10 tips om hur du ser vacker och fräsch ut när du har ont om sömn

Oavsett om det var en sen kvällsfest eller bara en sömnlös natt, kan brist på sömn göra att du känner dig och ser långt ifrån perfekt ut. Ingen vill gå ut och se ut som vandrande döda, men vi kan inte alltid garantera att vi kommer att få en god natts sömn. Att ha några knep i rockärmen som hjälper dig att se mer vaken ut än du känner kommer alltid att vara användbart, så här kommer tio tips på hur du kan se fantastisk och fräsch ut när du har ont om sömn.

1. Ta en dusch

Att ta en dusch är ett självklart sätt att väcka dig, men du kanske bara blir frestad att hoppa över det om du känner dig riktigt trött och du inte borde. Tio minuter under en varm dusch kommer att få blodet att cirkulera runt din kropp och hjälpa dig att väcka dig, så hoppa inte över duschen, även om du kanske känner att du hellre vill ha tio minuter extra i sängen.

2. Drick vatten

Din naturliga reaktion på en dålig natts sömn är att förmodligen sträcka sig efter kaffet, snarare än ett glas vatten. Du kan mycket väl behöva en dos koffein för att ta dig tillbaka till de levandes värld, men glöm inte att dricka ett par glas vatten också. Vatten hjälper till att ta bort gifter från din kropp och det kommer också att hjälpa till att rensa upp och fylla upp din hud och få dig att se mycket mer vaken och utvilad ut.

3. Kom igång

Ett snabbt miniträning kommer att få blodet att flöda igen också. Om du inte kan hitta energin för det kommer några stretchövningar att göra susen. De största tecknen på en sömnlös natt är svullna ögon och en blek hy. Lite träning hjälper till att få tillbaka färgen till kinderna och tömma en del av vätskan från under ögonen.

4. Behandla trötta, röda ögon

Röda ögon är ett vanligt tecken på sömnbrist, men de kan döljas och behandlas ganska enkelt. Applicera en kall kompress över dina ögon i tio minuter, och detta hjälper till att minska storleken på blodkärlen i ögonen och minska rodnaden. Du kan också använda receptfria ögondroppar, som kommer att rensa upp ögonen på nolltid alls.

5. Rensa bort de mörka ringarna

När du inte har fått tillräckligt med sömn uppstår mörka ringar under dina ögon, eftersom huden är blekare och dina ögon kommer att vara något slutna, vilket framhäver skuggorna. Det enklaste sättet att minimera uppkomsten av mörka ringar under ögonen är att hålla en kall sked över ögonen i några minuter, eller ett par skivor kall gurka.

6. Använd en färgad solkräm

Applicera en tonad solkräm och det kommer att ge tillbaka lite färg i huden, samt skydda dig från solen. Du bör ändå använda solskyddskräm, så använd en färgad när du är trött, och du kommer att se mer ut som om du precis gått av ett flygplan efter att ha kommit tillbaka från en karibisk semester, än som om du precis spenderat de senaste åtta timmarna med att kasta och vända in. din säng.

7. Använd en fuktkräm

Morgonen efter en sömnlös natt är inte morgonen att hoppa över din fuktighetskräm, särskilt om du drack lite för mycket alkohol i natt. Underskatta inte hur mycket bättre fuktkräm kan få dig att se ut. Fuktighetskräm återfuktar din hud, ger tillbaka färgen och fyller den också, vilket kommer att få din hud att se mycket mer vaken och levande ut.

8. Använd concealer

Concealer kan vara din bästa vän när du inte har fått tillräckligt med sömn, och den kommer att täcka över fläckar och mörka ringar och dölja det faktum att du hade en sömnlös natt. Applicera concealer i triangelform under ögonen och om du behöver kan du använda concealer för att dölja rodnad runt mun och näsa som kan orsakas av att man inte får tillräckligt med sömn också.

9. Applicera rouge

Att applicera en rosa färgad rouge på kindäpplet kommer att ge ditt ansikte en omedelbar lyftning och få dig att se fräsch, frisk och vaken ut. Kom dock ihåg att när du är trött är resten av din hud förmodligen blekare än vanligt, så bli inte arg på rouget och se till att du smälter in det väl.

10. Öppna dina ögon

En morgon när du har sovit lite natten innan kommer dina ögon att se trötta och slutna ut. Öppna upp dem genom att använda en fransböjare och mascara på dina fransar, och du kommer att se mycket mindre trött ut. Du kan också få dina ögon att se bredare ut genom att applicera en vit eller krämfärgad ögonpenna i de inre ögonvråna.

Hur ser du vacker och fräsch ut när du har ont om sömn? Vilka är dina bästa tips?

Var vacker!