använda produkter utan gluten eller inte. Om du undrar om smink eller andra icke-livsmedelsprodukter är något du bör oroa dig för, beror svaret på vem du frågar.
När du har diagnostiserats med celiaki eller någon annan form av glutenintolerans, kommer du alltid att äta en glutenfri diet. Det finns inget argument om det. Att äta något som innehåller vete, korn eller råg kommer att utlösa en autoimmun reaktion som förstör slemhinnan i din tunntarm. Det resulterar i malabsorption och undernäring. Att eliminera gluten från maten du äter är standardbehandling.
Men när det gäller att använda hushållsartiklar, städmaterial och skönhetsprodukter som inte innehåller gluten, förmedlas åsikter och teorier lätt som om de vore fakta. Jag har till och med sett åsiktsfulla personer ta en stark ställning till att försvara sin åsikt genom att förklara hur trötta de är på att andra förmedlar falsk information – även om de gör exakt samma sak!
Trots experternas åsikter om motsatsen kommer den här artikeln att dela flera anledningar till varför många av dem med problem med glutenintolerans, och särskilt de med celiaki, behöver välj glutenfritt smink och kosmetika .
En preliminär studie presenterades vid ett möte med American College of Gastroenterology för ett tag sedan kom det till slutsatsen att de 10 bästa kosmetikaföretagen i USA inte märkte gluten i sina produkter på rätt sätt.[4] Den studien väckte några allvarliga farhågor. Men det gav inga bevis för att stödja teorin att gluten inte kan passera genom huden . Den påpekade helt enkelt de potentiella konsekvenserna för dem som av misstag kan få i sig gluten genom att använda dessa varumärkesprodukter. Trots det fortsätter experter att diskutera hur troligt det kan vara.
Många av dem som är specialiserade på att behandla celiaki och dermatitis herpetiformis tror att glutenmolekylen är för stor för att passera genom huden.[6] Mest för att det inte finns några vetenskapliga bevis som visar att det kan.[5] Men det finns inte heller några vetenskapliga bevis som visar att intag av små mängder gluten i kroppsvårdsprodukter är skadligt heller.[4]
Trots att de som inte reagerar negativt har svårt att förstå de av oss som gör det, fick den här förstudien ett uppsving av bloggare och celiakiforummedlemmar att träda fram och dela sina erfarenheter med glutenfritt smink, hårvårdsprodukter och skönhetsprodukter. Även om läppstift alltid har ansetts vara ett stort problem för personer med celiaki, är lite känt om farorna med smink, hudkrämer, schampo, hårbalsam och andra toalettartiklar.
Men tanken att de av oss som reagerar på icke-livsmedelsprodukter måste äta dem, på något sätt, är bara ett försök att rättfärdiga den nuvarande teorin att gluten inte kan absorberas. Det finns inga bevis på det ena eller andra sättet. Dessutom talar många personliga erfarenheter om ögonblickliga hudkontaktreaktioner. Det är inte förtäring. Utslag, svullnad och röda, kliande, rinnande ögon är vanliga symtom som kan uppstå när man sminkar sig med gluten. Oavsett om det beror på dermatitis herpetiformis eller allergier, är problemet allvarligt.
Att bråka om källan till glutenkontaminationen, eller om smink innehåller tillräckligt med gluten för att spela roll, hjälper inte till att lösa problemet.
En artikel i Nails Magazine för flera månader sedan påpekade glutens oförmåga att passera genom huden. Problemet för dem med celiaki är gliadin, en proteinmolekyl som författaren Doug Schoon sa var cirka 15 % för stor. Han resonerade att eftersom gliadin inte kan absorberas, förblir det uppenbarligen på ytan av din hud. På grund av det drog han slutsatsen att personliga vårdprodukter med gluten inte är något att oroa sig för.[1]
Den slutsatsen visade dock en stark brist på förståelse för hur lätt gluten överförs från en person till en annan.
Personliga vittnesmål från individer som reagerar på produkter med gluten håller inte starkt med den vanliga idén att gluten inte kan absorberas. Många människor med celiaki eller glutenintolerans tror att det kan vara det. Även om det kanske är sant eller inte, kan symtom som utlöses av att komma i kontakt med gluten i smink, kosmetika och andra skönhetsprodukter inte alltid tillskrivas förtäring. Ibland kan gluten andas in eller överföras av dina händer. Tänk på alla gånger du:
Om proteinmolekylerna i dina egenvårdsprodukter faktiskt sitter ovanpå din hud som Schoons föreslår, snarare än att absorberas, då gör du bara:
Trots Schoons slutsats att gluten inte är något att oroa sig för, om det sitter ovanpå din hud är det extremt oroande eftersom det gör dig eller ditt barn redo för potentiell glutenkontamination.
Dessutom är det nästan omöjligt att lägga på ansiktspuder eller rouge, utan att andas in en del av det. Följande video visar tydligt denna potential för korskontaminering när det kommer till smink, kosmetika, hudvårdslotioner, hårvårdsprodukter och andra toalettartiklar.
Om det är ditt barn som har celiaki eller är på en autismdiet, snarare än du själv, kanske du tror att det inte är nödvändigt att vara uppmärksam på dina smink- eller skönhetsprodukter. När allt kommer omkring är du inte den som behöver gå på en speciell diet. Det är dock ganska lätt att gluten ett barn. Barn är ökända för att stoppa sina händer och andra saker i munnen.
Om du har smink på händerna eller ansiktet kan det enkelt överföras till ditt barn. Tänk på alla gånger du:
Försiktigheten om att barn ska vara i rummet när du sminkar dig kan tyckas vara en sträcka, men precis som mjöl kan pulvermolekyler stanna i luften i timmar när de väl blir luftburna. Det såg jag själv när jag brukade mala mitt eget ris till mjöl.
