10 naturliga skönhetstips om hur du får klar hud
Skulle det inte vara bra om du kunde ha felfri hud; hud som inte har några finnar, inga fläckar och hud som alltid är glödande och frisk? Vissa kvinnor spenderar förmögenheter på dyra hudvårdsprodukter och är fortfarande inte nöjda med resultatet, men hemligheten till vacker hud kan ligga, inte i konstgjorda kemikalier, utan i naturliga produkter och i att ta hand om din hud. Hudproblem kan variera med hudtyp, men grunderna är desamma för alla. Var snäll mot din hud genom att äta en hälsosam kost, håll den väl återfuktad och använd inte starka kemikalier på den. På så sätt kommer din hud att se bättre ut och se ung ut längre. Här är tio tips på hur du får klar hud, på det naturliga sättet.
1. Ät färsk mat och drick mycket vatten
Vad du äter och dricker kan ha stor inverkan på din hud. Så vårt första tips om hur du får ren hud är enkelt:ät färska, nyttiga produkter, undvik snabbmat och drick mycket vatten. En diet med färsk frukt och grönsaker, nötter, frön, magert kött och fisk och begränsade mängder salt, socker och konstgjorda tillsatser, kommer att ge din hud de näringsämnen den behöver för att hålla sig frisk och glödande och vattnet hjälper till att hålla huden återfuktad och spola ut gifter från din kropp. Du kan också ersätta vanligt bordssalt med hymalaya eller havssalt, och istället för socker kan du använda lönnsirap, kokossocker eller råhonung, som är mycket hälsosammare för dig.
2. Undvik för mycket sol
Att få lite sol på huden är bra för dig, eftersom det ger dig D-vitamin, men effekterna av för mycket sol på huden är välkända. Använd solkräm när du vet att du kommer att vara i solen hur länge som helst och, på mycket soliga dagar, bär en hatt för att skydda huden. Överexponering för solljus orsakar hudcancer och för tidigt åldrande, så det är verkligen inte värt att ta en risk.
3. Ta alltid bort smink på natten
Det här är ett av de där råden som du vet är rätt, men som du förmodligen ibland ignorerar! Hur trött du än är på natten, ta alltid bort allt smink och rengör ansiktet noggrant med en rengöringsmedel. Om du inte gör det kommer sminket och all ackumulerad smuts och bakterier att sitta på ditt ansikte hela natten och täppa till dina porer.
4. Använd inte hårda tvålar i ansiktet
Ett annat användbart tips om hur du får klar hud är att undvika att använda hårda tvålar i ansiktet. Vanlig hushållstvål är till exempel alldeles för hård för att använda i ansiktet, så använd alltid en skonsam rengöring när du tvättar ansiktet på natten och på morgonen. Välj ett rengöringsmedel som är tillverkat av naturliga ingredienser och, för att hålla akne borta, välj ett rengöringsmedel som innehåller upp till två procent salicylsyra.
5. Tänk på vad som sprider bakterier
Att följa förnuftiga hygienföreskrifter hjälper också till att förhindra utslag och hålla din hud ren. Tvätta dina sminkborstar regelbundet, så att smuts och bakterier inte byggs upp i dem, och byt dina örngott regelbundet också. Försök också att inte röra ditt ansikte med händerna under dagen, annars kommer du bara att överföra smuts och bakterier från dina händer till ditt ansikte.
6. Exfoliera din hud
Nästa tips om hur du får en klar hud är att aldrig glömma hur viktig exfoliering är för din huds hälsa. Periodisk exfoliering med naturliga ingredienser som linspulver, apelsinskal eller havregryn tar bort döda hudceller och renar ut porerna. Det låter den nya, fräscha huden komma upp till ytan och det gör det också lättare för dina fuktgivande produkter att sjunka djupare in i huden.
7. Använd kraften i citronsaft
Citronsaft är fylld med ingredienser som kommer att rengöra ditt ansikte, tona huden och döda bakterier. Du kan applicera en blandning av en matsked färskpressad citronsaft, en matsked honung och en matsked gräddfil i ansiktet, låt verka i tio minuter och skölj sedan av och återfukta huden, eller så kan du lägga till citronsaft till en återfuktande ansiktsmask gjord av mosad avokado.
8. Fukta med honung
Nästa naturliga tips om hur du får klar hud är att använda rå honung, som är en naturligt balanserad fuktkräm som säkert kan användas på alla hudtyper; den har också antibakteriella och svampdödande egenskaper. Du kan använda honung ensam som en ansiktsmask, eller så kan du blanda den med mjölk eller naturyoghurt för att göra den lite mindre klibbig. Använd honung en gång i veckan i ansiktet så kommer du snart att kunna se skillnad på din hud.
9. Rensa upp huden med gurkmeja
En annan av naturens fantastiska hudvårdsprodukter är gurkmeja. Blanda gurkmeja till en pasta med vanlig yoghurt och mosad banan, applicera den i ansiktet och låt den verka i tio minuter. Gurkmeja bekämpar infektioner, minskar inflammation och kan också hjälpa ärr att läka.
10. Tona huden med äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger har många egenskaper som hjälper dig att snabbt få klar hud. Den är lite för stark för att använda outspädd, så blanda den med en lika stor mängd vatten först och skölj sedan ansiktet med den utspädda blandningen. Äppelcidervinäger hjälper till att rensa upp finnar, minskar uppkomsten av åldersfläckar och ärr och fräschar upp huden vackert.
Vilka är dina favorittips för naturlig skönhet om hur man får klar hud?
Var vacker!