Även om du är i tonåren eller om du bara är i 20-årsåldern kan din hud börja åldras. Detta är särskilt när du inte tar hand om din hud tillräckligt bra för att den ska se ung och uppfriskande ut. Du gör också en hel del saker som gör att din hud åldras snabbare. Fråga din expert dermatolog i Arizona så får du reda på vad dessa är och de kan inkludera följande artiklar nedan:
1. Du exponerar din hud för mycket i solen.
Över exponering i solen kan skada din hud. Solljus består av två skadliga ultravioletta strålar:UVA och UVB. UVA går djupare in i din hud som kommer till och skadar mellanskiktet eller dermis. Detta leder därför till att huden åldras och rynkor. UVB-strålar, å andra sidan, sugs upp av överhuden, vilket leder till att huden bränns, samt solbrännas. En alltför stor exponering från UVA- och UVB-strålar ökar dina chanser att drabbas av hudcancer.
Använd solskydd redan nästa gång du tillbringar dagen på stranden. Använd nyanser, använd solkräm (lotion med SPF 30 eller högre och är vattentålig) och täck din hud med ordentliga kläder.
2. Du röker och dricker ständigt.
Rökning är ett säkert sätt att snabbt lägga till en hel del år till din hud. Det gör att din hy ser väldigt matt ut. Det resulterar också i rynkor. Så du kanske njuter av att du luktar varje cigarett eller tobak, men på nolltid kan du uppleva konsekvenserna, hälsa och hudmässigt.
Alkohol är dock hårt mot huden. Det orsakar uttorkning av huden som gör att du ser äldre ut. Prata med en expert dermatolog i Arizona om du äntligen bestämmer dig för att sluta röka och dricka alkohol och du nu vill få din hud att se yngre ut.
3. Du tränar inte regelbundet.
Att träna handlar inte bara om att gå ner i vikt. Det handlar också om att fördröja hudens åldrande. Om du tränar regelbundet, ger du tillräckligt med syre till dina kroppsceller. När vi åldras förvärras våra cellers syretillgång. Eftersom du tränar konstant håller du ett normalt luftflöde som därför håller tillbaka åldrandet.
Det är inte nödvändigt att teckna medlemskap på ett gym nära jobbet eller hemmet. Du kan göra enkla aeroba rutiner hemma. Du kan följa videoövningar online.
4. Du applicerar inte fuktgivande lotion i ansiktet.
Ansiktsfuktighetskräm håller kvar vatten i huden. Detta är anledningen till att du blir mer strålande i din look.
5. Du följer inte en hälsosam kost.
Frukt, samt grönsaker och andra hälsosamma livsmedel, stoppar för tidigt åldrande av huden. Om du håller dig till dålig kost kanske du bara ser äldre ut än din verkliga ålder.
Goda vanor kan hjälpa dig att fördröja hudens åldrande, förutom att göra regelbundna resor till en expert dermatolog i Arizona. Du kommer att känna dig belönad för din uthållighet när folk berömmer dig för din yngre hud.
