10 tips om hur du tar hand om din hud på vintern

Vinter. "Det är säsongen för att vara glad, komma in i den där julstämningen eller bara bli exalterad inför slutet på ännu ett år och starten på ett nytt, fräscht. Tyvärr, det är också säsongen av hårda, kalla väder, åtminstone på de platser där den globala uppvärmningen inte har vänt upp och ner på årstiderna. Vintern är hård mot huden, så här är tio tips på hur du undviker de värre effekterna av den.

1. Lås in fukten

Det största problemet med kallt väder är att det torkar huden något hemskt. Det är särskilt illa om din hud är torr av naturen. Så gå inte ut utan en fuktgivande kräm i ansiktet och händerna. Händerna lider ännu mer än ansiktet i kallt väder, så ta hand om dem för att undvika den där otäcka trånga känslan och sprickor.

2. Undvik tvål 

Tvål och rengöringsprodukter som innehåller alkohol tenderar att förvärra torrheten, så undvik dessa och välj alkoholfria produkter och rengöringsmedel utan tvål, särskilt för dina händer. Och glöm inte den fuktgivande lotionen efter tvätt.

3. Glöm den varma duschen

Ja, det låter förmodligen smärtsamt – det finns inget som en varm dusch eller en badtunna efter en frystur från jobbet till hemmet. Men hett vatten torkar tyvärr upp huden, så försök att minimera din exponering för det så mycket som möjligt. Alternativt kan du lägga till ett par helmjölk i din badtunna för att förhindra att huden tappar fukt.

4. Fisk och nötter

Fisk, särskilt fet fisk och nötter är rika på omega-3-fettsyror, som hjälper din hud att hålla sig mjuk och återfuktad. Försök att äta mer av dessa livsmedel på vintern för att dämpa de negativa effekterna av vädret på ditt ansikte och kropp. Dessutom är de bra för dig överallt, det borde vara motiverande nog.

5. Solskyddsmedel

Vintersolbränna kan vara mycket, mycket värre än att bli solbränd på sommaren. Det beror på att snö reflekterar solljuset och förstärker dess effekter på huden. Så om du bor i ett område där det snöar ofta och är tungt, lämna inte huset utan att använda solskyddsmedel i ansiktet.

6. Olivolja hårmask

Ansiktet och händerna är inte de enda kroppsdelarna som lider i kylan. Hårbotten är särskilt känslig för irritationer och uttorkning på grund av de hattar vi bär på vintern. Gör dig själv en olivolja mask en gång i veckan. Gnid bara in lite olivolja (eller kokosolja) i hårbotten och håret och låt det stå i en halvtimme. Det skulle ta lite tvätt efteråt, men det skulle lugna din irriterade torra hud.

7. Använd en luftfuktare

Vintern kommer och värmen är på. Men de flesta typer av värmelösningar torkar alltid luften i ditt hus och kontor. Naturligtvis gör detta inget bra för din hud. Gör en investering i en luftfuktare för att minimera effekterna av denna torra luft, det kommer att vara värt det.

8. Drick mer vatten

Även om du dricker normala mängder vatten, öka ditt intag under vintern för att motverka den uttorkande effekten av det kalla vädret. Vatten ökar återfuktningen i din kropp, inklusive huden, så låt inte dig själv (och din hud) bli törstig. Dra för övrigt ner på kaffet – det är ett diuretikum, vilket betyder att det torkar ut dig.

9. Älskling

Honung är ett naturligt fuktskåp, så hjälp dina dagliga ansträngningar för att återfukta huden med en ansiktsmask med honung en gång i veckan. Om du har utvecklat några irritationer på grund av kylan, kommer honung att lugna dessa också. Se bara till att det är ren honung, inte en glukosprodukt.

10. Inget slickande

Det är en instinktiv reaktion att köra tungan över dina läppar när du känner att de är torra. Och det finns inget värre än detta i kylan. Att slicka dina läppar kommer bara att göra dem torrare som du säkert redan har upptäckt. Så ha alltid ett läppbalsam till hands för att undvika nariga, spruckna läppar. Det gör verkligen ont när det händer, eller hur?

Har du dina egna vinterhudvårdstips att dela med dig av?

Var vacker!