Nanopartiklar (även kallade nanosomer) läggs till många skönhetsprodukter för att hjälpa till med hudens absorption. Deras roll är att öppna upp dina porer så att kemikalierna i din lotion eller flytande makeup kan penetrera din hud. Eftersom deras närvaro gör det möjligt för molekyler att passera genom din huds barriär som inte skulle kunna passera utan dem,[2] väcker det allvarliga frågor och tvivel om att glutenmolekylen är för stor för att orsaka skada.
Syftet med nanopartiklar är att få in stora molekyler i de djupare lagren av din hud. Det betyder att det äventyrar din huds barriär. Vad som är sant under normala hudförhållanden är inte längre sant i närvaro av nanopartiklar. Detta är precis vad många medicinska myndigheter säger att inte kan hända med gluten. Men varför inte? Kosmetikindustrin är inte reglerad. Det finns inget sätt att veta hur långt in i kroppen nanopartiklar färdas när du väl applicerar din hudkräm eller makeup eftersom de aldrig har studerats eller testats.[2]
Dessutom är det också omöjligt att urskilja vilka produkter som innehåller dessa nanopartiklar och vilka som inte gör det, eftersom de inte behöver anges på etiketten.[2]
Många experter på celiaki som Dr. Peter Green, Dr. Alessio Fasano och Tricia Thompson hävdar alla att gluten inte kan skada dem med celiaki eller dermatitis herpetiformis om det inte intas.[5] Deras åsikt bygger på att det inte finns några vetenskapliga bevis för att det kan. Ändå rapporterar otaliga personliga vittnesmål blåsor, rodnad, utslag och till och med en brännande känsla när de kommer i fysisk kontakt med gluten. Även om vissa reaktioner kan förklaras som ett oavsiktligt intag, som skildras i videon ovan, kan inte alla upplevelser bortförklaras.
Till exempel hade vi för ett par år sedan problem med rören i vårt badrum. Vi bodde i ett lägenhetshus på nedervåningen på den tiden och vaknade några morgnar till ett översvämmat badrum. Eftersom VVS i lägenheterna ovanför oss båda rinner in i vårt köks VVS och sophanteringen i vårt kök rinner in i huvudbadrummet, så hamnade vi med en hel del glutenrester inne i vårt badkar och på vårt badrumsgolv när problemet var åtgärdat.
Om det som celiakiexperterna tror är sant borde jag inte ha blivit glutenfri av att bara skura ur badkaret och torka badrumsgolvet. Inte heller från att duscha. Ändå torkade min hud ut, mina fötter sprack och blödde, jag hade en hel del systemisk inflammation och jag hade tarmproblem, liksom många andra typiska symtom och utslag som flossar upp när jag har blivit glutenerad. Dessa problem försvann inte förrän jag slutade använda badkaret och duschen.
Visst är detta anekdotiska bevis och inte vetenskapliga, men det finns inget som backar upp vad experter vill tro heller. På grund av mina egna erfarenheter av gluten har jag allvarliga tvivel på att dermatitis herpetiformis inte påverkas av fysisk kontakt med gluten, och jag är skeptisk till glutens oförmåga att penetrera huden. Särskilt i ljuset av att samma så kallade experter har berättat för människor med glutenkänslighet i flera år att deras problem med gluten inte var verkliga eftersom de inte passade den kliniska diagnosen celiaki.
Pulvermineralmakeup är extremt populärt bland kvinnor idag. Den är gjord av internationellt utvunna mineraler, som har renats och sedan krossats till ett pulver. Även vanliga kosmetiska företag använder pulveriserade mineraler för att lägga till textur och färg till sina produkter. Men många märken innehåller också gluten eftersom det är klibbigt och hjälper ingredienserna att hålla ihop. Även produkter som inte har tillsatt gluten kan fortfarande vara kontaminerade på grund av tillverkningsprocedurer eller en leverantörs ingredienser.
Skillnaden mellan pulveriserad makeup och flytande produkter är att flytande makeup ofta innehåller vaxer, petrokemikalier och fyllmedel i en vatten- eller oljebas. De lägger också till färgämnen, konserveringsmedel och i allmänhet parfym, vilket kan vara en annan dold källa till gluten. Parfymer anses vara en affärshemlighet, så om inte en dofttillverkare är villig att säga att deras produkt inte innehåller gluten, finns det inget sätt att veta säkert.[4]
Vissa personer med celiaki eller glutenkänslighet som reagerar dåligt på smink med gluten har startat sina egna kosmetikaföretag. Andra tillverkare har familjemedlemmar i den situationen. Ytterligare andra försöker nå ut till dem som behöver säkra sminkalternativ. Dessa speciella företag erbjuder kompletta linjer av säkra kosmetika för dem som har problem med gluten, inte bara ett fåtal produkter som kan ha en potential för glutenkontamination.
Medan vissa tillverkare har enskilda produkter som kan vara säkra även för de som är extra känsliga för gluten, som Chanel smink eller Clinique produkter måste du ringa tillverkaren och ta reda på vilka produkter som är säkra att använda. När det gäller Chanel , kommer de att skicka dig en lista som visar vilka produkter som är glutenfria.
Fördelen med att gå med företag som endast har glutenfria kosmetika är att du kan koppla av medan du shoppar och koncentrera dig på att hitta produkter du gillar, snarare än att behöva oroa dig för om du kan köpa en viss produkt eller inte. Du sparar tid eftersom du inte behöver e-posta eller ringa företaget, och du kan vara säker på att du får det säkraste alternativet som finns eftersom du absolut inte behöver oroa dig för korskontaminering.