Ögon är en mycket viktig del av vår människokropp och det är mycket viktigt att vi bryr oss om dem. Många människor kämpar med dålig syn och bryr sig inte om att gå till läkaren för att kolla upp sig. Det ögonblick du möter problem med din syn är när du behöver besöka läkaren. Det finns många tecken som indikerar nödvändigheten av ett ögontest.
1)Suddig syn
2)Svårigheter att se nära eller långt placerade föremål
3)Felaktig huvudvärk
4)Ögonansträngning
5)Svårigheter att läsa eller se på natten etc.
Optikern efter en noggrann kontroll kommer att ordinera ett par glasögon beroende på ögontillståndet, vilket kommer att hjälpa till i din vision. Det finns olika typer av glasögon som finns tillgängliga, nämligen korrigerande, enkelseende, läsglasögon, bifokal, trifokal, progressiv och justerbar fokus. Vissa glasögon fungerar också som solglasögon när de kommer i kontakt med solljus.
På sistone har många valt kontaktlinser framför glasögon eftersom de tycker att de är bekvämare än glasögon. Linser passar direkt på ögats krökning och ger ett bredare synfält. Det bidrar också till ditt modeuttalande. Dagliga aktiviteter blir mycket lättare eftersom glasögon inte hamnar mitt i arbetet. Du kan träna eller idrotta fritt utan att vara rädd för att dina glasögon ska falla eller gå sönder. Ändå behöver kontaktlinser daglig vård och rengöring för att undvika ögoninfektioner. Ett alternativ skulle vara att använda endagslinser.
Det finns dock vissa som föredrar glasögon eftersom de kräver mycket lite rengöring och underhåll och är jämförelsevis billigare än kontaktlinser eftersom de inte behöver bytas ut ofta.
I vissa fall föreslår läkare till och med ögonoperationer som kan eliminera behovet av att bära glasögon eller linser. I de flesta fall är operationerna framgångsrika och patienten upplever en stor förbättring av sin syn. Det finns både för- och nackdelar med ögonkirurgi och det skulle vara klokt att välja det först efter ordentligt samråd med en expert optiker eller ögonläkare.
Med rätt ögonvård kan man undvika situationen att bära glasögon eller linser. Det finns många sätt att ta hand om dina ögon
Hälsosam kost
Morötter, som innehåller betakaroten, hjälper till att bibehålla friska ögon. Grönsaker som broccoli, groddar och spenat är laddade med C-vitamin som är mycket viktigt för ögonen. Sardiner och lax är också ett bra val.
Bära UV-skyddande solglasögon
Precis som solens UV-strålar är skadliga för huden, orsakar de lika mycket skada för ögonen också. Överexponering för solens strålning kan öka risken för grå starr, skada ögonvitan och orsaka många andra ögonproblem. Det är mycket viktigt att använda ett UV-skyddat solglasögon i det ögonblick du går ut för att skydda ögonen.
Träna och slappna av i ögonen.
Det finns många övningar tillgängliga på internet det kan göras genom att helt enkelt sitta eller stå på ett ställe vilket kan hjälpa till att slappna av i ögonen. Att placera en skiva gurka eller en tepåse på ögonlocken är också mycket effektivt för att minska stress och inflammation i ögonen.
Inga problem med ögonen måste ignoreras eftersom, om du har friska ögon ni är friska människor.
