Hydroterapi (Ordbok)
Extern användning av vatten vid medicinsk behandling av vissa sjukdomar.
Vad är hydroterapi?
Hydroterapi är användningen av vatten, antingen internt eller externt, för att upprätthålla hälsa och förebygga sjukdomar. Även om det var romarna som introducerade kurorter i hela det romerska imperiet, tillskrivs modern hydroterapi vanligen fader Sebastian Kneipp (1821-97), som trodde att vatten skulle "lösas upp, ta bort och stärka". Lös upp sjukdomsinnehållande sjukdomar, ta bort sjuka ämnen från kroppen och stärk kroppen genom att återställa renat blod till vävnaderna och maximera cirkulationen.
Det finns inget läkemedel på marknaden som kan konkurrera med antalet nyttiga fysiologiska effekter som vatten kan producera, och det är allmänt tillgängligt (om du inte råkar vara i en öken) och billigt. Faktum är att det inte finns några ämnen som människan känner till som har så många avhjälpande och hälsofrämjande egenskaper som vatten. Dess terapeutiska egenskaper inkluderar lugnande, febernedsättande (sänkande av kroppstemperaturen, anodyn (smärtstillande), antikonvulsiva, sammandragande, tonic, anestesimedel och derivat.
Beroende på dess mineralinnehåll kan vatten som tas internt ha ett laxermedel. , diuretiska, flegmatiska (slemproducerande) eller diaforetiska (svettinducerande) effekter. Används externt har vatten kraften att förbättra blod- och lymfcirkulationen, slappna av spänningar i vävnaderna, lindra smärta och lugna nervsystemet.
Tidigare hade lite kontrollerad forskning utförts inom hydroterapi, och det lilla som hade gjorts, utfördes oftare än inte i Tyskland. Men under de senaste åren har några intressanta studier har genomförts ut i de olika formerna och tillämpningarna av hydroterapi inom medicin.
Några användningsområden för hydroterapi
Avslappning:Vattnets flytkraft och temperatur under hydroterapi kan slappna av muskler och bindväv, vilket är viktigt vid rehabilitering.
Smärtlindring:Varmvattentemperaturen och bubblande vattnet ger en viktlös rehabiliteringsmiljö. I det här fallet minskar hydroterapi muskelspänningen och belastningen vid skadan och i hela kroppen.
Smärtstillande effekt:Varmvatten i hydroterapi kan åsidosätta smärtimpulser och ge en smärtstillande effekt. Återuppleva smärta. Som du behöver i rehabilitering.
Förbättrar sömnen:Hydroterapi främjar sömnen. (National Sleep Foundation)
Återhämtningstid:Vissa studier rapporterar att hydroterapi förbättrar din rehabiliteringstid.
Förbättrar cirkulationen:Hydroterapi ökar blodflödet i hela kroppen, vilket kan hjälpa till att lindra och läka skador.
Lättar muskelspasmer:Ökningen av blod och syre genom din blodbana under hydroterapi minskar och lindrar muskelspasmer.
Minskar inflammation:När blodflödet ökar och blodet ökar kärlen drar ihop sig, kommer du att uppleva lättnad så att inflammationen minskar.
Ökar rörelseomfånget:Under hydroterapi slappnar dina muskler helt enkelt av och ökar ditt rörelseomfång. Detta görs vanligtvis i samband med vissa rehabiliteringsövningar. Du kan öka ditt rörelseomfång med cirka 20 % i 113 grader F vatten.
Vävnadsläkning:Studier rapporterar att hydroterapi i uppvärmt vatten ökar din ämnesomsättning och multiplicerar vita blodkroppar som hjälper till att läka vävnadsskador.
