Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Skönhet >> Skönhetstips

Hur man hanterar åldrande hud

Du kommer att åldras och din hud åldras med dig. Men hälsosamt åldrande är en naturlig process, något som kan accepteras och omfamnas. Med så många snabba lösningar där ute är det lätt att glömma den viktigaste delen av hudens åldrande och det är hudens hälsa. Du kan göra en hel ansiktslyftning, ögonlyft och nacklyft vid 55 års ålder, men om du efter operationen fortsätter att missbruka din hud, fortsätter du att dricka en flaska vin varje dag, du fortsätter att röka, du fortsätter att ligga ute i solen, och du fortsätter med samma hemvårdsrutin med bara tvål, vatten och en fuktkräm, hur länge tror du att effekterna av den operationen kommer att vara? Inte länge. Det är trots allt bara ytligt, bara för att du gjort ett ansiktslyft betyder det inte att din hud kommer att producera mer kollagen eller mer elastin. Ja, din hud dras åt så att du inte kan se rynkorna, men hur länge?

Om du fokuserar på att hålla din hud frisk kommer den alltid att se bra ut, oavsett om du är 15, 25 eller 65. Det är möjligt att åldras graciöst, och vad, får jag fråga, är fel med det.

Det finns två olika typer av åldrande. Inneboende åldrande är den naturliga processen av fysisk förändring över tid, det handlar mer om genetik än din livsstil. Denna process börjar i mitten av 20-talet men kommer inte att börja synas på din hud förrän decennier senare.

Det är för tidigt åldrande (extrinsiskt åldrande) som du kan kontrollera. För tidigt åldrande hänvisar till den onaturliga accelerationen av den naturliga åldrandeprocessen som den induceras av exponering för dagsljus och livsstilsval som rökning, kost och stress.

Solen
Solen är ansvarig för en litania av hudproblem, och ännu viktigare hudcancer. Vetenskapliga studier har visat att upprepad ultraviolett exponering bryter ner kollagen, försämrar hudens förmåga att reparera sig själv och angriper vårt elastin. Faktum är att 90 % av för tidigt åldrande orsakas av ultravioletta strålar från solen. Skadan som orsakas av dessa skadliga strålar kan ses genom djupa rynkor, åldersfläckar (hyperpigmentering), spindelådror, en grov, fläckig hy och den fruktade "läderartade" looken!

Alla verkar vara medvetna om farorna med att ligga ute i solen och de flesta kommer att använda solskydd men det är den dagliga exponeringen för dessa UV-strålar som vi bör vara lika medvetna om eftersom kumulativ skada också kommer att orsaka omfattande skada. Femton minuters promenader utomhus och enstaka luncher utomhus kan lägga till försvagat kollagen och elastin, och naturligtvis hudcancer. Det är viktigt att komma ihåg att även om du inte ser rosa eller röd hud efter att ha varit i solen, betyder det inte att skadan inte är skedd.

Sömnbrist / stress
Hud är det första stället som drabbas av sömnbrist – de omedelbara effekterna av utmattning representeras av mörka ringar under ögonen och slapp hud.
Stress är oundvikligt – precis som att åldras! Men det bidrar också till för tidigt åldrande. Ofta när vi är stressade rynkar vi pannan, lägger händerna på ansiktet och drar det åt alla håll och riktningar och vrider ansiktena runt, utför upprepade rörelser som ger permanent skada.

Exponering för element
Kalla vindar och låga temperaturer kan torka ut huden och beröva den balanserade nivåer av talg (olja) som håller huden smord. Utan dessa oljor blir huden torr och är mer benägen att åldras i förtid på grund av bristen på skyddande oljor. Detta gäller för varmluftsuppvärmning, såsom luftkonditionering. Varm och torr luft fungerar som en gigantisk svamp och suger upp fukt från allt den vidrör, inklusive din hud.

Brist på motion / dålig kost
Brist på motion kan bidra till att huden åldras i förtid, eftersom träning håller musklerna tonade och stimulerar blodflödet. En dålig kost leder till brist på näring för cellerna och eventuell exponering för kemikalier och konserveringsmedel. Stekt och bränd mat kan också orsaka oxidation (fria radikaler från vitaminer hjälper till att motverka oxidation), vilket leder till en svagare cellstruktur.

