Att vårda din hud kräver minimal tidsinvestering varje morgon och varje kväll. Din hud är barriären som skyddar dig från omvärlden; varje dag tar din hud stryk av gifter. Varför inte ge något tillbaka till din hud? Att ta hand om din hud är viktigt för att se så bra ut som möjligt och förbli frisk. Använd tipsen i artikeln nedan för att hjälpa dig att ta hand om din hud i rätt riktning.
Ta hand om din hud genom att dricka tillräckligt med vatten. Din kropp består till största delen av vatten, och din hud är inget undantag. Den behöver vatten för att reparera sig själv och för att skapa nya hudceller. Standardrekommendationen är att dricka 6-8 glas vatten per dag, men du kanske behöver dricka mer eller mindre för att få en fyllig, fuktig hud.
Om du fortfarande letar efter det perfekta toner, överväg att använda tea tree-olja i din hudvårdsrutin. Lite tea tree-olja blandat med vatten i en vattendimmaflaska ger en härlig toner. Liksom alla hudvårdsartiklar, se till att hålla det borta från ögonen.
Att tillbringa mycket tid utomhus i naturligt solljus kan bidra till att minska uppkomsten av akne. Ta med din hund på en långpromenad, spela basket eller kasta en frisbee. Gör utomhusaktiviteter till en del av din dagliga rutin. Solsken hjälper kroppen att producera vitamin D, ett av de vitaminer som är avgörande för en frisk hud.
För att hjälpa till med din akne, se till att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler i kosten. Ett sätt att göra detta kan vara att äta en mängd olika frukter och grönsaker, ett annat sätt är att ta ett dagligt tillskott. Vad du än gör, eftersom akne ofta är ett tecken på dålig näring, är att se till att din kost är hälsosam ett bra sätt att få snygg hud.
Många kosmetikaföretag marknadsför extra dyra "nattkrämer" i vackra små burkar. Om du vill ha fördelarna med att återfukta medan du sover, spara lite pengar och använd lite av den vanliga dagkrämen runt huden på ögonområdet som du normalt skulle använda. De fuktgivande fördelarna är desamma, men din plånbok kommer att märka skillnaden.
Solen kan få dig att åldras mycket snabbare. Om du undviker solen under ljusa timmar på dygnet kan du hålla din hud friskare längre. Genom att helt enkelt undvika solen från 10:00 till 16:00 kan du förhindra att din hud får överdriven skada från solen.
Även om du normalt bör välja hudvårdsprodukter för din hudtyp, kanske du har köpt fel produkter så länge att din hud har blivit denaturerad. Så, för att verkligen veta vad din hudtyp är, måste du ibland gå tillbaka till ruta ett. Börja med en enkel rutin, en mild, icke-torkande rengöring morgon och kväll, ansiktsvatten om din hud verkligen är fet och en fuktighetskräm (igen, om du inte har mycket fet hud). Efter ett par veckor av denna normaliserande rutin bör du vara i en mycket bättre position för att utvärdera din sanna hudtyp och kan köpa produkter som uppfyller din huds verkliga behov.
Din hud skyddar dig och du bör skydda din hud. Ta hand om den eftersom den inte kan bytas ut. Som du läste i början av den här artikeln kräver hudvård endast en minimal tidsinvestering varje dag. Använd tipsen från ovanstående artikel för att skapa en hudvårdskur som känns rätt för dig.
