Hur vaknar man vacker och utvilad på morgonen? Tja, det finns olika svar på denna fråga. Idag ska vi prata om några av dem:
1) Undvik att dricka för mycket vätska innan du går och lägger dig , eftersom det kan orsaka påsar under ögonen. Undvik också att äta för mycket av salt mat innan du lägger dig, eftersom salt hjälper till att hålla kvar fukt i kroppen vilket vanligtvis också leder till svullnader runt ögonen.
2) Om du älskar kaffe , försök att avstå från denna energigivande dryck efter 17.00. Undvik också cigaretter och alkohol minst 4 timmar innan du ska sova, om du vill vakna upp vacker och fräsch. (Faktiskt bör alkohol och cigaretter undvikas hela tiden om du vill behålla din ungdom och attraktionskraft under längre tid.)
3) Rengör ansiktet noggrant innan du går och lägger dig och se till att du blir av med alla spår av kosmetika. När du applicerar din nattkräm eller behandling – applicera endast ett tunt lager av produkten, vilket ger din hud en möjlighet att andas och vila.
4) Sov med öppet fönster. Detta förstås om du inte är rädd för att bli kall på natten. Frisk luft är mycket fördelaktigt för huden och för vår övergripande skönhet. Om du inte gillar tanken på att hålla ditt fönster öppet hela natten, kan du lufta rummet och bara öppna ditt fönster i 10-20 minuter innan du går och lägger dig.
5) Lossa och borsta håret innan du går och lägger dig. Det är inte bara skönare att sova med håret fritt från hårt flätade frisyrer och sofistikerade frisyrer, utan också att borsta och försiktigt massera din hårbotten innan du somnar kommer att stimulera cirkulationen och uppmuntra frisk hårväxt.
6) Ta ett avkopplande bad innan du går och lägger dig , kommer det att hjälpa till att slappna av din kropp och eliminera gifter som ackumuleras under dagen. Här är ett snabbt och enkelt recept på underbart, föryngrande och avslappnande bad:häll en halv kopp sötmandelolja i ditt bad (om du inte har det går det också med olivolja), tillsätt en näve kamomillblommor och en näve av havssalt; lägg till några rosenblad som en trevlig finish.
Du kan också tända ett par aromatiska fruktiga ljus och spraya rosenvatten i ansiktet medan du sitter i badet; glöm inte att sätta på lite lugnande musik eller kärlekslåtar som spelas i bakgrunden. Efter ett sådant bad kommer du att sova som en bebis!
7) Försök att lära dig att sova på rygg. Jag vet att det inte är så lätt att tillägna sig den här vanan, men om du fortsätter och försöker göra det hela tiden - kommer det att bli din andra natur. Att sova på rygg har flera fördelar, särskilt om du vill att ditt ansikte ska förbli ungt och vackert längre.
8) Låt mig dela med dig av ett fantastiskt recept på hälsosam och föryngrande morgondrink det är inte bara gott, utan det kommer också att ge dig mycket energi för en underbar start på en ny dag:häll i a kopp vatten (det kan vara varmt eller varmt vatten, beroende på vad du föredrar) 1 tesked honung, 1 matsked citron och 1 matsked aloe vera-juice. Detta "mirakelvatten" kommer att hjälpa till att rengöra, föryngra och fräscha upp din kropp på morgonen, vilket ger dig en naturlig boost av energi.
9) En glad tjej kan inte vara oattraktiv, det är därför det är viktigt att gå och lägga sig på ett bra och positivt humör , hyser goda tankar och bor i lyckans territorium. Om du sipprar bredvid din speciella person – det är ännu bättre! När du somnar glad, älskad och vacker – kommer du säkert att vakna vacker med ett stort leende på läpparna!
Älska och bli älskad!
Jag hoppas att du tyckte det var användbart. Kommentera gärna och dela med dig av dina egna tips om hur du vaknar vacker och utvilad i kommentarsfältet nedan.
Var glad!