Alla älskar fördelarna de får av solen. D-vitamin, förbättrad leverfunktion, minskad stress och mer fysisk träning är bara några av många positiva aspekter som solen tillför oss. Dagens samhälle är mer medvetet om de skadliga effekter som för mycket solljus kan orsaka. Många människor förstår vikten av att skydda sin hud från solen, men lika många människor inser inte hur skadligt det är att skydda sina ögon från den ultravioletta (UV) strålningen som kan skada din hornhinna och orsaka många problem. Överexponering för solljus på din hud kommer att ge dig en nästan omedelbar "solbränna" och ingen gillar solbränna. Det är därför att användningen av en solskyddsmedel med hög SPF är högsta prioritet för strandbesökare. Till skillnad från din hud kommer du inte att känna den omedelbara "solbränningseffekten" på dina ögon utan snarare över tiden. Oskyddad exponering för solen kan öka den möjliga risken för vissa typer av grå starr och potentiellt skada näthinnan, vilket kan leda till total blindhet.
Det finns två viktiga sätt att skydda dina ögon från solen. Multivitaminer och ett par bra solglasögon. Alla njuter av ett par skivor pizza eller en saftig ostburgare då och då, men om din kost genomgående är ohälsosam bör du överväga ett multivitamin- och mineraltillskott som innehåller rikliga reserver av vitamin A, C, E, EFA, lutein och zink. Alla dessa näringsämnen är viktiga för att bevara din ögonhälsa och ditt välbefinnande.
Med det sagt kan du ha en bra diet- och träningsrutin, men alla konditions- och grönsaker i världen kommer inte att göra det. skydda dina ögon från den direkta attacken av ultraviolett strålning som solen producerar. Det finns tusentals olika solglasögonstilar tillgängliga på marknaden. Att välja rätt stil för att förbättra ditt utseende är fantastiskt, men att se bra ut på stranden eller i din cabriolet är ojämförligt med att se till att de modesolglasögon du har på dig faktiskt håller dina ögon friska. Det första steget i att välja rätt solglasögon är att se till att de blockerar 100 % av UVA- och UVB-strålar. Om solglasögonen inte kommer med en etikett som anger deras UV-skydd ska du inte köpa dem. Håll dig borta från dollar store solglasögon. Dollar store solglasögon är av dålig kvalitet och erbjuder vanligtvis inte fullständigt UV-skydd. Tyvärr är den receptfria solglasögonindustrin svagt reglerad och även djärva ord i sin reklam som "UV-absorberande" eller "blockerar mest UV-ljus" kanske inte betyder någonting. Genom att blockera synligt ljus kommer solglasögon att få dina ögon att vidgas något; och om solglasögonen är billiga utan UV-skydd, kan ännu mer UV komma in i dina ögon. Pris bör inte vara ett alternativ när du skyddar dina ögon. Ett par snygga solglasögon för $10 kan ge dig samma resultat som ett $400 par.
Polariserade solglasögon är designade för att skära bort bländningen från ytor som snö, vatten och glas. Polariserade solglasögon kan vara något dyrare än konventionella glas, men de är gynnade bland idrottare, fiskare och förare. Lyckligtvis 1936 uppfann Edwin Land polariserade linser. Den gemensamma teorin bakom polarisering bygger på det faktum att vanligt ljus färdas i en form av vågor som kommer att vibrera i alla riktningar. De polariserade solglasögonen polariserar ljuset vilket gör att ljuset vibrerar i en riktning. Solglasögonen är alla tillverkade med vertikal polarisering för att blockera mycket av infallande ljus och kraftigt reducera bländning. En majoritet av polariserade solglasögon erbjuds i en sportbåge, även om modepolariserade solglasögon också finns tillgängliga.
Kom ihåg, säkerhet först och mode i andra hand. Alla ansedda solglasögonåterförsäljare kommer att erbjuda maximalt UV-skydd med sina solglasögon. Det är den lätta delen. När du vet att dina ögon kommer att vara säkra kan du ha kul med att förbättra ditt utseende för alla tillfällen.
