Håll huvudet lyft:Även om jag har skapat specifika metoder som hjälper till att minimera ångest och sår, kommer att höja huvudet dessutom hjälpa till att minska svullnaden och låta dig återhämta dig desto snabbare. Det är särskilt viktigt under de första tre dagarna efter operationen.
Använd isförpackningar:Kalla, inte våta, lager hjälper till att minska sårskador under 8-12 timmar efter operationen. Efter det kan de vara stödjande för att lindra besvär.
Håll dina skärsår rena. Rengör snittet i slutet av näsan, och helt enkelt inuti två gånger dag för dag med en våt bomullsspets för att få bort alla beläggningar, och applicera efteråt och OTC antimikrobiell balsam. Detta kommer att hjälpa till att förutse kontaminering och hålla flygvägen mer öppen.
Ta dina mediciner:De flesta av mina patienter upptäcker att de får övertygande smärtlindring av receptfria läkemedel. Förutsatt att din oro är mer extrem kan jag rekommendera starkare alternativ. Sporadiskt rekommenderar jag en anti-infektion. I båda fallen är det viktigt att ta dina mediciner som utbildad.
Snut din näsa ömt:Som jag sa, de flesta patienter accepterar att de inte kan rensa näsan överhuvudtaget. Jag uppmuntrar att blåsa ömt när det är nödvändigt. Större delen av mina patienter tvingar inte näspressning, såvida inte ett brett inre arbete för andningsproblem behövdes.
Begränsa träning:Ansträngande träning får dig att andas in hårt och får din puls att stiga, vilket kommer att störa din återhämtning. Det är en bra tanke att minimera dina övningar i en vecka och efter det gradvis återgå till ditt typiska aktivitetsschema.
Återhämtning av bukplastik
En bukplastikteknik gör en fastare, komplimenterande mage genom att strama upp magen och evakuera överflöd av hud och fett. Det är en betydande kirurgisk metod som kräver en återhämtningstid på upp till sex föregående veckors du kan fortsätta ansträngande övningar. Att efterlikna vägledningen från din plastikkirurg efter din bukplastik hjälper dig att garantera att din återhämtning är snabb och kraftfull.
Ta mediciner regelbundet. Börja ta smärtstillande recept snabbt och stöd normala mätningar under de första dagarna efter operationen, oavsett möjligheten att du inte känner plåga. Att ta medicin förebyggande kan minska nöd efter agent. Förutsatt att du får antimikrobiella medel, ta hela medicinen oavsett det faktum att du inte stöter på kontaminering. Om du misstänker att du kan ha en kontaminering, kontakta din läkare omedelbart. Feber, orimlig svullnad och rodnad hud är alla tecken på fläckar.
Skrubba ner Under de första dagarna efter din bukplastik bör du inte duscha eller tvätta dig så ditt skärsår har tillräckligt med energi att laga. Tvätta istället för att hålla rent. Din kirurg kan komma med förslag på när du kan börja ge eller tvätta igen. Följ dessa riktlinjer och håll ett öga på din ingångspunkt för att ta reda på när det är lämpligt att ge eller tvätta. När du börjar duscha som vanligt, fortsätt att tänka på ditt skärsår för att undvika värk eller ärrbildning.
Ta promenader även om vila är avgörande under hela återhämtningen från en bukplastik, viss fysisk rörelse behövs också. Att ta korta promenader runt ditt hem vid allmänna mellanrum kan påskynda lagningsmetoderna, förutse klumpar och minska svullnad. Eftersom du lika gärna kan undvika otrolig aktivitet under inte mindre än sex veckor, är promenader också ett häpnadsväckande sätt att upprätthålla en konsekvent rörelseregim hela tiden.