Rökning
Rökare är mer benägna än icke-rökare att utveckla rynkiga, läderartade hud, samt en gulaktig nyans i deras hy. Och även om du inte är en rökare, kan vara i närheten av en rökare fortfarande orsaka skador på din hud.

Så vad kan göras?

Solskydd som din första försvarslinje
Om solen är din huds värsta fiende, då är solskydd din första linje av försvaret. Och med ny solskyddsteknik som inte täpper till porerna, inte orsakar irritation (rodnad och sveda) och som inte känns kritig eller fet, är det mycket lättare att bekvämt göra solkrämer till en del av din dagliga hudvårdsrutin.

När du väljer solskydd, leta efter solskyddsfaktorer (SPF) som kombineras med stabiliserade antioxidantvitaminer. Forskning visar att solkrämer formulerade med antioxidantvitaminer ger förbättrat skydd mot skadligt UV-ljus och fria radikaler. Med detta ökade skydd mot antioxidantvitaminer finns det inget behov av att lägga till fler potentiellt irriterande solskyddskemikalier för att skapa en högre SPF-nivå.

Dermalogicas solskyddssystem levererar denna antioxidantteknologi genom UV smart booster-teknologi, en mikrokapsel innehåller antioxidantvitaminer som spricker upp vid kontakt med UV-ljus, släpper ut antioxidanterna på huden och ger skydd när det behövs som mest.

Exfoliering
Exfoliering hjälper till att ta bort mattande hudceller från hudens hud yta samtidigt som det förbättrar penetrationen av nyttiga ingredienser. Det finns många olika typer av exfoliant tillgängliga men den mest effektiva formen för att minska förekomsten av tecken på åldrande är en alfahydroxisyrabaserad exfoliant. Med denna typ av exfoliant applicerar du den som du skulle göra med en mask, lämnar den på huden i cirka 10 minuter och tar sedan bort den. En alfahydroxisyrabaserad exfoliant kommer att lösa upp det intercellulära limmet som håller ihop dina hudceller och på så sätt lossa döda hudceller och ta bort dem. Att använda denna typ av exfoliant minskar mängden stimulering på din hud, eftersom du inte behöver gnugga den över huden som du skulle göra om du skulle använda en scrubbaserad exfoliant.

Mjukgörande medel
Mjukgörande medel (som sheasmör och ekologiska silikoner) hjälper till att bibehålla mjuk, slät, smidig hud och fungerar som ett smörjmedel och hjälper till att minska fjällning och fuktförlust samtidigt som det förbättrar utseendet.

Topiskt applicerade vitaminer
Det är vetenskapligt bevisat att topiskt applicerade vitaminer förbättrar hudens hälsa. Vitamin A hjälper till att hämma kollagennedbrytningen samtidigt som det stimulerar kollagenproduktionen, vitamin B hjälper till vid sårläkning, vitamin C är en antioxidant som hämmar melanin och vitamin E är en antioxidant som ger ett barriärskydd samtidigt som den jämnar ut huden. En utmärkt produkt att prova är Dermalogicas Multivitamin Power Concentrate, som ger dig en daglig dos av alla vitaminer som din hud behöver.

Äntligen...

Det är också absolut nödvändigt att inse att framgången för dina hudbehandlingar kommer att påverkas starkt av din professionellt ordinerade behandling hemma och användningen av solskyddsmedel när huden utsätts för dagsljus. Också viktigt är riktiga hudprodukter och tekniker för hemvård. Använd inte varmt vatten när du rengör, använd inte överdrivna eller nötande rörelser (gå istället för försiktiga, uppåtgående cirklar), håll din omgivningstemperatur så måttlig som möjligt och håll dig borta från produkter som innehåller artificiella dofter eller färger. Fråga dessutom din hudterapeut om produkter som innehåller peptider. Peptider fungerar som cellulära budbärare som reglerar cellreparation samtidigt som de stimulerar kollagenproduktionen. Peptider hjälper också till att förbättra hudens elasticitet och ton samtidigt som de bekämpar uppkomsten av fina linjer.

Med rätt hemvårdsrutin och små livsstilsförändringar kan du verkligen göra en enorm skillnad för för tidigt åldrande, och det är aldrig för sent för att börja göra ändringar