Vad var när tabu har visat sig vara ett sömnbeteende av flera. Att sova naken kan avskräcka konservativa individer och människor som inte är medvetna om de positiva aspekterna av att bära din födelsedagskostym till sängs. Verkligheten är att det finns många fördelar som du kommer att kunna dra av att inte ha på dig något medan du snoozar.
Det finns ingen mirakulös fördel med att sova naken. Mycket har mycket att göra med att kunna slappna av och vila mycket bekvämare utan plagg. Den ökade komfortnivån kan göra det mindre svårt för individer att varva ner och slumra, vilket resulterar i en mycket godare sömn. En utmärkt nattsömn gör att kroppen kan bli bättre, fylla på och lagra energi för den kommande dagen.
Att sova naken höjer också må bra-hormonerna i den mänskliga hjärnan. För personer som är gifta eller har partners kan detta öka intimiteten mellan par. Det gamla ordspråket hävdar att en enkel beröring läker, och det verkar vara sant när man ska sova naken bredvid sin partner. Hud-mot-hud-kontakt kan ta bort hormonet oxytocin. Detta minskar oro, kan väcka sexlust och reglerar din puls.
Det har varit känt att intimitet har kraften att fylla luckor mellan partners. Gifta människor som har problem i sin relation har ett typiskt speciellt mönster; de saknar fysiskt partnerskap och har även intimitetsproblem. Främst på grund av äktenskapssvårigheter tappar vissa partner sexlusten. Ytligt som det kan låta för många människor, men fysisk kontakt fyller en stor funktion för att upprätthålla en relation intakt. Par som verkligen känner att elden är borta från deras förhållande kan tänka på att sova nakna och ta reda på vilken variation det kan göra.
Typiska hängningar på att sova naken
Någon kanske kommer in på mig. Att ta på sig din födelsedagskostym för att sova kan ha mycket att göra med din livssituation. Om du delar en lägenhet med andra människor, är det verkligen bäst att låta dem vara medvetna om dina vilomönster och ge dem ett försök. Vanligtvis, om du delar ett utrymme med ytterligare en person, kan detta visa sig vara svårt. Om du inte har några problem med att bli sedd naken av andra, fortsätt och slumra utan dina plagg på.
Föreställ dig om det uppstår en oväntad nödsituation? Det sista du skulle vilja är att gå ut från din bostad utan dina kläder på. Om du vill sova rumpa naken och vill undvika pinsamma omständigheter som att ta slut från din bostad utan kläder, ha en dräkt eller jammies i närheten. Se till att placera den någonstans där du enkelt kan gripa den, och välj en sak som lätt kan tas på.
Det är för kallt. För dem som har en följeslagare kan detta problem utan ansträngning lösas av mänsklig värme. Om du bor själv, eller sover själv, använd ett täcke. Håll dig borta från att sova naken helt och hållet när du inte är bekväm (eller när din säng är härjad av insekter och du vill hålla dig borta från att få symtom på vägglössbett). Detta övertrumfar syftet med att slumra bort utan kläder. Naturligtvis ska du bara prova detta när situationerna är perfekta eller när klimatet är perfekt. Uthärda inte förkylningen, det kommer att begränsa den regelbundna blodcirkulationen i din kropp och hindra dig från att få en god natts sömn.
Om du inte har gjort det, prova det en av dessa dagar och observera vilken skillnad det tenderar att göra.
