Hur stramar man upp lös hud? 10 naturliga tips
Huden tappar sin elasticitet när vi blir äldre och det kan också hända som ett resultat av att spendera för mycket tid i solen, snabb viktminskning och rökning. Du kanske trodde att det enda sättet att strama upp huden var att genomgå en operation, men det finns några naturliga sätt som kostar mycket mindre och är mycket mindre riskfyllda. Även om dessa naturliga metoder kan ta mer tid än operation för att ge resultat och dessa resultat inte kommer att vara så dramatiska, fungerar de. Ännu viktigare, om du använder naturliga metoder för att strama upp din hud, kommer den att se naturlig ut. Här är tio naturliga tips om hur du stramar upp lös hud.
1. Återfukta huden från insidan
Vatten är absolut nödvändigt för att hålla huden mjuk och fast. Om du är en av de många som inte dricker tillräckligt med vatten under dagen, är det första du bör prova att öka din dagliga konsumtion av vatten. För att ha någon effekt på din hud måste du dricka cirka två liter vatten varje dag, annars kommer din hud att bli uttorkad och det kommer att göra eventuell lös hud mer uttalad.
2. Håll dig borta från friterad mat och skräpmat
Vad du äter är också mycket viktigt för din huds tillstånd. Vi kommer att komma in på mat som är bra för din huds elasticitet senare, men du måste fortfarande undvika de livsmedel som bara kommer att göra slapp hud ännu värre. Håll dig borta från skräp, fet och fet mat. De innehåller så många konstgjorda tillsatser att de kommer att skada din hud.
3. Ät mycket rå frukt och grönsaker
Ett annat bra tips om hur man stramar upp lös hud är att inkludera massor av hälsosam "levande" mat i din kost. En varierad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker kommer att ge en rejäl boost för din hud. Färsk frukt och grönsaker innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som bekämpar rynkor och de har också en mycket hög vattenhalt, vilket återfuktar din hud ytterligare, vilket gör den fastare och fylligare.
4. Återfukta dagligen
Håll dig till en daglig återfuktande rutin också och det hjälper till att hålla din hud fast. Det behöver inte ens vara en anti-ageing fuktkräm som du använder, bara en enkel, naturlig fuktkräm kommer fortfarande att hjälpa till att behålla din huds elasticitet. Att hålla din hud återfuktad, både från insidan och utsidan, är så viktigt om du vill strama åt och strama upp den.
5. Ät mycket protein
Ett annat viktigt tips om hur man stramar upp lös hud är att inkludera lite mer protein i kosten. Din kropp behöver protein för att bygga muskler och för att producera kollagen och elastin i huden. Försök att se till att du har protein vid varje måltid, som du kan få från linser, svarta bönor, tofu, quinoa, sojamjölk, gröna ärtor, hampafrön, kronärtskockor, havregryn, pumpafrön, chiafrön, edamame, spenat, broccoli , sparris, mandel, spirulina, tahini, kikärter, jordnötssmör, samt från magert kött, fisk och mejeriprodukter. Protein hjälper till att bygga muskler, vilket kommer att sträcka ut huden och få den att se fastare ut, och det hjälper också till att ge näring till huden, så att den producerar kollagen som gör den mer elastisk.
6. Exfoliera med bakpulver
Att exfoliera din hud hjälper till att hålla den fräsch och ung, och eftersom den tar bort döda hudceller och extraherar fett och smuts från porerna. Det kommer också att innebära att din fuktkräm kommer att vara mycket mer effektiv också, eftersom den kommer att absorberas bättre i huden. Bakpulver är en fantastisk naturlig peeling. Blanda bakpulver med lite varmt vatten till en fin pasta och gnid sedan in den i huden med mjuka, cirkulära rörelser.
7. Massera din hud med olivolja
Olivolja är en av de bästa naturliga fuktkrämerna som du kan använda för att strama upp huden. Den är tillräckligt mild för att användas på alla hudtyper och den innehåller vitaminer och antioxidanter som hjälper till att mjuka upp och skydda din hud. När du använder olivolja på huden, ta dig tid och massera in den i huden också. Att massera tonar huden och musklerna under, och det hjälper också till att förbättra blodcirkulationen.
8. Äggvit ansiktsmask
Ett av de mest kända och mest effektiva naturliga tipsen om hur man stramar upp lös hud är en äggvit ansiktsmask. Äggvita är fylld med näringsämnen som din hud kommer att älska och de minskar överflödig olja i huden och de stramar upp porerna. Applicera det vita från ett ägg i ansiktet och låt det torka i cirka tio minuter och skölj sedan av det med varmt vatten.
9. Banan och honung ansiktsmask
Detta ansiktsmaskrecept kombinerar tre av naturens mest effektiva anti-aging och hudvårdande ingredienser. Mosa upp en mogen banan och blanda den med en matsked honung och en matsked olivolja. Applicera blandningen i ansiktet och låt verka i cirka tio eller femton minuter. Det kommer att tona och strama upp din hud och honungens antibakteriella egenskaper kommer att bekämpa alla infektioner och hjälpa till att stoppa utslag.
10. Ansiktsmask för jordgubbar och yoghurt
Vanlig yoghurt är en underbar fuktkräm och jordgubbar är bra för att exfoliera huden och förbättra cirkulationen. Mosa ihop några jordgubbar och blanda dem med lite naturell yoghurt. Applicera blandningen i ansiktet och låt den sitta i cirka tio minuter. Det kommer att få din hud att kännas mjuk, smidig och regelbunden användning kommer att minska slapp hud.
Hur stramar man upp lös hud? Vilka är dina bästa tips?
Var vacker!