Del 1-artikeln täcker makromineralernas betydelse för att lösa hårproblem. Den här artikeln beskriver vilken roll mikromineraler spelar för att lösa detsamma.
Mikromineraler:
Zink:Det är benäget att generera nya celler i folliklarna och främjar därför tillväxten. Dess brist skulle falla håravfall problem som håravfall. Zink finns bland svamp, spenat och fullkorn.
Jod:Jod styr funktionerna i sköldkörteln. Dess obalans kommer att bilda hypertyreos och hypotyreos. Båda dessa tillstånd är orsaken till hårproblem. Jod finns i jodiserade salter, vitlök och sjögräs.
Selen:Detta mineral är fördelaktigt för tillväxt av trådar och kontrollerar jodfunktioner. Håravfall uppstår på grund av dess brist. Broccoli och fullkorn är bra att inkludera i din kost för att öka selenmineral i kroppen.
Koppar:Det ger styrka och färg till trådarna och främjar även tillväxt. Det spelar en nyckelroll för hälsan hos dina lås. Koppar krävs för melaninsyntesen för att ge hårstrån sin naturliga färg. Dess brist kommer att ge upphov till problem med håravfall. Felaktig kopparmetabolism orsakar en genetisk störning i hårskaftet som kallas Menkes syndrom. Ha vatten i kopparkärlet eftersom det hjälper till att förbättra kopparinnehållet i kroppen.
Järn:Järnbrist resulterar i anemi som leder till håravfall och diffus typ av hårförtunning. Det ses ofta hos indiska kvinnor i fertil åldersgrupp på grund av menstruation och graviditet. Järnbrist hos barn ger upphov till typiska hårproblem som för tidig grånande. Nedanstående föremål innehåller stora mängder järn:
1. Spannmål och spannmål:Risflingor, korn (bajra).
2. Bönor och baljväxter:linser, ko ärter, sojabönor, lobia (black eye bönor).
3. Grönsaker som innehåller järn:rödbetor, persilja, mynta innehåller järn i goda proportioner. Broccoli har också högt C-vitamin i sin tur stöder att ta upp järn i kroppen.
4. Havsgrönsaker innehåller järn i höga proportioner.
5. Kryddor:Gurkmeja
6. Frukt:Vattenmelon, russin, torkade dadlar.
Krom:Det spelar en avgörande roll i metabolismen av glukos och därför har bristen direkt inverkan på glukosnivån, vilket leder till hårproblem som håravfall.
Mangan:Dess brist kommer att minska tillväxthastigheten och förändra hårets pigmentering. Om det finns i överskott orsakar det anemi eftersom det orsakar järnbrist, ytterligare håravfallsproblem kommer att förvärras om det åtföljs av järnbristproblemet. Hög mängd mangan finns i havre, vetekli, vetegroddssojabönor, spannmål, baljväxter, fullkornsbröd, persilja, keso och baljväxter.
Känner du till hemligheterna med att ha ett perfekt hår som du vill vara stolt över? Vill du äntligen få tillbaka ditt självförtroende med perfekta, friska lås som du alltid har drömt om? Om ja, se denna avancerade gratis hårvårdsvideo. Dessutom får du också en kostnadsfri telefonrådgivningssession där en av våra seniora trikologer kommer att ringa dig personligen och hjälpa dig personligen att svara på alla hårfrågor du kan ha...
www.richfeel .com
Följ hårvårdstipsen som förklaras i den här artikeln för att få friska hårstrån. Läs denna fantastiska artikel - hårvårdstips.
