Under hela graviditeten kan enstaka yrsel eller svimningskänslor vara ett problem.
Under tidig graviditet kan det att känna sig svag även när du sitter ner och troligen beror på lågt blodsocker. Detta kan hända som ett resultat av att inte äta tillräckligt, ett vanligt problem i detta skede av graviditeten när många kvinnor lider av morgonsjuka. I andra trimestern kommer yrsel eller svimhet som kommer att komma upp från sittande läge eller som ett resultat av att stå under långa perioder att orsakas av lågt blodtryck. Blodtrycket sänks under graviditeten eftersom graviditetshormonet progesteron mjuknar blodkärl för att få blod att rinna mer fritt till ditt barn. När du står kan det låga blodtrycket innebära att inte tillräckligt med blod når din hjärna, vilket leder till yrsel och svaghet.
När graviditeten går framåt kan du upptäcka att du känner dig yr liggande på ryggen. Detta händer eftersom den tunga livmodern i detta läge sätter press på huvudblodkärlen som går genom bagageutrymmet och minskar blodflödet till hjärnan.
För att förhindra lågt blodsocker, ha små snacks med livsmedel med mycket komplexa kolhydrater (se få kolhydratbelastning). Att hålla sig väl hydratiserad, ta regelbundna pauser från jobbet, inte stå i ett läge för länge och få frisk luft är också till hjälp för att förhindra svaghet. Om du börjar känna dig yr, sitta ner och lägg huvudet mellan benen, vilket kommer att lindra den obehagliga känslan. Håll dig sittande tills du känner dig helt återhämtad och står sedan långsamt upp. Varje gång du känner dig yr eller svag, ring din läkare omedelbart, särskilt om du också har magsmärta, vaginal blödning, suddig syn, huvudvärk eller hjärtklappning eller yrsel är ihållande. Om du har besvimat och stött på huvudet eller skadat någon del av kroppen, bör du gå till sjukhuset för en kontroll.
Om du upplever yrsel när du ligger på ryggen, kommer du att vända dig snabbt på din sida. Att ligga på din vänstra sida är att föredra eftersom detta hjälper till att pumpa blod runt kroppen.
En känsla av att ditt hjärta tävlar eller slå oregelbundet är vanligt under graviditeten, särskilt mellan 28 och 32 veckor, men kan förekomma när som helst.
Skälen till hjärtklappning förblir oklara och hypoteser sträcker sig från effekten som progesteron har på hjärtmuskeln, till hjärtat som hanterar det extra blodflödet som behövs för att upprätthålla både mor och foster.
Hjälpen är vanligtvis flyktiga och ingenting att oroa sig för. Men om du har ofta hjärtklappning eller om de åtföljs av bröstsmärta, yrsel eller andfåddhet, bör du konsultera din läkare. Om du har en historia av hjärtsjukdomar eller en hjärtavvikelse, söka råd omedelbart.