10 tips om hur du blir av med rynkor i pannan
Pannan är förmodligen det första stället där rynkor börjar synas hos de flesta, eftersom de kan orsakas av faktorer som stress och trötthet. Även om de är en naturlig del av att bli äldre, vill de flesta fördröja processen, så mycket de kan och vill helst inte lägga ut sina surt förvärvade pengar på Botox eller kollageninjektioner som bara är tillfälliga korrigeringar och kan ha otäcka biverkningar . Läs dessa 10 enkla tips om hur du förbättrar utseendet på tidiga rynkor på ett sätt som är säkert, naturligt, kostnadseffektivt och viktigast av allt, långvarigt:
1. Använd solglasögon av god kvalitet
Vårt första tips om hur du blir av med rynkor i pannan är enkelt – investera i solglasögon av bra kvalitet. En orsak till rynkor i pannan, särskilt mellan ögonen, är att rynka pannan eller kisa. Människor tenderar att göra detta om de utsätts för solen, så se till att du har bra solglasögon på dig varje gång du går ut för att minska rynkor.
2. Var solsäker
Förutom att skydda dina ögon, kommer att skydda din hud från överdriven exponering för solen att resultera i yngre, rynkfri hud, så kom ihåg att bära solskyddsmedel, religiöst.
3. Ansiktsmassage
Nästa tips om hur du blir av med rynkor i pannan är att regelbundet göra en mild ansiktsmassage. Vissa rynkor kan orsakas av bristande cirkulation i ansiktsvävnaden, vilket kan förbättras med en enkel massage med fuktkräm eller naturlig olja (olivolja, kokosolja eller sötmandelolja). Det kommer att föryngra och återfukta huden, vilket förbättrar utseendet på linjer.
4. Ansiktsövningar
Att göra ansiktsövningar är ett annat bra tips om hur du kan bli av med rynkor i pannan. Du vet säkert att för att hålla din kropp tonad måste du träna regelbundet, men visste du att ditt ansikte inte är undantaget från denna regel? Vissa ansiktsövningar och stretchningar kan strama upp huden i ditt ansikte, vilket kommer att minska utseendet på lös hud och rynkor.
5. Går upp och ner
Ditt ansikte kan bli lat. Den är alltid upprätt, så musklerna blir avslappnade med tiden och sitter inte så högt som de en gång brukade. Att ta upp huvudstående eller handstående kan faktiskt minska rynkor genom att öka blodflödet och cirkulationen till ansiktet.
6. Rök inte
Cigaretter påskyndar åldrandeprocessen genom att bryta ner kollagen och elastin i huden, vilket är de saker som den behöver för att återställa formen. Om du röker är det bara en bra anledning att ge upp att förbättra rynkors utseende.
7. Använd naturliga oljor
Kokosolja, olivolja, avokadoolja, arganolja, sötmandelolja, macadamiaolja, nyponolja, tamanuolja...listan kan fortsätta och fortsätta. Att applicera dessa oljor på din hud kan återfukta den och lämna den mjuk och smidig. Applicera den på din panna innan du somnar på natten för att föryngra och fylla på din hud.
8. Äggvitmask
Att applicera en ansiktsmask gjord av äggvita direkt på pannan är ett bra sätt att dra åt lös hud snabbt. Naturligtvis är det inte en permanent lösning, men om du kombinerar det med ansiktsövningar och massage är du på god väg mot en jämnare och yngre hud.
9. Få tillräckligt med sömn
Att få tillräckligt med sömn och vila är ett annat enkelt men viktigt tips om hur du kan bli av med rynkor i pannan. De flesta människor behöver 7-9 timmars sömn per natt och allt mindre kommer att få dem att se trötta ut och inte prestera efter bästa förmåga. Din kropp behöver den tiden varje dag för att läka och producera de hormoner som din hud behöver för att behålla sin elasticitet och förbli rynkfri.
10. Hitta tid att koppla av
Slutligen, en av de största orsakerna till för tidigt åldrande är stress. Även om det är en normal del av livet och vi alla går igenom det i något skede, om du låter det överväldiga dig helt och hållet, kommer du att upptäcka att du har rynkor, såväl som en mängd andra problem. Det som är bra är att ta dig tid att göra något som gör dig avslappnad varje dag. Argumentera inte att du inte har tid att göra det, för sanningen är - du har inte råd att låta bli. Att ta dig tid att stressa ner varje dag kommer att göra dig mer effektiv när du arbetar, studerar, tar hand om ditt hem, barn eller andra ansvarsområden du har. Dina rynkor kommer att börja förbättras direkt och du kommer också att må bättre.
Hur blir man av med rynkor i pannan? Dela gärna med dig av dina bästa tips.
Var vacker!
