Män och kvinnor är alltid på jakt efter nyare och bättre friska hårhemligheter som hjälper till att ge volym, glans och skönhet till håret. Eftersom håret spelar en stor roll för att förbättra det övergripande utseendet är det viktigt att behålla håret i all dess hälsa. Förutom att använda högkvalitativa schampon, balsam och stylinggeler, förtjänar ditt hår också adekvat vård. Så här är en titt på några grunder för hårväxt och några enkla tekniker för att öka tillväxten.
Hårväxtens faser
Innan du implementerar några hälsosamma hårhemligheter för att förbättra din hårväxt måste du skaffa dig en grundläggande idé om hur håret växer. En frisk hårbotten innehåller cirka 100 000 hårstrån varav cirka 100 faller av varje dag. Under sin livslängd på cirka 6 år genomgår varje hårstrå tre tillväxtfaser enligt följande:
1) Anagen fas:Håret genomgår kraftig tillväxt genom celldelning i detta skede som varar i cirka 5 år. Vid en given period befinner sig nästan 90 procent av hårstrån i denna växtfas och hjälper håret att växa upp till 6 tum om året.
2) Katagenfas:Under cirka 6 veckor upphör celldelningen och håret växer inte längre.
3) Telogenfas:Detta är en vilofas efter vilken håret faller av.
Tips för bättre hårväxt
Recensioner av kosmetiska märken kommer att föreslå en hel utbud av produkter som garanterat hjälper till att underhålla håret. Det är dock också viktigt att ha en balanserad kost och följa dessa enkla tips för att säkerställa att ditt hår växer bra:
Massera hårbotten:Det här är en av de bästa friska hårhemligheterna som hårvårdsexperter ofta dela med sig. Att använda fingrarna för att massera hårbotten en gång varje dag hjälper till att stimulera hårsäckarna.
Håll huvudet upp och ner:Att vända huvudet upp och ner hjälper till att öka blodflödet till hårsäckarna och främjar bättre hårväxt.
Undvik att tvätta håret varje dag:Detta är ytterligare en av de mer populära hemligheterna för friskt hår. För att växa bra måste ditt hår innehålla tillräckliga mängder fukt. Schamponering kan torka ut hårbotten och håret och hindra ordentlig hårväxt. För bästa resultat, tvätta håret varannan dag.
Behandla ditt hår varsamt:överdriven kamning, torkning och styling kan ta bort hårets naturliga oljor och lämna det torrt och slappt. Minimera dina hårstylingssessioner för att hjälpa håret att växa bättre.
Försök att implementera dessa hälsosamma hårhemligheter tillsammans med en diet som innehåller ämnen rika på järn som spenat, bönor och magert nötkött och se hur bra håret växer.
