8 japanska skönhetshemligheter du behöver veta om
Japanska kvinnor är kända för sina klara, felfria ansikten och sin förmåga att se 30 ut även efter sin 60-årsdag. Sedan finns det förstås geishan, dessa mystiska kvinnor, vars hela liv är tillägnat skönhet i alla former. Förresten, geishan var inte kurtisaner, oavsett hur ordets definition har blandat sig efter andra världskriget. Kanske har japanska kvinnors skönhet att göra med gener eller har de någon mörk hemlighet, som att utsätta sig för rigorösa, grymma skönhetsrutiner som vi inte skulle kunna uthärda på en vecka? Nej, sanningen är mycket enklare och trevligare:naturliga ingredienser och ständig vård. Här är några traditionella japanska skönhetstips:
1. Mat
Fundera en sekund på vilka livsmedel vi förknippar med Japan – fisk, ris och sjögräs. Dessa, tillsammans med grönsaker från kålfamiljen, utgör huvuddelen av den traditionella japanska kosten. Inget fett kött, inget socker och inga massor av bröd. Det som utmärker dessa livsmedel är deras överflöd av omega-3-fettsyror, hälsofrämjande, anti-aging molekyler, fibrer, vitaminer och mineraler i stora mängder. I princip allt som är viktigt för din hälsa och ditt utseende.
2. Ris
Ris är en av de mest populära japanska skönhetshemligheterna och det behöver ett speciellt omnämnande, medan vi handlar om mat som ett inslag i japanska kvinnors skönhetsrutin. Det är inte bara en superhälsosam mat, packad med vitaminer och mineraler, som hjälper huden att glöda inifrån. Det, eller snarare vattnet du har kokat det i, eller helt enkelt sköljt det i, kan användas som ansiktstvätt. Du kan också lägga till det i ditt badvatten. Varför? Eftersom den innehåller de mineraler som lämnat kornen under tillagningen och den innehåller även stärkelse, ett lugnande ämne för huden.
3. Näktergalsspillning
Näktergalsspillning är ytterligare en av ovanliga japanska skönhetshemligheter. Ja, du läste rätt. Fågelspillning har använts som ansiktsbehandlingar i Japan sedan 1600-talet, mestadels av geishor och kabuki-skådespelare på den tiden, men de får nu sakta internationellt erkännande. Hemligheten är en förening som heter guanin, som har de underbara egenskaperna att ljusna upp hudtonen och behandla rynkor, oavsett om de orsakats av solen eller av ålder. Den rengör även porerna och ger ditt ansikte lyster. Definitivt värt att överväga, oavsett ursprung, eller hur?
4. Naturliga oljor för skönhet
Glöm oljefria rengöringar och fuktkrämer. Traditionell japansk hudvård är starkt beroende av naturliga oljor, så länge de inte är mineraliska. Detta betyder i princip örtoljor, som kameliaoljan som används av geishor som sminkborttagare och rengöringsmedel. Faktum är att det är möjligt att den moderna oljereningsmetoden härrörde från denna praxis, med en vetenskaplig förklaring tillagd. Förklaringen till varför olja rengör huden? Eftersom oljor löser upp andra oljor och "smutsen" i ditt ansikte, såväl som oljan som utsöndras av talgkörtlarna, körtlarna i huden.
5. Glöm solen
Nästa en av viktiga japanska skönhetshemligheter är att undvika direkt solexponering. D-vitamin är viktigt för nyfödda och små barn men du behöver inte utsättas för mycket direkt sol. Japanska damer verkar ha varit medvetna om den skadliga effekten av UV-strålar i århundraden. Idag föredrar de att hålla sig borta från solen så mycket som möjligt, snarare än att använda tung solkräm, men om det inte kan undvikas, används en mycket hög skyddsfaktor. Det är trots allt UV-strålning som är den vanligaste orsaken till för tidigt åldrande. Det stämmer, inte rökning, inte dålig kost, utan UV-strålar!
6. Exfoliering är nyckeln
Att bada är en ritual för japanerna – det slappnar av efter en lång dag och hjälper dig att sova bättre på nätterna, samtidigt som det naturligtvis uppfyller sitt primära syfte att hålla dig ren. Under den ritualen tar kvinnor sig tid att behandla hela sina kroppar med skonsam skrubbning och exfoliering med en viss typ av röda bönor som kallas Azuki. Förutom att ta bort smuts och döda hudceller från din hud, gör regelbunden peeling det lättare för allt du använder efter badet – olja och andra fuktkrämer – att suga in, vilket förstärker deras effekt.
7. Grönt te för skönhet
Ingen lista över japanska skönhetshemligheter skulle vara komplett utan att nämna grönt te, denna verkligt värdefulla dryck som damer i hela Orienten svär vid. För det första är grönt te fullt av antioxidanter och det har också antiinflammatoriska egenskaper. Vad detta betyder för din hud är att att regelbundet dricka några koppar grönt te i hög grad hjälper till att hålla din hud smidig och ungdomlig längre, och dessutom – fläckfri.
8. Träkammar för vackert hår
Japanska kvinnor är särskilt uppmärksamma på sitt hår och föredrar att använda speciella, handgjorda träkammar, vars små porer fångar upp den naturliga oljan som dina hårbottenkörtlar producerar och fördelar den längs hårets längd. Detta hjälper till att hålla den väl återfuktad, stark och frisk, för att inte tala om extra glänsande. De japanska damerna använder också tångpulver för att rengöra sitt hår och de använder inte de syntetiska, kemiskt packade schampon vi använder, alltför ofta på bekostnad av vårt hårs hälsa. För att återfukta gnuggar de in kameliaolja i sina lockar – det fungerar bäst i blött hår.
Känner du till några andra japanska skönhetshemligheter?
Var glad!