En av de mest känsliga och utsatta kroppen är huden. Klar hud hjälper människor att känna sig trygga och trevliga om sig själva, medan ett fläckigt ansikte ofta är orsaken till pinsamhet. Du kommer säkerligen att stöta på tjejer som kommer att ägna timmar åt att diskutera om hudvårdsrutinen för akne. Men fortfarande finns det mycket förvirring kring det. Här är några av de beprövade aknebenägna hudvårdstipsen, som ger dig lite lättnad:
1. Håll ansiktet rent:För att hålla ansiktet rent, torrt och smutsfritt är det mycket viktigt att tvätta ansiktet två gånger om dagen. Använd varmt vatten för att tvätta ansiktet för att ta bort extra olja, orenheter och död hud. Bakterier, smuts och olja är de främsta orsakerna till akne. Det är bäst att använda oljefria hudvårdsprodukter gjorda av naturliga produkter eftersom de är milda och håller huden frisk.
2. Se vad du äter:Tro det eller ej matvanor påverkar tillväxten av akne, så det är viktigt att välja din kost. Undvik fet och stekt mat för att hålla huden glödande. Inkludera fullkorn, grönsaker och färsk frukt för att få en glänsande hud. Ta en skål full med sallad varje dag för en glödande hud.
3. Håll dig återfuktad:För en glänsande hud är det nödvändigt att se till att huden är väl återfuktad. Du bör ha minst tio glas vatten varje dag eftersom det hjälper dig att bli av med alla kemikalier och föroreningar i din kropp och göra den ren. Vatten får huden att glänsa. Ta smörmjölk, juice och färskt limevatten också under dagen.
4. Återfukta:Generellt består aknekrämer av ingredienser som orsakar torr hud. Därför är det mycket viktigt att återfukta huden. När du är ute och handlar efter en fuktkräm, kolla etiketten och köp den med "icke-komedogen" etikett, vilket betyder att den inte kommer att orsaka akne. Köp hellre fuktkrämer speciellt för torr och fet hudtyp.
5. Applicera solkräm:När du går ut ur ditt hem, se till att du skyddar huden från skadliga UV-strålar eftersom solstrålar orsakar akne. Det är bäst att köpa solkrämer som har ett högt SPF-värde. SPF 30 bör vara ditt val och applicera den minst 20 minuter innan du ger dig ut i solen.
6. Använd smink sparsamt:Applicera inte foundation eller puder eller rouge om du får utslag. Det är ingen bra vana att gå och lägga sig med smink. Innan du går och lägger dig kom ihåg att tvätta ansiktet med ljummet vatten. Detta hjälper din hud att andas på natten och hjälper till att reparera huden.
7. Håll händerna borta från ansiktet:Rör inte vid ansiktet eller hakan för mycket. Frekvent beröring av huden påverkar inte bara huden utan irriterar också huden. Knäpp eller stick inte finnen med fingrarna eftersom det ofta leder till ärrbildning och spridning av infektioner.
Sök hjälp från en erfaren hudläkare om dessa tips inte hjälper till att lindra akne. De kan hjälpa dig att behandla detta problem och bli av med fläckar.
