20 hälso- och skönhetstips för att se yngre ut än din ålder
Alla skulle vilja se lite yngre ut, även om de bara kunde ta bort fem år från sitt utseende. Vissa människor vänder sig till injektioner och smärtsamma kirurgiska ingrepp i sin strävan efter ett ungdomligt utseende, men det är inte det enda sättet att göra det. Det finns många sätt att se yngre ut, som inte involverar en läkare och här är tjugo av dem:
1. Klipp dina ögonbryn
Ja, något så enkelt, som att trimma dina ögonbryn, kan få dig att se yngre ut. Om dina bryn har fel form och otrimmade, kan de faktiskt få dig att se ledsen ut, såväl som äldre.
2. Återfukta, varje dag
Ett annat bra tips för att se yngre ut än din ålder är att återfukta ansiktet, händerna och halsen varje dag och det hjälper till att hålla din hud smidig, fräsch och ung. Det är fantastiskt hur stor skillnad detta kan göra över tid, så börja din dagliga återfuktande regim idag.
3. Få en god natts sömn
Sömn ger din kropp en chans att fräscha upp och föryngra den, och brist på sömn kan påskynda åldrandeprocessen. Se till att få hela åtta timmars sömn per natt och ge din kropp en chans att återhämta sig från sina ansträngningar under dagtid.
4. Dra ner på socker
Vårt nästa förslag för att se yngre ut än din ålder är att dra ner på socker. För mycket socker är dåligt för dig på många sätt, men visste du att det också kan vara orsaken till rynkor? Dra ner på sockersöta, söta godsaker och ta bort läsken, så kommer du att göra dig själv och din kropp en stor tjänst.
5. Drick ett glas rött vin om dagen
Du bör inte överdriva alkoholen, men ett glas rött vin om dagen är väldigt bra för din hälsa. Rött vin innehåller en hälsosam dos av antioxidanterna som kan hjälpa till att förhindra att fria radikaler skadar din hud och får dig att se äldre ut.
6. Få mycket C-vitamin
Om ditt dagliga intag av C-vitamin är 75 mg eller mer, beroende på din ålder och vikt, tros det hjälpa till att stoppa rynkor från att utvecklas. Det är bara mängden C-vitamin som du skulle få från två medelstora apelsiner, så det är lätt att uppnå.
7. Bleka tänderna
Ett annat bra tips för att se yngre ut än din ålder är att bleka tänderna. Använd blekande tandkräm för att hålla ditt leende strålande och ljust. Te och kaffe lämnar fläckar på dina tänder och detta är inte attraktivt, det får dig bara att se mycket äldre ut.
8. Glöm inte du manikyr och pedikyr
Dina fötter och dina händer kan ge din ålder vägen också, så håll dem båda i toppskick med vanlig manikyr och pedikyr. Bara en liten detalj, men det kommer att få dig att må bättre och se yngre ut.
9. Gör ett syntest
Låt dina ögon testas regelbundet, eftersom din syn kan försämras långsamt, utan att du ens märker det. När det händer kommer du att börja kisa, se saker och det kommer så småningom att förvärra de fina linjerna runt dina ögon.
10. Behandla bruna hudfläckar
Vårt nästa tips för att se yngre ut än din ålder är att behandla alla sporter med brun hud. Du kan enkelt behandla fläckar på huden med lite citronsaft, utspädd i lite vatten. Citronsaften fungerar som ett skonsamt blekmedel och kommer gradvis att bleka alla bruna fläckar på huden.
11. Öppna dina ögon
Att använda en ljus ögonskugga hjälper till att öppna dina ögon och få dem att se ljusare ut och, ännu viktigare, det kommer att få dig att se yngre ut. Undvik dock glänsande och metalliska ögonskuggor, eftersom det ser för falskt, konstgjort ut och kan framhäva fina linjer och rynkor.
12. Bär ljusa kläder
Du måste tänka på det här tipset lite, för även om ljusa kläder får dig att se yngre ut, kommer mörka kläder att få dig att se smalare ut. Se vad som fungerar bäst för dig innan du bestämmer dig.
13. Ta bort smink på natten
Att ta bort sminket innan du går och lägger dig handlar inte bara om hygien och blockerade porer. Ditt smink drar också till sig föroreningar under dagen och om du låter sminkningen sitta över natten kommer alla dessa fria radikaler att stanna kvar på din hud och göra sin skada.
14. Få ut det mesta av olivolja
Nästa bra tips för att se yngre ut än din ålder är att använda naturliga skönhetsprodukter, som olivolja, kokosnötsolja, sötmandelolja, etc. Olivolja är till exempel en fantastisk fuktkräm, rengöring och allsidig skönhetsprodukt. Fettsyrorna som finns i olivolja är i sammansättning mycket nära dina egna naturliga oljor, så det är den perfekta, balanserade skönhetsprodukten för många olika ändamål. (Läs gärna vår artikel om 8 sätt att använda olivolja för skönhet här).
15. Ljus upp på läppstiftet
Håll dina nyanser av läppstift på den ljusare, men ändå ljusare sidan. Svåra, mörka färger kommer att få dig att se äldre ut och alla mörka läppstift, utan någon annan smink alls, kommer att få dig att se ännu äldre ut.
16. Frisyruppgradering
Har du fortfarande samma frisyr som du hade för tio år sedan? Mode och stilar förändras, men många människor stannar med samma frisyr under större delen av livet. Att uppdatera din frisyr kommer att få dig att se yngre ut och få dig att känna dig bra och mer självsäker inuti. Prova smällar, de kommer att ta flera år av dig.
17. Drick vatten
Det är dags för vårt favorittips för allmänt välbefinnande, hälsa och för att se yngre ut än din ålder, och vi upprepar alltid detta om och om igen:drick vatten! Drick mycket rent, färskt vatten varje dag, eftersom uttorkning kommer att skada din hud, ditt hår och få dig att se mycket äldre ut. Det är också bra om du försöker gå ner i vikt.
18. Le och var positiv!
Det är ett faktum att när människor blir äldre ler de mindre. Ett enkelt leende och en positiv attityd kan göra en enorm skillnad för hur du ser ut. Att le slappnar av dina ansiktsmuskler och rynkar ditt ansikte mycket mindre än vad en rynka pannan gör. Så, ge oss ett leende och låt din ungdomliga själ lysa ut!
19. Bär en ungdomlig doft
Vissa dofter luktar bara yngre än andra, så var försiktig med ditt val av parfym. Om du bär den, för att den påminner dig om din mormor, är det definitivt dags för en förändring. Välj en som din dotter skulle ha på sig istället.
20. Tänk ungt, se ungt ut
Du är så ung som du tror, och du behöver inte opereras för det. Det är verkligen lika mycket en fysiologisk sak som det är fysiskt. Om du tänker ung, kommer du att agera yngre och alla kommer att tro att du är yngre än vad du egentligen är. Våra läppar är förseglade, vi kommer inte att berätta för någon!
Vilka är dina favorittips för att se yngre ut än din ålder?
Dela gärna dina hemligheter om hur du ser ut och känner dig yngre i kommentarsavsnittet nedan.
Var glad!