Som människor sover var och en av oss genom att blunda. Vi gör detta för att skydda dig från varje störning som orsakas av den visuella stimulansen. Samtidigt stoppar detta också våra ögonlock från att torka ut helt enkelt för att detta kan resultera i allvarliga synproblem.
Har du någonsin sovit med öppna ögon? Kände du någon som vilar med öppna ögon? Hur man sover med öppna ögon är verkligen inget man skulle vilja studera. Enligt experter stoppar denna form av medvetande, sinneslugnande träning våra kroppar att få den naturliga läkningsövningen. Det måste tydligt förstås att sova med öppna ögon inte är detsamma som att vila. På grund av medvetandemeditation kan sova med ögonen öppna få dig till ett djupt fridfullt tillstånd. Medan detta inträffar är du fortfarande uppmärksam på vad som händer runt omkring dig.
Den här typen av sömn kan vara ett symptom på neuromuskulär oro precis som bilateral svaghet i ansiktet. Människor som är drabbade av facioscapulohumeral muskeldystrofi upplever det vanligtvis. Olika andra orsaker till sömn med öppna ögon inkluderar Bells pares, stroke, Alzheimers sjukdom och multipel skleros.
Sömn med öppna ögon, i hälsotermer, kallas "lagoftalmos". I de flesta fall av lagophthalmos är bara ett öga öppet när du sover. Flera experiment identifierade bevis på att det kan vara en familjeegenskap. Det finns särskilda skäl för lagoftalmos. Människor som dricker mycket alkohol och de som tar hypnotisk medicin kan uppleva detta. Problem på nerver i ansiktet som styr ögonlockets muskelvävnad är en andra orsak. Den som har märken av ärr i ögonlocken tenderar att ha detta samtidigt. Störningar i ämnesomsättningen som de som orsakas av sköldkörteltillstånd är en av faktorerna som orsakar slumrande med öppna ögon.
Många människor som tränar detta tror att det är effektivt. För att veta hur man sover med öppna ögon måste du förstå att det inte är en vanlig vana för någon individ. Just den här behöver sund praktik och utbildning.
Hur du vilar med öppna ögon
1. Lägg dig lätt på rygg. Låt din muskelvävnad lugna ner sig.
2. Du behöver inte öppna upp ögonen så stora som möjligt. Stäng den helt enkelt åtminstone halvvägs. Kom ihåg att vara i en avkopplande pose.
3. Håll dig borta från att se dig omkring. Centrera på ett utvalt föremål men tänk ändå inte på vad det är eller kanske vad det är till för. Eliminera idén om någon eller kanske om dina planer för följande morgon. Håll ditt sinne långt borta från alla idéer.
4. Låt din egen medvetenhet flöda på en mycket naturlig metod. Förstå att för att få detta att hända på rätt sätt måste du vara i ett stadigt sinnestillstånd.
5. Förbli i din pose samtidigt som du koncentrerar dig. Om du möjligen fortfarande kan tyckas röra på en enda muskelvävnad, är sinnet med största sannolikhet upptaget av tankar. Försök bli av med dem. Koncentrera dig.
Att veta hur man sover med öppna ögon kan vara ett bisarrt koncept för vissa. Detta kan hjälpa dig att vila ditt kroppssystem effektivt. Detta hjälper din hjärna att ta en paus från flera saker som stör den då och då. Detta kan också hjälpa till att undvika abnormiteter i hjärnans upphetsningssystem som framkallar sömngång och sexsomni.
