10 möjliga orsaker till att du inte kan bli av med din akne
Besvärlig akne är inte bara ett problem för tonåringar; det kan vara ett problem för människor i alla åldrar. Det finns många anledningar till varför du kanske inte kan förhindra finnar och orsaken kan variera från person till person, allt du behöver göra är att upptäcka vilka av orsakerna som orsakar din akne. Här är tio av de vanligaste orsakerna till att människor kan ha svårt att bli av med akne.
1. Tryck på huden
Om du ständigt sitter på din mobiltelefon så kan telefonens tryck mot huden, i kombination med de bakterier som förmodligen gömmer sig där också, vara en orsak till återkommande akne. Till och med bara att vila handen på hakan kan orsaka finnar, så tänk på hur många gånger du trycker på huden, eftersom det kan vara orsaken till din akne.
2. Tvätta ansiktet för ofta
Den naturliga reaktionen på fet hud är att fortsätta tvätta ansiktet, men det kan faktiskt göra problemet värre. När du tvättar ansiktet för ofta torkar du ut alla naturliga oljor i huden. Detta gör att din hud blir överdriven och den producerar ännu mer oljor. Försök att minska antalet gånger du tvättar ansiktet. Det kan kännas obehagligt ett tag, men din hud kommer att lugna sig efter några dagar.
3. Smutsiga sminkapplikatorer
När rengjorde du senast dina sminkborstar och -svampar? Allt som du använder för att röra ditt ansikte med måste hållas rent, annars kommer bakterier bara att samlas på verktygen och sedan överföras direkt tillbaka till ditt ansikte.
4. Dina kläder
Om akne på din kropp är problemet, kan det bero på kläderna du bär. Ta en titt på etiketterna på dina kläder, för om du bär mycket syntetiska tyger, så finns det en god chans att du fångar döda hudceller och svett, vilket kan täppa till dina porer och orsaka akne. Din hud behöver andas, så prova att bära löst sittande kläder gjorda av naturliga fibrer och se om det hjälper till att bli av med akne.
5. Äter för mycket fet mat
Din kost har en stor roll att spela för din huds hälsa och om du äter mycket fet mat kommer detta också att göra din hud fet. Försök att minska på stekt mat och snabbmat som pizza och det kommer att hjälpa till att minska hudens fethet och bli av med akne.
6. Att inte hålla fast vid din rutin
Du borde verkligen komma in i rutinen att rengöra och återfukta din hud varje morgon och varje kväll, och hålla dig till det. Du behöver bara hoppa över din rutin några gånger och det kan ha en omedelbar skadlig effekt. Vad värre är att det sedan kan ta ytterligare en månad för din hud att återgå till sitt aknefria tillstånd igen.
7. Dina hårprodukter
Om du sliter ner håret kan produkterna som du använder på håret vara orsaken till envis akne. Hårprodukter som innehåller mjukgörare, silikon och olja kan göra att porerna i huden täpps till och det kommer att orsaka finnar. Den enda lösningen på hur man blir av med akne i det här fallet är att antingen slita upp håret eller byta hårprodukter.
8. Dina hormoner
Om dina utslag alltid inträffar när du har mens, kan det mycket väl vara dina hormoner som orsakar problemet. Att ta ett p-piller kan hjälpa till med detta, eller så kanske du vill besöka din läkare för att försäkra dig om att det inte finns några andra behandlingsbara hormonella problem som orsakar problemet.
9. Brist på sömn
Stress och sömnbrist kan också vara en orsak till akne, så försök slappna av mer och se till att du sover minst åtta timmar varje natt. Stress kan påverka hudens struktur och orsaka reaktioner som akne och brist på sömn kommer bara att få dig att känna dig ännu mer stressad.
10. Byter inte ditt örngott tillräckligt ofta
Både din ansiktshandduk och dina örngott kan vara fällor för bakterier och hudceller, så båda bör bytas regelbundet. Helst bör ansiktshanddukar bytas dagligen och örngott, minst två gånger i veckan.
Hur blir man av med akne? Vilka är dina bästa tips?
Var glad!
