Inget verkar mer lugnande och avslappnande än en helkroppsmassage , speciellt när du är utsliten efter en lång dags arbete eller resor. Det finns olika sätt som du kan skämma bort din kropp på, och Breema-massagen är ett av dem. Denna typ av kroppsarbete är en terapi som använder de lätta formerna av rörelse och demonstration. De två typerna av Breema-övningar inkluderar:
- Kroppsarbete
- Självövningar
Dessa typer av massage förbättrar energiflödet och för kroppen till ett tillstånd av balans. Du känner dig bekväm med din nuvarande och helt fri från alla distraktioner. Själv-Breema-träningen använder sig av mjuk kroppssträckning och behaglig beröring i en vänskaplig atmosfär för att främja fysisk, känslomässig och mental balans som i sin tur genererar hälsa och välbefinnande. En session med Breema genomförs på golvet på en vadderad yta eller vadderad matta. Massagekuddar används med patienten påklädd.
Flera rörelser initieras av massören inklusive avstressande sträckningar, olika typer av poser och drag och muskellutningar. Syftet med dessa rörelser är att sträcka ut musklerna försiktigt så att patienten inte känner sig obekväm. Breema riktar in sig på fysisk komfort för patienten som får känna sig avslappnad och tillfreds. Massörerna riktar in sig på kroppen som helhet istället för att fokusera på enskilda områden. Det upplevs inget obehag i denna terapi.
Breema-övningarna får dig att känna dig mild och fast genom trycket de utövar. Överföring och mottagande av stöd under Breema-karossarbeten bör ske samtidigt. Massören ska inte skynda på det eller pausa under processen, utan sträva efter att utföra en naturlig rörelserytm, för att inte stressa. Ingen kraft av något slag bör utövas. I denna form av helkroppsmassage har varje rörelse och aktivitet ett specifikt mål och riktar sig mot ett specifikt syfte som ska uppnås. Massagen utförs i en icke-dömande atmosfär som hjälper dig att känna dig bekväm. Du befinner dig i ett tillstånd av tidsmedvetande.
Som individ förväntas du delta i processen och inte vara en passiv mottagare. Detta deltagande involverar sinne, kropp och känslor, för att vara helt effektiv. Patienten ska uttrycka sig fullständigt och inte ha med något extra. Breema-kroppen får dig att känna dig mentalt transparent, främjar avslappning av kroppen och sinnet och balanserar känslor och energi.
