En av de största reservationerna många människor har om att byta från glasögon till kontaktlinser är nervositet över att faktiskt kunna få dem på ögonen. Detta är en helt naturlig sak att oroa sig för. Om du aldrig har behövt ta itu med kontakter eller ögondroppar innan tanken på att lägga något ovanpå din ögonglob kan vara ganska skrämmande.
Men att lägga in dina kontakter är precis som allt annat som är nytt. Det kan vara lite skrämmande i början, men när du väl fått kläm på det kommer det snabbt att bli en självklarhet för dig att lägga in dina kontakter. Här är några steg-för-steg-instruktioner som hjälper dig att komma igång med att dra fördel av alla bekvämligheter med att bära kontaktlinser.
Koppla av
Ta ett djupt andetag. Det här kommer inte att bli så tufft. Om du misslyckas första gången, låt det inte få dig ner. Bara börja om och försök igen. Det kan du göra.
Förbereda
Tvätta händerna med tvål och vatten. Detta är viktigt för att se till att du inte får smuts eller bakterier på dina kontaktlinser. Du går runt och rör på saker och plockar upp bakterier hela dagen och det sista du vill är att överföra dem till dina ögon. Detta kan leda till ögoninfektioner om du inte är försiktig.
Du vill också se till att du sköljer bort all tvål från händerna noggrant. Tvålrester på dina kontakter kommer inte att orsaka en infektion men det kommer säkert att svida.
När du har tvättat och sköljt händerna kan du överväga att låta dem lufttorka. Detta kommer att ta lite längre tid, men om du använder en handduk för att torka av dem riskerar du att få små små fibrer på handen som också kan hamna i ögat.
Ta ut linsen
Öppna linsfodralet och ta bort kontakten på ögat du ska börja med. Se till att du har rätt kontakt för höger öga om dina ögon är olika recept. Använd nu bara pekfingret för att ta bort kontaktlinsen.
Rengöra linsen
Sätt kontaktlinsen i handflatan och skölj av det med lösning. Eftersom du tvättade, sköljde och torkade händerna så bra, bör du inte löpa någon risk att kontaminera kontakten. Ändå kan det ha plockat upp något och du vill se till att det är snyggt, rent och bekvämt.
Kontaktlinsen kan vikas ihop medan du sköljer av den. Tryck bara upp den till sin normala form. Se till att din kontakt inte är ut och in. Kanterna på den ska böjas inåt och inte utåt.
Om du av misstag lägger den på fel sätt kommer du att veta. Du kommer inte att kunna se någonting. Slå inte upp dig själv. Olyckor händer. Alla som har kontakter gör det någon gång. Ta bara ut den och försök igen.
Förbereder inför insättning
Det är nästan dags att gå. Sätt linsen på ena handens pekfinger och använd långfingret på samma hand för att dra ner det nedre ögonlocket. Använd nu långfingret på din motsatta hand för att dra upp ditt övre ögonlock. Stirra ner kontaktlinsen. Du är chefen här och den där bebisen går rakt in i ögat på dig oavsett om den gillar det eller inte.
Använda linsen
Kom ihåg , du har det här. Var modig. Blinka inte. Lägg nu den kontakten lugnt och försiktigt på ögat. När den är på där, blinka några gånger för att sätta kontakten på plats.
Om du spricker under trycket och blinkar för tidigt och inte kan få in kontakten, gå inte ner på själv. Dags att omgruppera. Om du tappar kontakten, rengör den igen. Fortsätt att försöka tills du får det.
Upprepa
När du har fått den första kontaktlinsen i nästa borde det vara lite lättare . Upprepa bara samma steg på ditt andra öga. Om du hade problem med den första linsen, vill du inte nödvändigtvis ta bort dessa minnen helt ur ditt sinne. Kom ihåg dina misstag och lär av dem. Alla lär sig i olika takt. Du kommer att få bukt med det.
Rengör fodralet
Ge ditt kontaktlinsfodral en ordentlig rengöring och fyll på med ny lösning . När det är dags att ta ut dina kontakter, se till att följa de specifika instruktionerna för dina linser om rengöring och skötsel. Om du har dagliga engångsartiklar kan du bara slänga dem i slutet av dagen. Annars är det mycket viktigt att du följer instruktionerna som din ögonläkare ger för dina kontakter. Detta hjälper till att hålla dina kontakter rena och bekväma och dina ögonglober glada.
Att lära sig något nytt kan vara lika frustrerande som det är givande. Förändring är inte alltid lätt, men allt som är värt att göra kommer att kräva lite arbete. Med övning och tålamod kommer du att lägga in dina kontakter som ett proffs på nolltid.
