Cirka 80 procent av kvinnorna är oroliga av de obehagliga symtomen på illamående och kräkningar i tidig graviditet. Under denna period kan det vara svårt att äta stora måltider, och starka lukt och smak kan bli outhärdliga. Många kvinnor tycker också att grönsaks- och sura livsmedel är svårare att smälta och oroa sig för att deras vanligtvis hälsosamma ätmönster har försämrats. Tidig graviditet och kräkningar avtar vanligtvis mellan 12 och 20 veckor; Men det är inte ovanligt att uppleva en viss återgång av dessa problem sent på graviditeten.
Tidigt under graviditeten interagerar graviditetshormonerna med hormoner som kontrollerar andra kroppssystem, särskilt de som är involverade i blodsockerreglering, och detta resulterar i känslor av illamående och kräkningar. Sent i graviditeten kan problem med matsmältningen uppstå eftersom livmodern tar upp det mesta av utrymmet i buken, förskjuter dina tarmar och mage och lämnar lite utrymme för matsmältningen av stora mängder mat.
Det bästa sättet att hantera illamående och kräkningar av graviditeten är att dricka mycket vatten under dagen och också äta små mängder mat -Hete och fullkornsprodukter, fullkorns spannmål och bruna risrätter. Undvik snacks med ett högt sockerinnehåll eftersom de, även om dessa kommer att ge dig ett snabbt uppsving, kommer de snart att känna dig värre än tidigare eftersom ditt blodsocker sjunker. Att minska ditt övergripande intag av det raffinerade sockret som finns i godis, kaka, kakor och sockerhaltiga drycker hjälper till att minska symtomen på illamående och kräkningar och kommer också att minska risken för att utveckla graviditetsdiabetes.
Den "lilla och ofta" principen, i kombination med hälsosamma snacks är lika bra råd för den sena fasen av graviditeten.
Detta är inflammation i fodret i magen och tarmen, oftast på grund av infektion. Det orsakar kräkningar och diarré som vanligtvis uppstår plötsligt. I de flesta fall rensar villkoret på egen hand och är inte en anledning till oro. Men om det är allvarligt kan du bli uttorkad, och detta kan påverka blodflödet till ditt barn genom moderkakan. Infektion med listeriabakterier kan sällan orsaka sen missfall.
Gastroenterit orsakas av infektion som är kontrakterad antingen genom kontakt med en infekterad person eller av att konsumera förorenad mat eller dryck (matförgiftning). Matförgiftning är ofta resultatet av dålig mathygien.
Drick mycket vatten och försök att undvika korsinfektion med andra medlemmar i hushållet (se undvika gastroenterit). Om du inte kan behålla till och med små slurs vatten, eller om din kräkningar och diarré har varat i 24 timmar, bör du söka medicinsk rådgivning från din läkare. Om du inte kan nå din läkare, gå närmaste sjukhus akutmottagning. Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd som diabetes bör du söka hjälp omedelbart. Du kan bli behandlad med intravenösa vätskor om du är uttorkad och fosterövervakning kan göras för att kontrollera ditt barns hälsa. Infektion med listeria behandlas med antibiotika.
Det är viktigt att du försöker undvika gastroenterit genom att öva god mathygien (se kosttillämpningar).
Om någon annan i ditt hushåll har gastroenterit, undvik infektion genom att använda separat tvål, handdukar, bestick och rätter. Om du har mer än en toalett, få den infekterade personen att använda en separat från resten av hushållet. Torka av toaletter, handfat och kranar med en mild bleklösning efter varje användning. Infekterade individer bör också undvika att laga mat för andra.