10 misstag du förmodligen gör i duschen
Vi duschar varje dag, tar en badtunna då och då och vi gillar det men har du någon gång funderat på att du kan göra fel? Det stämmer, det finns rätt och fel sätt att duscha och tvätta håret, och de flesta av oss har gjort åtminstone ett av misstagen du kommer att se här. Här är vad du inte bör göra i duschen, för ditt eget bästa.
1. Vatten för varmt
Det finns förmodligen inget som en varm dusch efter att ha kommit hem en iskall vinterdag, men varmt vatten är inte så bra för din hud eller ditt hår. Saken är den att hett vatten torkar huden och håret, det gör det förra flagigt och det senare frissigt, och det är inget du vill ha på dig, eller hur? Om du inte kan leva utan lite varmt vatten, begränsa tiden du använder det och vrid sedan kranen till en varmare temperatur, särskilt när du tvättar och konditionerar håret.
2. Ingen exfoliering
Om du tror att en mjuk, mild svamp är allt som krävs för att få bort döda hudceller från din kropp, har du tyvärr fel. Exfoliering tar lite mer:du kan göra din egen skrubb av farinsocker, malet kaffe eller vad du har till hands, eller så kan du använda en luffa, till exempel, men inte för grov – ingen extrem är bra. Exfolieringen är upp till dig, men se till att du använder den regelbundet för att hålla din hud i bra form.
3. För mycket peeling
Som vi sa, ingen extrem är bra. Så viktigt som exfoliering är, behöver du inte göra det varje dag eftersom detta kan ha en boomerangeffekt. Ju mer du skrubbar, desto mer sannolikt är det att din hud börjar producera mer talg, den oljiga substansen som håller den återfuktad och fungerar som en fälla för bakterier och smuts, för att kompensera. Det kan hända att du får fetare hud än du vill, så gå lätt på skrubben.
4. Ge ditt hår en minut
När du tvättar håret, se till att du sköljer det en minut med vanligt vatten innan du schamponering. Denna första sköljning tar hand om en del av smutsen och resterna av hårprodukter i den. Och, naturligtvis, något som inte kan betonas nog:efter tvätt, skölj noggrant för att se till att inga schampo- eller balsamrester finns kvar på din hårbotten. Om du är osäker, kolla efter tecken på platthet i håret eller irritationer i hårbotten.
5. Varannan dag
Att schamponera och konditionera ditt hår varje dag belastar det. Frekvent tvätt torkar upp den, så den överkompenserar genom att bli fet snabbare. Det du däremot kan göra om du bor i en väldigt förorenad miljö eller tränar dagligen och svettas mycket är att skölja håret med vatten, utan schampo, varannan dag. Det är uppfriskande, det tar bort en del av det smuts som samlas på ditt huvud och det torkar det inte.
6. Det finns något som heter för mycket
Det finns massor av skämt om att män blir arga på kvinnor för att de stannar i duschen en hel dag (och kanske natt). Även om det är sant att vi, tjejer, gillar att ta lite mer tid att slappna av under sprayen, finns det också en sak som heter för lång, och det är inte bra. Det finns bara så mycket tid du kan spendera på att tvätta, schamponera, konditionera och skölja, plus att raka benen. Att stanna för länge i duschen är bara en annan sak som torkar din hud, det är det långa och det korta.
7. Gäller även för duschgel
Gillar du att leka med lödder? Om du inte är fyra har du ingen ursäkt för det. Att använda för mycket duschtvål eller kroppstvätt gör exakt samma sak som för varmt vatten eller att stanna för länge i duschen:det tar bort din hud från oljorna som den behöver för att vara frisk. Förutom att det kliar i hela kroppen, vilket är irriterande nog, kan denna torrhet förvärra hudproblem som eksem eller till och med orsaka liknande irritationer. Så motstå frestelsen att svepa in badrummet i lödder.
8. Byt inte schampo
Det finns ett så omfattande urval av schampon för alla tänkbara hårtyper att det ibland är svårt att motstå lusten att prova dem alla. Svårt eller inte, stå emot det, för om du byter schampo för ofta kommer ditt hår att lida. Glöm inte heller balsamet för att undvika att håret går sönder när du borstar det efter duschen. Hårbalsam är en oumbärlig hårvårdsprodukt, den ändrar hårets utseende och gör dess struktur mjukare och slätare. Det är sunt förnuft, det är rätt, det här är vad balsam är till för, men när du har bråttom kan du välja att hoppa över det. Om du gör det, hoppa över borstningen. Och ja, undvik att applicera hårbalsam på rötterna av ditt hår.
9. Tryck, inte gnugga
Knacka dig torr, kropp och hår, istället för att torka hårt med handduken. Hård avtorkning kan orsaka hårbrott och irritera din hud, så ta det lugnt med dig själv efter att ha stigit ut ur duschen. Att klappa dig torr är rätt sätt, det gäller ansikte, kropp och hår. Försök att tappa vanan att linda in håret i handduken. Slå in den som den är, häng ner och klappa torr så mycket du kan.
Har du några andra duschtips att dela med dig av?
Var vacker!