Gör dig redo för tvillingar

Även om flera graviditeter och födelser är mer benägna att ha komplikationer, är de nu säkrare än någonsin när framstegen inom prenatal och postpartum-vård har dramatiskt förbättrat utsikterna för för tidiga barn-huvudsakliga problem med multiplar.

Du kan förbereda dig för födelsen genom att få mycket vila. Att lägga upp fötterna, eller till och med ha en tupplur under dagen, hjälper till att förbättra blodflödet till moderkakan, vilket i sin tur hjälper dina barn att växa. Att öva kegelövningar (se Start Squeezing!) Är viktigt med en multipel graviditet eftersom dina bäckenbottenmuskler är under ytterligare belastning.

en kortare graviditet

Tvillingar eller mer vanligtvis anländer tidigare än Singletons. Rymden i livmodern är en faktor. Dessutom, med flera graviditeter blir moderkakan mindre effektiv mot slutet av graviditeten. Som ett resultat är den genomsnittliga graviditetslängden kortare:För tvillingarna 36 till 37 veckor anses vara typiska, för tripletter är den genomsnittliga graviditeten 33 veckor, och för fyrdubblar varar graviditeten cirka 30 veckor. Den genomsnittliga födelsevikten för varje tvilling är 5 kg 8 kg på full sikt.

Du kan leverera ännu tidigare än detta, eftersom nästan 50 procent av tvillingarna är födda för tidigt. Men nuförtiden för tidiga barn innebär att cirka 75 procent av barnen väger 3 kg 5 oz vid födseln och 57 procent av barnen som väger 2 kg 3 oz vid födseln, överlever.

Förbereder sig för mer än en

Även om dina tvillingar är identiska är de individer, och relaterar till dem som separata människor kommer att hjälpa deras utveckling och din relation med dem. Även under graviditeten märker vissa förväntade mammor hur olika deras barn är från sina olika rörelsemönster i livmodern.

Att tänka framåt

bindning med tvillingar

Ofta, förväntade mammor av tvillingar eller mer Oroa dig för hur de kommer att binda med mer än ett barn. Det är sant att bindning kan vara svårare med tvillingar, och ännu mer med högre multiplar. När allt kommer omkring är det svårt att bli kär i mer än en person åt gången, särskilt när du är utmattad och tar hand om två barn eller mer. Att vara medveten om detta och ordna extra hjälp för efter födseln kan underlätta din ångest. Acceptera också ytterligare erbjudanden om hjälp som gör att du kan vila eller spendera tid med en tvilling. Om någon erbjuder att ta ut tvillingarna kan du överväga en tvilling och den andra tillbringar tid med dig.

Hur dina barn ligger i livmodern

Under de sista veckorna kommer dina barn att ta upp sina positioner för födelsen . Den vanligaste positionen är att båda barnen ligger vertikalt. Med 75 procent av tvillingarna är den första huvudet ner (cephalic); Den andra tvillingen kan vara huvudet ner eller bäcken, eller en tvilling kan ligga över livmodern (tvärgående). Du kan misstänka deras position från sparken, men bara en skanning bekräftar detta.

En kejsarsnitt kommer att rekommenderas om du har tripletter eller mer, eller din första tvilling är bäck eller tvärgående (25 procent av fallen). En vaginal leverans är troligen om båda tvillingarna är huvuden ner. Om den första är nedåt och den andra är tvärgående eller bäck, finns det olika åsikter om den bästa leveransen, som du kan diskutera med din barnläkare.

Båda spädbarn går ner (cephalic)

Tvillingar i livmodern Tvillingar i livmodern Tvillingar i livmodern